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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 潘華玲)入冬以來,，天氣逐漸寒冷,，早晚溫差大，氣候相對干燥，很多人都穿上了厚厚的衣服,，但還是抵擋不了寒氣襲擊，不少市民都感冒了,。近日,，記者走訪了市區(qū)幾家醫(yī)院和社區(qū)醫(yī)療中心發(fā)現(xiàn)，受到寒流“侵襲”的人還真不少,，專家提醒預(yù)防感冒鍛煉是關(guān)鍵,。

在鄉(xiāng)賢街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站內(nèi)，有不少輸液的病人,，其中老人和兒童占了多數(shù),。該衛(wèi)生服務(wù)站的醫(yī)生張志明介紹，天氣變化是感冒患者增多的主要原因,，建議在感冒初期,，可以多喝溫開水，注意休息,，依靠自身抵抗力來抵擋感冒,。

“由病毒引起的上呼吸道感染是冬季最常見的疾病，老年人以及小孩的抗病能力低下,，容易感染發(fā)病,。”張志明表示,，雖然感冒只是小病,，但是如果誘發(fā)其他急性病，如支氣管炎,、肺炎等,，情況就不容樂觀了,，因此如果出現(xiàn)發(fā)燒及其他癥狀，最好及時進行治療,。

80后上班族張玲的感冒已經(jīng)持續(xù)了半個多月了,，但是她還是沒能擺脫“病毒”。對于張玲的情況,，張志明說,，病毒性感冒很難快速治愈，一般來說,，三五天就可以緩解,，如果情況無好轉(zhuǎn)，就要引起重視,。他提醒,，感冒除了要及時治療外，更多的是要掌握一些預(yù)防的方法,。要注意保暖,，根據(jù)天氣的變化及時增加衣服保暖，室內(nèi)通風(fēng)同樣重要,。同時要加強身體鍛煉,，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，適度運動可以提高人體免疫力,。此外,，要多喝溫水，多吃一些新鮮蔬菜,、水果,，如梨、蘿卜,、草莓,、紫葡萄等，飲食要盡量清淡不要太油膩,。