亚洲AV 秘 一区二区柚木提娜_一级黄色片在线播放_超大乳抖乳露双乳呻吟_朴妮唛捏奶29分钟视频_宇野来菜88AV中出_无码中文无码高清_成人国产精品高清在线观看_亚洲欧美国产日韩天堂在线视_老子午夜伦理不卡一级电影_99视频都是精品热在线播放,日日躁夜夜躁狠狠躁夜夜躁,免费看成人AA片无码视,AV在线亚洲欧洲日产一区二区

8月8日是全國(guó)第六個(gè)“全民健身日”,。

面對(duì)這一話題,，你是否有健身的沖動(dòng)?平時(shí)你有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)嗎?都喜歡什么類型的運(yùn)動(dòng)呢?來(lái)看記者的調(diào)查采訪,。

再忙也會(huì)擠時(shí)間

劉先生在市區(qū)某醫(yī)院擔(dān)任醫(yī)生一職,，他的天職是救死扶傷,，在從事20多年的工作中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),，他很喜歡自己的職業(yè),，雖然辛苦，但每天都會(huì)面臨新的挑戰(zhàn),?！坝捎诠ぷ鞯脑颍飨r(shí)間毫無(wú)規(guī)律,，身體狀況曾處于亞健康狀態(tài),。”劉先生告訴記者,，小時(shí)候的他很喜歡運(yùn)動(dòng)健身,，跑步、打羽毛球,、網(wǎng)球等等,，但自從工作之后，慢慢的運(yùn)動(dòng)量減少了,，變成了一個(gè)很“懶”的人,，由原來(lái)的平肚子變成了現(xiàn)在的“將軍肚”，血壓,、血脂隨之增高。

“我在陪兒子去游泳館游泳時(shí)，無(wú)意間喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，我的游泳技巧還是兒子教的我,。”劉先生滿臉洋溢著幸福的表情,，就是這樣一個(gè)無(wú)意間,，讓他堅(jiān)持了5年，無(wú)論季節(jié)和天氣的變化,，每天都會(huì)抽出1個(gè)小時(shí)到游泳館游泳,，即使在工作非常忙碌的情況下，也會(huì)擠時(shí)間,，“游泳非常鍛煉心肺功能,，會(huì)讓長(zhǎng)時(shí)間緊張的情緒變得很舒展，健康養(yǎng)生,?！彼€說(shuō)，平常晚上會(huì)與妻子在公園慢跑散步,，到了周末,，他會(huì)約上幾個(gè)朋友去附近的水庫(kù)釣魚等等。在他看來(lái),，現(xiàn)在的生活已經(jīng)算很規(guī)律了,，平時(shí)邊鍛煉身體邊娛樂(lè)，身體也不錯(cuò),。

有健身沖動(dòng)但沒(méi)能堅(jiān)持

80后王女士,，從事著教育工作，白皙的皮膚,，一副黑框眼鏡,，身材略微有些點(diǎn)胖，但看上去很可愛,?！拔以谏蠈W(xué)時(shí)就是這樣的身材，學(xué)生時(shí)期,，與其他朋友們的身材相比,，略微有些自卑，曾嘗試過(guò)種種減肥方法,，但始終沒(méi)解決根本問(wèn)題,，反而還會(huì)反彈?！奔胰?、朋友們的安慰使得她將心態(tài)放平和,，能夠正確的面對(duì)自己，“現(xiàn)在我可以完全不避諱別人談?wù)撐业臉幼?，我很喜歡現(xiàn)在的我,。”她用手輕輕推了推眼鏡框,，笑著說(shuō)道,。

一向不愛運(yùn)動(dòng)的她，隨著年齡的增長(zhǎng),，開始意識(shí)到要鍛煉身體,。與朋友們約定好時(shí)間后，一同在市區(qū)一家健身館辦了張年卡,，“辦卡初期,，很積極，專門去買了衣服,、鞋子,，可謂是裝備齊全，每天下午下了班就去健身館,，跑跑步,、練練瑜伽，生活還挺充實(shí),，尤其是運(yùn)動(dòng)完出一身的汗,，很解乏?！彼嬖V記者,，堅(jiān)持去了健身房半個(gè)多月之后，覺(jué)得有些無(wú)聊,，新鮮感沒(méi)有了,，索性就不去了，至今有多半年都沒(méi)有去過(guò)了,，現(xiàn)在健身卡在錢包里正處于“休眠”狀態(tài),，“每當(dāng)看到這張卡時(shí)，都有繼續(xù)去健身的沖動(dòng),，但就是邁不動(dòng)這雙腿,，堅(jiān)持不下去?！彼f(shuō)道,。

有健身意識(shí)但懶得動(dòng)

楊女士的工作平時(shí)不是很忙，業(yè)余時(shí)間大部分會(huì)呆在家中,，照顧孩子及處理些瑣碎的事情,，她告訴記者,，她是一個(gè)極其不愛運(yùn)動(dòng)的人，哪怕有鍛煉的時(shí)間,，她也不會(huì)去鍛煉,，除非是家人,、朋友約在一起,，她才會(huì)出去稍微運(yùn)動(dòng)一下，“我基本上出去屬于站著不動(dòng)的那種,，能坐著不站著,，倘若朋友們?cè)诠珗@內(nèi)玩羽毛球，我會(huì)坐著一旁等候,，觀賞他們的球技;愛人喜歡打籃球,，每次在球場(chǎng)上，我都會(huì)在旁邊看著,，想在附近走走,，但就懶的怕動(dòng)一下?！彼€說(shuō)道,。

楊女士告訴記者，有時(shí)候確實(shí)注意到自己的身體狀況大不如前,，但是工作一忙起來(lái)就忘了,。她對(duì)于健身的理解就是，天天走路,，因?yàn)檫@是她僅剩的運(yùn)動(dòng)方式了,，每次從單位走到家，僅需10分鐘的路程,。在她的觀念里,，健身方式有所不同，她認(rèn)為生活無(wú)處不在,、健身無(wú)處不在：買菜,、做飯、澆花等等,。

在記者的隨機(jī)調(diào)查采訪中了解到,，多數(shù)市民普遍運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)間短，“身體不累的情況下,，晚飯后會(huì)在離小區(qū)不遠(yuǎn)處的公園內(nèi)走走,，大概近1個(gè)小時(shí)，工作比較累,、壓力比較大的情況下,，就很少運(yùn)動(dòng),。”身為稅務(wù)人員的解先生告訴記者,?！跋奶鞄缀醪贿\(yùn)動(dòng)，我特別愛出汗,，偶爾會(huì)在家里的跑步機(jī)上跑一小會(huì)兒,，基本上跑步機(jī)現(xiàn)在完全被小孩的玩具所‘占領(lǐng)’了?！奔彝ブ鲖D姚女士說(shuō)道,。

運(yùn)動(dòng)只要有心，運(yùn)動(dòng)健身隨時(shí)都可以,。從事體育教育的段老師說(shuō),，健身并不一定需要刻意抽出時(shí)間去做，而是在做其他事情的同時(shí)可以完成的,。在日常生活中,，伸伸手、蹬蹬腳也是鍛煉的有效方式,。                   記者 楊文婷