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2023年10月20日

　　??謠言：身份證和手機(jī)放在一起會(huì)被消磁?

　　??真相：身份證和手機(jī)貼合在一起不會(huì)被消磁,。第二代身份證采用的是無(wú)線射頻識(shí)別技術(shù),，沒(méi)有磁條，也就不存在被手機(jī)消磁的情況,。如果身份證存在無(wú)法讀取數(shù)據(jù)的情況,，一般是芯片或線圈損壞造成的。因此,，在使用身份證的過(guò)程中,，要避免重力扭曲、重壓或者放置在高溫下,，以防芯片和線圈受損,。(來(lái)源：“人民網(wǎng)科普”微信公眾號(hào))

　　??誤區(qū)：補(bǔ)鈣吃藥就能預(yù)防骨質(zhì)疏松?

　　??真相：并非如此。骨質(zhì)疏松癥是因骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)損壞,，導(dǎo)致骨脆性增加,、容易發(fā)生骨折的一種代謝性骨病。僅靠補(bǔ)鈣吃藥預(yù)防骨質(zhì)疏松是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，最重要的措施是調(diào)整生活方式,。

　　??吃：合理補(bǔ)充維生素D和鈣劑;低鹽飲食，適量攝入蛋白質(zhì),。

　　??動(dòng)：適合骨質(zhì)疏松患者的運(yùn)動(dòng)類型包括有氧運(yùn)動(dòng),、肌力增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、平衡運(yùn)動(dòng)等,。老年骨質(zhì)疏松患者應(yīng)縮短久坐及臥床時(shí)間,，每天應(yīng)完成上下午各一小時(shí)中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),。鍛煉前要充分熱身,、伸展。

　　??曬：曬太陽(yáng)時(shí)間盡量選擇在11時(shí)-15時(shí),，每日15-30分鐘,。應(yīng)盡量多露出一些皮膚，不能隔著玻璃和涂防曬霜,。老年人接受適量陽(yáng)光,，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松和抑郁癥。

　　??戒：調(diào)整不健康的生活方式,，戒煙,、戒酒，減少碳酸飲料,、咖啡等攝入,。(來(lái)源：“人民網(wǎng)+”客戶端 )

　　??提示：臺(tái)風(fēng)“三巴”來(lái)了!這份防御指南請(qǐng)收好

　　??詳情：10月20日上午9時(shí)45分，今年第16號(hào)臺(tái)風(fēng)“三巴”再次登陸廣東省遂溪縣沿海，登陸時(shí)中心附近風(fēng)力達(dá)20米/秒,，為熱帶風(fēng)暴級(jí),。受此影響，廣西東南部,、廣東西南部部分地區(qū)還將有大暴雨,，廣東西南部局地或達(dá)特大暴雨。

　　??臺(tái)風(fēng)來(lái)襲,，如何做好防范應(yīng)對(duì)?

　　??1.政府及相關(guān)部門按照職責(zé)做好防臺(tái)風(fēng)搶險(xiǎn)應(yīng)急工作,。

　　??2.相關(guān)水域水上作業(yè)和過(guò)往船舶應(yīng)當(dāng)回港避風(fēng)，加固港口設(shè)施,，防止船舶走錨,、擱淺和碰撞。

　　??3.停止室內(nèi)外大型集會(huì)和高空等戶外危險(xiǎn)作業(yè),。

　　??4.加固或者拆除易被風(fēng)吹動(dòng)的搭建物,，人員切勿隨意外出，應(yīng)盡可能待在防風(fēng)安全的地方,，確保老人小孩留在家中最安全的地方,，危房人員及時(shí)轉(zhuǎn)移。當(dāng)臺(tái)風(fēng)中心經(jīng)過(guò)時(shí)風(fēng)力會(huì)減小或者靜止一段時(shí)間,，切記強(qiáng)風(fēng)將會(huì)突然吹襲,，應(yīng)當(dāng)繼續(xù)留在安全處避風(fēng)。

　　??5.相關(guān)地區(qū)應(yīng)當(dāng)注意防范強(qiáng)降水可能引發(fā)的山洪,、地質(zhì)災(zāi)害,。(來(lái)源：中國(guó)天氣網(wǎng))