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　　2023年10月7日

　　謠言：護(hù)照號碼EL開頭的為失信人員?

　　??真相：國家移民管理局回應(yīng)稱,，網(wǎng)傳“護(hù)照號碼EL開頭為失信人員”純屬謠傳。護(hù)照系我國公民出入國境和在國外證明國籍,、身份的證件,，普通護(hù)照號碼共9位，由1位英文字母+8位阿拉伯?dāng)?shù)字按順序組成,。2012年我國啟用電子普通護(hù)照后,，首位英文字母由“G”調(diào)整為“E”，代表電子護(hù)照含義,。隨著普通護(hù)照簽發(fā)量增加,，前綴英文字母調(diào)整為2位，由E+1位英文字母組成,，英文字母從A至Z順延,，其中字母I、O除外,。公安機(jī)關(guān)出入境管理機(jī)構(gòu)審批普通護(hù)照申請后,，按順序自動(dòng)匹配空白護(hù)照打印制作。因此,，申請人所持護(hù)照號碼具有隨機(jī)性,。(來源：國家移民管理局、環(huán)球網(wǎng))

　　??科普：如何預(yù)防節(jié)后綜合征?

　　??詳情：節(jié)后綜合征是指長假之后出現(xiàn)的各種生理或心理表現(xiàn),，包括惡心,、頭暈、困乏,、厭倦,、焦慮、神經(jīng)衰弱等,，使大家在工作學(xué)習(xí)方面效率低下,，苦不堪言。那么,，如何預(yù)防節(jié)后綜合征呢?

　　??1.提前收心：假期最后一天在家好好休息,，最好不參加聚會(huì)等易讓人興奮的活動(dòng)，把心收回到日常工作,、學(xué)習(xí)狀態(tài),。

　　??2.保持規(guī)律作息：按時(shí)起床,、休息，避免熬夜造成生物鐘紊亂,，將身心恢復(fù)到良好狀態(tài),。

　　??3.飲食清淡：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃得過于油膩,，多吃新鮮果蔬,，按時(shí)進(jìn)餐。

　　??4.放松訓(xùn)練：閉目養(yǎng)神,、聽輕音樂,、讀書閱報(bào)、慢跑,，練習(xí)八段錦,、太極拳等都有助于放松身心。(來源：中國健康教育中心)

　　??關(guān)注：諾如病毒進(jìn)入感染高發(fā)期!中疾控提醒

　　??詳情：每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié),，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場所,。中國疾控中心提示，中秋國慶假期結(jié)束返校后,，學(xué)校等重點(diǎn)場所的疫情防控尤為重要,。

　　??諾如病毒感染潛伏期通常為24小時(shí)至48小時(shí)，最長可至72小時(shí),。常見癥狀主要為惡心,、嘔吐、發(fā)熱,、腹痛和腹瀉,，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等,。兒童以嘔吐為主,，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便,。諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病,，目前尚無有效的抗病毒藥物。多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕,，無需治療,，休息2天至3天即可康復(fù)，可口服糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充嘔吐和腹瀉消耗的水分,。嬰幼兒,、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人,，如因頻繁嘔吐或腹瀉,，出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。公眾應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),，保持手衛(wèi)生,，注意飲食飲水衛(wèi)生。病例應(yīng)盡量居家隔離,，避免傳染他人,，做好環(huán)境清潔和消毒工作。(來源：央視財(cái)經(jīng))

　　監(jiān)制：荊克 屈紹輝 編輯：賈玉韜 設(shè)計(jì)：肖麗麗 尹路