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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 潘華玲 見習(xí)記者 梁麗)“這幾天霧真大,，大清早出門涼嗖嗖的，看來真是進(jìn)入秋天了,?！奔易“灿罨ㄔ返母痨o女士說。秋分過后,，氣候干燥,，溫度明顯降低，不少市民出現(xiàn)了身體不適的現(xiàn)象,。23日,，記者進(jìn)行了走訪調(diào)查。

秋分后,，寒氣日漸加重,，天氣越來越?jīng)觯疫@幾天早上起來,，感覺嗓子癢癢的,，總想輕咳幾聲，估計(jì)是有點(diǎn)上火,，多喝點(diǎn)水應(yīng)該就沒事了,。”市民丁女士說,。

進(jìn)入秋季,，人們在飲食起居等方面應(yīng)該注意哪些問題呢?

記者來到解放西路長城門診部進(jìn)行咨詢，秋季是疾病多發(fā)季,，人們應(yīng)該提前做好預(yù)防,，以免生病。秋分以后,，雨水漸少,，秋燥便成為氣候主流，而且最易傷陰,，引起口咽干燥,、咽痛咳嗽，甚至臉色淡白,、脈弱等肺部疾病,。”該門診部劉醫(yī)生介紹,，秋分的燥是“涼燥”,，而白露的燥是“溫燥”，涼燥”更易傷人,，所以人們要特別注意日常生活中的飲食起居,。

劉醫(yī)生建議市民,，飲食上要多吃新鮮水果蔬菜，多吃清補(bǔ)潤肺,、調(diào)和五臟的食物,，如：秋梨、石榴,、蜂蜜,、銀耳、冰糖等,，同時(shí),，要多喝水保證充足的水分。在起居上,，要保證睡眠早睡早起,，晚上蓋好被子，以防著涼感冒,。特別是老年人,，代謝功能下降，血液循環(huán)減慢,，對天氣變化非常敏感,，可以適當(dāng)加些厚衣服。