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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 去年5月，堯都區(qū)廣大機(jī)關(guān)工作人員發(fā)現(xiàn)區(qū)委大院東側(cè)平房被打造為心靈驛站,，一時(shí)間,，一探究竟的造訪者絡(luò)繹不絕,。日前,，記者來到心靈驛站，戶外綠意盎然,，室內(nèi)和風(fēng)拂面,。

　　建設(shè)新時(shí)代的“堯都鐵軍”隊(duì)伍

　　市委常委、堯都區(qū)委書記陳綱在很多場合提到“堯都鐵軍”,，要求堯都干部對(duì)黨忠實(shí),、工作扎實(shí)、以鐵一般信仰,、鐵一般信念,、鐵一般紀(jì)律、鐵一般擔(dān)當(dāng)投入到堯都改革發(fā)展穩(wěn)定事業(yè)當(dāng)中,。陳綱密切關(guān)注心靈驛站的建設(shè),、運(yùn)營，多次前來調(diào)研指導(dǎo),。他說,，我寫過一篇文章《嚴(yán)管就是厚愛》，但是嚴(yán)管不是全部的厚愛,，除了嚴(yán)管我們更要關(guān)心大家,、體貼大家，讓一線的戰(zhàn)友們,、同事們能夠感受到區(qū)委的關(guān)心和厚愛,。當(dāng)前，全區(qū)廣大黨員干部在環(huán)境衛(wèi)生整治,、清潔能源改造,、信訪維穩(wěn)、重點(diǎn)項(xiàng)目推進(jìn)等工作中,，攻堅(jiān)克難,、迎難而上，充分展現(xiàn)了“堯都鐵軍”的工作作風(fēng),。在取得優(yōu)異成績的同時(shí),，部分黨員干部在心理上也存在著巨大的壓力，敢于犧牲是“堯都鐵軍”的精神,，做到不犧牲才是堯都干部應(yīng)有的能力,。通過減壓中心，讓大家在繁重的工作,、巨大的壓力下,，能夠放松身心，進(jìn)行科學(xué)的情緒管理,，從而輕松,、快樂地投入到“五個(gè)堯都”建設(shè)當(dāng)中,。

　　心靈驛站——堯都區(qū)機(jī)關(guān)干部心理減壓中心，按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃,，對(duì)布局,、顏色、溫度,、光線和安全性等都進(jìn)行了精心設(shè)計(jì),，內(nèi)設(shè)7個(gè)主要功能室，辦公室兼接待室,、測評(píng)室,、個(gè)體咨詢室、沙盤室,、放松室,、宣泄室、團(tuán)體活動(dòng)室,，為來訪者提供了一個(gè)安全,、舒適、愉悅的環(huán)境,。

　　給你有溫度的力量

　　站長曹昌平,，是臨汾市心理咨詢協(xié)會(huì)副會(huì)長，他在送出一名接受咨詢的機(jī)關(guān)工作人員后,，轉(zhuǎn)身返回接受了記者采訪,。

　　一杯清茶、些許干果,、舒適的軟座,、愜意的環(huán)境，曹昌平由情緒管控到自我成長,，侃侃而談間流露出專業(yè)素養(yǎng),，他善用生動(dòng)形象舉例說明。他告訴記者,，如果把 “香蕉和錢”放在猴子面前，猴子會(huì)選擇香蕉,，因?yàn)楹镒硬恢馈板X可以買很多香蕉”,。在現(xiàn)實(shí)中，如果把 “錢和心理健康”放在人面前,，人們往往會(huì)選擇錢,，因?yàn)樘嗟娜瞬恢溃睦斫】悼梢該Q來更多的錢和幸福,。什么都不貴,，唯有健康最貴,。他說：“從理論上講，沒有絕對(duì)理智的人,。為什么要強(qiáng)調(diào)積極呢?因?yàn)橄麡O是客觀存在的,。適度的壓力會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，然而過度焦慮或者過度興奮,，都有損效率和健康,。人吃五谷雜糧，不會(huì)不生病,。人有七情六欲,，心理健康不用諱言。人們身體生病了會(huì)去醫(yī)院就醫(yī),，而對(duì)心理健康問題很多人都會(huì)選擇隱忍,，時(shí)間久了，不良情緒得不到合理宣泄,，心理大壩就會(huì)崩潰,。大家經(jīng)常見到社會(huì)上爆發(fā)的一些不良現(xiàn)象，通常都會(huì)納悶,，不就一點(diǎn)小事嗎?至于這樣嗎?其實(shí)這都是導(dǎo)火索,，是壓垮駱駝的最后一根稻草?！?/p>

　　“心理健康是人在成長和發(fā)展過程中,，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定,、行為適當(dāng),、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài),，事關(guān)個(gè)體幸福,、家庭和睦、社會(huì)和諧,。心理健康會(huì)影響身體健康,。例如，消極情緒會(huì)導(dǎo)致個(gè)體的免疫水平下降,。高血壓,、癌癥、冠心病,、消化系統(tǒng)潰瘍等是與消極情緒和壓力有關(guān)的疾病?，F(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展，已經(jīng)證明心理健康是可防可控的,。我們把抑郁稱為情緒感冒,，通過各種手段,，起到心理按摩作用。心理咨詢師的作用,，就如提供一支登山拐杖,，讓勇于突破困境、主動(dòng)自我成長的人,，獲得攀登向上的支撐力量,。”曹昌平說,。

　　采訪中,，不時(shí)有預(yù)約電話打進(jìn)來，現(xiàn)場來訪2人,，在征得來訪者郭心儀(化名)的同意后,，記者與郭心儀在個(gè)體咨詢室的私密空間里進(jìn)行了一對(duì)一交流。

　　他介紹說心靈驛站是堯都的創(chuàng)新之舉,，經(jīng)他了解,，別的地方機(jī)關(guān)單位為工作人員心理減壓，基本以講座的方式臨時(shí)開一堂課,。如心靈驛站配備有完備功能設(shè)施和設(shè)備,，對(duì)機(jī)關(guān)人員既進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)和知識(shí)講座，又可常年提供一對(duì)一的心理咨詢服務(wù),，在省內(nèi)是絕無僅有,，在國內(nèi)也鮮見報(bào)道。心理咨詢?cè)谂R汾本地一般收費(fèi)每次在200元到800元間,，區(qū)委,、區(qū)政府通過籌建心靈驛站為大家提供免費(fèi)服務(wù)，解決了大家在尋求幫助過程中,，無法跨越的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)上的巨大鴻溝,。

　　日常生活中，一些人在無法釋懷或者面臨危機(jī)壓力時(shí),，通過向他人傾訴尋求幫助,，但往往會(huì)得到帶有評(píng)判色彩的勸慰，你不該那樣,，應(yīng)該這樣,。這種仿佛居高臨下的優(yōu)越感，盡管出于善意,，但效果適得其反，還會(huì)破壞他們和大家的親密關(guān)系,，讓他們倍感無人理解的孤獨(dú),、無助,。在心靈驛站，通過專業(yè)老師耐心溝通和坦誠相待,，營造出心靈上的安全感,。郭心儀說，對(duì)于不斷承受著工作和生活壓力的人來說,，這是一個(gè)有溫度的地方,，讓你感到輕松、愉悅,。雖然壓力還客觀存在著,，但通過科學(xué)心理困惑的釋疑，正確自我認(rèn)知的調(diào)整,，你會(huì)感覺身心為之振奮,，感受到如陽光般的溫暖和來自內(nèi)心的強(qiáng)大力量，重新出發(fā),。

　　用科學(xué)的態(tài)度辦專業(yè)的事情

　　“再多光環(huán)也有照不進(jìn)的心靈角落,，也許看似堅(jiān)強(qiáng)美好的人，內(nèi)心所經(jīng)歷的痛苦和絕望,，從沒有第二個(gè)人能夠看到,。有時(shí)候，咨詢,，就是那束溫暖而明潤的光……”摘自曹昌平“咨詢手記”,。

　　曹昌平告訴記者，創(chuàng)建心靈驛站是堯都區(qū)委用科學(xué)的態(tài)度辦科學(xué)的事情,，因?yàn)檎嬲恼芰?，源自我們和?fù)能量的相處過程。堯都區(qū)關(guān)心機(jī)關(guān)干部心理健康,，正視工作壓力并積極解決問題,。通過我們的評(píng)估，目前機(jī)關(guān)干部心理問題主要表現(xiàn)在工作壓力大產(chǎn)生心理困境,、家庭問題導(dǎo)致心理不適,、婚戀挫折導(dǎo)致心理問題、自我成長產(chǎn)生心理困惑等,。我認(rèn)為每個(gè)人不外乎兩種自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),，就是幸福感和適應(yīng)能力。幸福感低,、工作和社交適應(yīng)難,，就有必要尋求專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

　　“心靈驛站自成立以來，共接待各機(jī)關(guān)單位參觀指導(dǎo)人數(shù)2600余人次,。音樂放松室接待放松減壓600余次,、專業(yè)沙盤治療300余次、宣泄室進(jìn)行擊打,、涂鴉,、吶喊宣泄200次、個(gè)體心理咨詢300余次,、進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)7場,、開放型心理活動(dòng)輔導(dǎo)22場、心理健康知識(shí)普及講座26場,。此外,，通過主動(dòng)提前介入，為部分機(jī)關(guān)人員進(jìn)行心理測評(píng),，發(fā)現(xiàn)抑郁,、焦慮、強(qiáng)迫,、偏執(zhí)等心理指標(biāo)異常的占比約六分之一,。由于人們諱疾忌醫(yī)，對(duì)于每一個(gè)走進(jìn)心靈驛站的人來說,，雖然只是尋求解決心理問題的一小步,，但卻是勇敢向前邁出了一大步。還有請(qǐng)大家大可放心,，心靈驛站有保密原則,，心靈驛站工作檔案涉及當(dāng)事人隱私不會(huì)提供給第三方組織或個(gè)人?！辈懿街亟榻B說,。

　　“心靈驛站立足關(guān)心關(guān)愛‘堯都鐵軍’的心理健康?！迸R汾市心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長郝秀琴對(duì)記者說,，“心靈驛站針對(duì)機(jī)關(guān)干部心理特征和心理需求，以談話為主,，輔助音樂放松,、沙盤、繪畫,、宣泄等進(jìn)行心理輔導(dǎo)咨詢,，結(jié)合來訪者的個(gè)人感受，針對(duì)癥結(jié)加以評(píng)估診斷,，選擇適用方法,，幫助來訪者確立正確認(rèn)知態(tài)度,。有時(shí)則采取以來訪者為中心，以傾聽為主,，適時(shí)地提出問題或給予干預(yù),，給來訪者一個(gè)充分表達(dá)感受、尋找真正自我的空間,，來訪者可以獲得啟發(fā)和幫助?！?/p>

　　綜合心靈驛站運(yùn)行以來的情況,，郝秀琴說：“目前重點(diǎn)存在的問題，是對(duì)心理咨詢認(rèn)識(shí)不足或偏差,，很多人沒有勇氣走進(jìn)心靈驛站,。為了使驛站作用最大化，我們要讓機(jī)關(guān)干部正確認(rèn)識(shí)心理咨詢,，在心理狀態(tài)影響工作生活時(shí)及時(shí)接受專業(yè)的心理干預(yù),。這是我們急需著手解決的問題，針對(duì)這個(gè)問題,，我們計(jì)劃不定期開展有關(guān)正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的知識(shí)講座,，把心理健康知識(shí)滲透到每一位機(jī)關(guān)干部的工作和生活中?！?/p>

　　記者 鄭紅衛(wèi)