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    臨汾新聞網(wǎng)訊（記者 梁娟）“姑娘,，你快來吧,！我們正在花園里鍛煉呢，現(xiàn)在正練太極拳熱鬧得很,！”電話那頭,，今年已經(jīng)75歲高齡的梁順盛老人的聲音格外清脆。他十五年來堅(jiān)持鍛煉,，憑著自己多年來從鍛煉中總結(jié)的“健身寶典”,，以前被病魔纏身的身子骨也逐漸變得硬朗,，精神頭十足，惹得不少老年人向他取經(jīng),。
    當(dāng)記者趕到一級路口附近的公園時(shí),，只見一群老人們正在練太極拳，記者一眼就認(rèn)出了梁順盛老人,，只見他雙臂來回伸展,，一招一式很輕松就完成了，若不是滿頭白發(fā),，真看不出他已年過古稀,。結(jié)識梁順盛老人，是在今年的春節(jié)前夕,，那時(shí)他還高興地給記者講述他的“健康經(jīng)”,，并表示正在學(xué)習(xí)太極拳。沒想到,，在短短的時(shí)間里,，他已經(jīng)學(xué)會(huì)了太極拳里的24式。
    在堯豐市場社區(qū),，只要提及梁順盛老人,，沒有人不知道，大家都叫他“健身狂”,?！拔颐刻煸缟稀⑾挛绺麇憻捯淮??！绷喉樖⒗先藢τ浾哒f，每天5點(diǎn)多人們都還在熟睡的時(shí)候他就已經(jīng)起床,，6點(diǎn)鐘到達(dá)目的地,。鍛煉兩個(gè)小時(shí)再回家吃早飯，而接下來的健身安排,，更是豐富多彩,。唱歌、跳舞,、下棋,、打太極，忙得不亦樂乎,。晚上七點(diǎn)再去目的地鍛煉兩個(gè)小時(shí),，一天的“工作量”就完成了。
    退休后的十五年里,，梁順盛老人就這樣日復(fù)一日地堅(jiān)持著,。不論是健身操,，還是老年人舞蹈樣樣精通。他平時(shí)除了鍛煉身體,，還不斷學(xué)習(xí)“新知識”,，比如太極拳、太極劍,、太極扇,。“他特別能堅(jiān)持,，不管是冬天還是夏天,，基本上每天都會(huì)看到他的身影。前段時(shí)間我告訴他有一個(gè)公園有教練教老年人太極拳,，他第二天就去了,。”鄰居王先生說道,，之后每天早上梁順盛老人都會(huì)步行半個(gè)小時(shí)去到公園“拜師學(xué)藝”,。
    對于不斷學(xué)習(xí)新東西，接受新事物,，梁順盛老人說道：我喜歡接受新鮮事物,，社會(huì)在不斷發(fā)展，娛樂方式也越來越多樣化,，我覺得只要是和健身有關(guān)的都有必要嘗試一下,，老年人健身，千萬別不好意思,，一定要學(xué)會(huì)湊熱鬧,。你就說我吧，之前根本不會(huì)跳舞,，年輕的時(shí)候想都沒想過,，但現(xiàn)在老了反而愛上了?！?br />     談起健身,，梁順盛老人得意地說：健身是我們這些老年人的最佳選擇，動(dòng)起來全身都活動(dòng)開了可舒服了,?！弊詮乃_始健身之后，身體比以前好多了,，人人都夸他年輕了很多,?！拔医衲?5歲了,，我那30歲出頭的閨女現(xiàn)在上樓都不如我快,。我現(xiàn)在太極拳會(huì)24式和48式，健身操和舞蹈會(huì)幾十套,?！?br />     對于堅(jiān)持鍛煉給自己帶來的變化，梁順盛老人很是高興,?！拔矣X得鍛煉身體不僅加強(qiáng)了身體素質(zhì)，也能使人身心愉悅,。我以前身體不太好,，一年四季大病小病不斷，但是堅(jiān)持鍛煉下來從未生過大病,，有時(shí)候感冒也是出去跳跳健身操,，出出汗就好了?！绷喉樖⒗先苏f,，老人們怕孤獨(dú)，沒事干總愛亂想,，自從他選擇鍛煉之后,，每天有了新的追求，生活也很幸福,。
    “都說健康長壽有秘訣,，其實(shí)很簡單。老年人只要保持積極的心態(tài),，平時(shí)多參加健身項(xiàng)目,，比如健身操、慢跑,、爬樓梯,、打太極拳等，保準(zhǔn)是一副好身板,，就像我這樣,，?！绷喉樖⒗先苏f,，這樣既可以鍛煉身體，又能豐富文化生活,，還能排解煩惱,，真是一舉數(shù)得。