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8月8日是全國第六個“全民健身日”,。

面對這一話題,，你是否有健身的沖動?平時你有時間去運(yùn)動嗎?都喜歡什么類型的運(yùn)動呢?來看記者的調(diào)查采訪,。

再忙也會擠時間

劉先生在市區(qū)某醫(yī)院擔(dān)任醫(yī)生一職,，他的天職是救死扶傷,，在從事20多年的工作中積累了豐富的經(jīng)驗,，他很喜歡自己的職業(yè),，雖然辛苦,，但每天都會面臨新的挑戰(zhàn),。“由于工作的原因,，作息時間毫無規(guī)律,，身體狀況曾處于亞健康狀態(tài)?！眲⑾壬嬖V記者,，小時候的他很喜歡運(yùn)動健身，跑步,、打羽毛球,、網(wǎng)球等等,，但自從工作之后，慢慢的運(yùn)動量減少了,，變成了一個很“懶”的人,，由原來的平肚子變成了現(xiàn)在的“將軍肚”，血壓,、血脂隨之增高,。

“我在陪兒子去游泳館游泳時，無意間喜歡上了這項運(yùn)動,，我的游泳技巧還是兒子教的我,。”劉先生滿臉洋溢著幸福的表情,，就是這樣一個無意間,，讓他堅持了5年，無論季節(jié)和天氣的變化,，每天都會抽出1個小時到游泳館游泳,，即使在工作非常忙碌的情況下，也會擠時間,，“游泳非常鍛煉心肺功能,，會讓長時間緊張的情緒變得很舒展，健康養(yǎng)生,?！彼€說，平常晚上會與妻子在公園慢跑散步,，到了周末,，他會約上幾個朋友去附近的水庫釣魚等等。在他看來,，現(xiàn)在的生活已經(jīng)算很規(guī)律了,，平時邊鍛煉身體邊娛樂，身體也不錯,。

有健身沖動但沒能堅持

80后王女士,，從事著教育工作，白皙的皮膚,，一副黑框眼鏡,，身材略微有些點(diǎn)胖，但看上去很可愛,?！拔以谏蠈W(xué)時就是這樣的身材，學(xué)生時期，與其他朋友們的身材相比,，略微有些自卑,，曾嘗試過種種減肥方法,，但始終沒解決根本問題,，反而還會反彈?！奔胰?、朋友們的安慰使得她將心態(tài)放平和，能夠正確的面對自己,，“現(xiàn)在我可以完全不避諱別人談?wù)撐业臉幼?，我很喜歡現(xiàn)在的我?！彼檬州p輕推了推眼鏡框,，笑著說道。

一向不愛運(yùn)動的她,，隨著年齡的增長,，開始意識到要鍛煉身體。與朋友們約定好時間后,，一同在市區(qū)一家健身館辦了張年卡,，“辦卡初期，很積極,，專門去買了衣服,、鞋子，可謂是裝備齊全,，每天下午下了班就去健身館,，跑跑步、練練瑜伽,，生活還挺充實(shí),，尤其是運(yùn)動完出一身的汗，很解乏,?！彼嬖V記者，堅持去了健身房半個多月之后,，覺得有些無聊,，新鮮感沒有了，索性就不去了,，至今有多半年都沒有去過了,，現(xiàn)在健身卡在錢包里正處于“休眠”狀態(tài)，“每當(dāng)看到這張卡時，都有繼續(xù)去健身的沖動,，但就是邁不動這雙腿,，堅持不下去?！彼f道,。

有健身意識但懶得動

楊女士的工作平時不是很忙，業(yè)余時間大部分會呆在家中,，照顧孩子及處理些瑣碎的事情,，她告訴記者，她是一個極其不愛運(yùn)動的人,，哪怕有鍛煉的時間,，她也不會去鍛煉，除非是家人,、朋友約在一起,，她才會出去稍微運(yùn)動一下，“我基本上出去屬于站著不動的那種,，能坐著不站著,，倘若朋友們在公園內(nèi)玩羽毛球，我會坐著一旁等候,，觀賞他們的球技;愛人喜歡打籃球,，每次在球場上，我都會在旁邊看著,，想在附近走走,，但就懶的怕動一下?！彼€說道,。

楊女士告訴記者，有時候確實(shí)注意到自己的身體狀況大不如前,，但是工作一忙起來就忘了,。她對于健身的理解就是，天天走路,，因為這是她僅剩的運(yùn)動方式了,，每次從單位走到家，僅需10分鐘的路程,。在她的觀念里,，健身方式有所不同，她認(rèn)為生活無處不在,、健身無處不在：買菜,、做飯,、澆花等等。

在記者的隨機(jī)調(diào)查采訪中了解到,，多數(shù)市民普遍運(yùn)動健身的時間短,，“身體不累的情況下，晚飯后會在離小區(qū)不遠(yuǎn)處的公園內(nèi)走走,，大概近1個小時,，工作比較累、壓力比較大的情況下,，就很少運(yùn)動,?！鄙頌槎悇?wù)人員的解先生告訴記者,。“夏天幾乎不運(yùn)動,，我特別愛出汗,，偶爾會在家里的跑步機(jī)上跑一小會兒，基本上跑步機(jī)現(xiàn)在完全被小孩的玩具所‘占領(lǐng)’了,?！奔彝ブ鲖D姚女士說道。

運(yùn)動只要有心,，運(yùn)動健身隨時都可以,。從事體育教育的段老師說，健身并不一定需要刻意抽出時間去做,，而是在做其他事情的同時可以完成的,。在日常生活中，伸伸手,、蹬蹬腳也是鍛煉的有效方式,。                   記者 楊文婷