亚洲AV 秘 一区二区柚木提娜_一级黄色片在线播放_超大乳抖乳露双乳呻吟_朴妮唛捏奶29分钟视频_宇野来菜88AV中出_无码中文无码高清_成人国产精品高清在线观看_亚洲欧美国产日韩天堂在线视_老子午夜伦理不卡一级电影_99视频都是精品热在线播放,日日躁夜夜躁狠狠躁夜夜躁,免费看成人AA片无码视,AV在线亚洲欧洲日产一区二区

臨汾新聞網訊(記者 祁欣)隨著天氣逐漸轉冷,，眾多健身愛好者將健身活動由室外轉移到了室內，瑜伽,、健美操,、動感單車、臺球等項目深受大家喜愛,，這些健身活動為冬季增添了別樣的樂趣,。

近日，記者在鼓樓東大街的一家健身中心看到,，健身氛圍十分濃厚,。據該健身中心負責人介紹，入冬以來,，前來鍛煉的市民有所增加,，偶爾也會出現(xiàn)爆場的情況。此外,，記者在其他的瑜伽會所了解到,，現(xiàn)階段前來辦卡練習瑜伽的會員也比其他季節(jié)多了近兩成。

記者在采訪中了解到,，相對于球類運動,，除臺球運動場地還多些外，羽毛球,、乒乓球等運動場地卻很難找到。以乒乓球運動為例，市民想要在冬天練習乒乓球實屬不易,。據市民辛宇表示：想在臨汾打乒乓球除了學校等場所外,，實在是找不到運動場地。好不容易在一家俱樂部找到了乒乓球場地,，其收費更讓人膛目結舌,，25元/時的收費標準實在是貴得離譜。想要玩得盡興最少也得3個小時,，這樣下來每次玩兵乓球的費用需要近百元,。”這樣高額的消費使得很多喜愛乒乓球運動的人只好放棄鍛煉,。因此,，辛宇建議，希望市區(qū)內能夠建設室內體育場所完善運動設施,，滿足市民的鍛煉需求,。一些收費場所，應該適當降低收費標準,。

那么,，對于室內運動，市民健身時需要注意什么呢?專業(yè)健身教練郭女士提醒廣大健身愛好者,，冬季天氣寒冷,，體質相對較弱的健身者應以室內鍛煉為宜，而且時間最好選擇在每天下午,。因為下午人體各方面的機能均處于較高的水平,，比較適合鍛煉身體。此外,，冬季健身時還要保持適當的強度和頻率,，做到科學、合理,、有規(guī)律,，每周鍛煉3次左右效果為宜。