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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 去年5月，堯都區(qū)廣大機關(guān)工作人員發(fā)現(xiàn)區(qū)委大院東側(cè)平房被打造為心靈驛站，一時間,，一探究竟的造訪者絡(luò)繹不絕。日前,，記者來到心靈驛站，戶外綠意盎然,，室內(nèi)和風拂面,。

　　建設(shè)新時代的“堯都鐵軍”隊伍

　　市委常委、堯都區(qū)委書記陳綱在很多場合提到“堯都鐵軍”,，要求堯都干部對黨忠實,、工作扎實,、以鐵一般信仰,、鐵一般信念、鐵一般紀律,、鐵一般擔當投入到堯都改革發(fā)展穩(wěn)定事業(yè)當中,。陳綱密切關(guān)注心靈驛站的建設(shè)、運營,，多次前來調(diào)研指導,。他說，我寫過一篇文章《嚴管就是厚愛》,，但是嚴管不是全部的厚愛,，除了嚴管我們更要關(guān)心大家、體貼大家,，讓一線的戰(zhàn)友們,、同事們能夠感受到區(qū)委的關(guān)心和厚愛。當前,，全區(qū)廣大黨員干部在環(huán)境衛(wèi)生整治,、清潔能源改造、信訪維穩(wěn),、重點項目推進等工作中,，攻堅克難、迎難而上,，充分展現(xiàn)了“堯都鐵軍”的工作作風,。在取得優(yōu)異成績的同時，部分黨員干部在心理上也存在著巨大的壓力,，敢于犧牲是“堯都鐵軍”的精神,，做到不犧牲才是堯都干部應有的能力,。通過減壓中心，讓大家在繁重的工作,、巨大的壓力下,，能夠放松身心，進行科學的情緒管理,，從而輕松,、快樂地投入到“五個堯都”建設(shè)當中。

　　心靈驛站——堯都區(qū)機關(guān)干部心理減壓中心,，按照相關(guān)標準進行統(tǒng)籌規(guī)劃,，對布局、顏色,、溫度,、光線和安全性等都進行了精心設(shè)計，內(nèi)設(shè)7個主要功能室,，辦公室兼接待室,、測評室、個體咨詢室,、沙盤室,、放松室、宣泄室,、團體活動室,，為來訪者提供了一個安全、舒適,、愉悅的環(huán)境,。

　　給你有溫度的力量

　　站長曹昌平，是臨汾市心理咨詢協(xié)會副會長,，他在送出一名接受咨詢的機關(guān)工作人員后,，轉(zhuǎn)身返回接受了記者采訪。

　　一杯清茶,、些許干果,、舒適的軟座、愜意的環(huán)境,，曹昌平由情緒管控到自我成長,，侃侃而談間流露出專業(yè)素養(yǎng)，他善用生動形象舉例說明,。他告訴記者,，如果把 “香蕉和錢”放在猴子面前，猴子會選擇香蕉,，因為猴子不知道“錢可以買很多香蕉”,。在現(xiàn)實中,，如果把 “錢和心理健康”放在人面前，人們往往會選擇錢,，因為太多的人不知道,，心理健康可以換來更多的錢和幸福。什么都不貴,，唯有健康最貴,。他說：“從理論上講，沒有絕對理智的人,。為什么要強調(diào)積極呢?因為消極是客觀存在的,。適度的壓力會轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ欢^度焦慮或者過度興奮,，都有損效率和健康,。人吃五谷雜糧，不會不生病,。人有七情六欲,，心理健康不用諱言。人們身體生病了會去醫(yī)院就醫(yī),，而對心理健康問題很多人都會選擇隱忍,，時間久了，不良情緒得不到合理宣泄,，心理大壩就會崩潰。大家經(jīng)常見到社會上爆發(fā)的一些不良現(xiàn)象,，通常都會納悶,，不就一點小事嗎?至于這樣嗎?其實這都是導火索，是壓垮駱駝的最后一根稻草,?！?/p>

　　“心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理,、情緒穩(wěn)定,、行為適當、人際和諧,、適應變化的一種完好狀態(tài),，事關(guān)個體幸福、家庭和睦,、社會和諧,。心理健康會影響身體健康。例如,，消極情緒會導致個體的免疫水平下降,。高血壓,、癌癥、冠心病,、消化系統(tǒng)潰瘍等是與消極情緒和壓力有關(guān)的疾病?，F(xiàn)代心理學的發(fā)展，已經(jīng)證明心理健康是可防可控的,。我們把抑郁稱為情緒感冒,，通過各種手段，起到心理按摩作用,。心理咨詢師的作用,，就如提供一支登山拐杖，讓勇于突破困境,、主動自我成長的人,，獲得攀登向上的支撐力量?！辈懿秸f,。

　　采訪中，不時有預約電話打進來,，現(xiàn)場來訪2人,，在征得來訪者郭心儀(化名)的同意后，記者與郭心儀在個體咨詢室的私密空間里進行了一對一交流,。

　　他介紹說心靈驛站是堯都的創(chuàng)新之舉,，經(jīng)他了解，別的地方機關(guān)單位為工作人員心理減壓,，基本以講座的方式臨時開一堂課,。如心靈驛站配備有完備功能設(shè)施和設(shè)備，對機關(guān)人員既進行團體心理輔導和知識講座,，又可常年提供一對一的心理咨詢服務(wù),，在省內(nèi)是絕無僅有，在國內(nèi)也鮮見報道,。心理咨詢在臨汾本地一般收費每次在200元到800元間,，區(qū)委、區(qū)政府通過籌建心靈驛站為大家提供免費服務(wù),，解決了大家在尋求幫助過程中,，無法跨越的時間和經(jīng)濟上的巨大鴻溝。

　　日常生活中,，一些人在無法釋懷或者面臨危機壓力時,，通過向他人傾訴尋求幫助，但往往會得到帶有評判色彩的勸慰,，你不該那樣,，應該這樣,。這種仿佛居高臨下的優(yōu)越感，盡管出于善意,，但效果適得其反,，還會破壞他們和大家的親密關(guān)系，讓他們倍感無人理解的孤獨,、無助,。在心靈驛站，通過專業(yè)老師耐心溝通和坦誠相待,，營造出心靈上的安全感,。郭心儀說，對于不斷承受著工作和生活壓力的人來說,，這是一個有溫度的地方,，讓你感到輕松、愉悅,。雖然壓力還客觀存在著,，但通過科學心理困惑的釋疑，正確自我認知的調(diào)整,，你會感覺身心為之振奮,，感受到如陽光般的溫暖和來自內(nèi)心的強大力量，重新出發(fā),。

　　用科學的態(tài)度辦專業(yè)的事情

　　“再多光環(huán)也有照不進的心靈角落,，也許看似堅強美好的人，內(nèi)心所經(jīng)歷的痛苦和絕望,，從沒有第二個人能夠看到,。有時候，咨詢,，就是那束溫暖而明潤的光……”摘自曹昌平“咨詢手記”。

　　曹昌平告訴記者,，創(chuàng)建心靈驛站是堯都區(qū)委用科學的態(tài)度辦科學的事情,，因為真正的正能量，源自我們和負能量的相處過程,。堯都區(qū)關(guān)心機關(guān)干部心理健康,，正視工作壓力并積極解決問題。通過我們的評估,，目前機關(guān)干部心理問題主要表現(xiàn)在工作壓力大產(chǎn)生心理困境,、家庭問題導致心理不適、婚戀挫折導致心理問題,、自我成長產(chǎn)生心理困惑等,。我認為每個人不外乎兩種自我評價標準,，就是幸福感和適應能力。幸福感低,、工作和社交適應難,，就有必要尋求專業(yè)的指導和幫助。

　　“心靈驛站自成立以來,，共接待各機關(guān)單位參觀指導人數(shù)2600余人次,。音樂放松室接待放松減壓600余次、專業(yè)沙盤治療300余次,、宣泄室進行擊打,、涂鴉、吶喊宣泄200次,、個體心理咨詢300余次,、進行團體輔導7場、開放型心理活動輔導22場,、心理健康知識普及講座26場,。此外，通過主動提前介入,，為部分機關(guān)人員進行心理測評,，發(fā)現(xiàn)抑郁、焦慮,、強迫,、偏執(zhí)等心理指標異常的占比約六分之一。由于人們諱疾忌醫(yī),，對于每一個走進心靈驛站的人來說,，雖然只是尋求解決心理問題的一小步，但卻是勇敢向前邁出了一大步,。還有請大家大可放心,，心靈驛站有保密原則，心靈驛站工作檔案涉及當事人隱私不會提供給第三方組織或個人,?！辈懿街亟榻B說。

　　“心靈驛站立足關(guān)心關(guān)愛‘堯都鐵軍’的心理健康,?！迸R汾市心理咨詢師協(xié)會會長郝秀琴對記者說，“心靈驛站針對機關(guān)干部心理特征和心理需求,，以談話為主,，輔助音樂放松、沙盤、繪畫,、宣泄等進行心理輔導咨詢,，結(jié)合來訪者的個人感受，針對癥結(jié)加以評估診斷,，選擇適用方法,，幫助來訪者確立正確認知態(tài)度。有時則采取以來訪者為中心,，以傾聽為主,，適時地提出問題或給予干預，給來訪者一個充分表達感受,、尋找真正自我的空間,，來訪者可以獲得啟發(fā)和幫助?！?/p>

　　綜合心靈驛站運行以來的情況,，郝秀琴說：“目前重點存在的問題，是對心理咨詢認識不足或偏差,，很多人沒有勇氣走進心靈驛站,。為了使驛站作用最大化，我們要讓機關(guān)干部正確認識心理咨詢,，在心理狀態(tài)影響工作生活時及時接受專業(yè)的心理干預,。這是我們急需著手解決的問題，針對這個問題,，我們計劃不定期開展有關(guān)正確認識心理咨詢的知識講座,，把心理健康知識滲透到每一位機關(guān)干部的工作和生活中?！?/p>

　　記者 鄭紅衛(wèi)