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    拖延癥,，顧名思義,，就是將需要做的事留到最后一刻才去完成，從專業(yè)的角度講,，拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗,，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為,。如今,，拖延已成為一種普遍存在的現(xiàn)象，嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響,，你是否也染上“拖延癥”這種“病”,？是否也為此苦惱過呢？

    “拖延癥”危害不容小覷,，生活中有些人因?yàn)閻弁涎?，常常拖著拖著就把事情耽誤了。大學(xué)生楊陽自稱就是一個(gè)“重度拖延癥患者”,。他說：“不用別人說,，我自己都感覺自己有拖延癥?！笔虑椴坏阶詈髸r(shí)限,，他總是會(huì)給自己找到理由“稍后”再做，可每次拖延到最后就是把事情做得慌慌張張,、草草了事,，還有些事情拖延到最后竟然干脆忘記了，也因此耽誤了不少事,。就拿上個(gè)月趕高鐵的事來說,，那天楊陽在手機(jī)上購買了兩天后上午8點(diǎn)10分去太原的高鐵票，可“拖延癥”“告訴”他可以臨上火車前再去車站取票,。到了出發(fā)那天,，他愛拖延的毛病讓他七點(diǎn)半才從床上爬起來，起來發(fā)現(xiàn)還沒收拾行李,，又慌慌張張收拾了半天,。也沒顧上吃早飯就打車往車站趕,，到了車站已經(jīng)8點(diǎn)5分，這時(shí)才想起來還沒有換票,，最后他沒能趕上這趟高鐵,，沒辦法只好坐了下一趟。其實(shí),，這樣的事已經(jīng)不止發(fā)生過這一次了,，楊陽自責(zé)地說：“我都覺得我愛拖延的毛病必須都改一改了，可咋就改不掉呢,！”

    采訪中,，記者詢問了不少自稱有“拖延癥”的人們：“既然有正事要辦，為什么不安排好其他事情和時(shí)間呢,？你們都在為什么事情拖延呢,？”其中，家住市區(qū)解放西路的劉女士告訴記者：“比如第二天上班后要交的材料,，我經(jīng)常是第二天早上天還不亮的時(shí)候掙扎的爬起來,，一邊睡眼惺忪一邊蓬頭垢面的去‘補(bǔ)作業(yè)’，因?yàn)樵俨桓删汀炅恕??！庇浾邌枺骸澳悄阍绺陕锶チ耍俊笨伤齾s說：“是啊,，我也常這么問自己,，可我會(huì)自我‘安慰’說，沒事兒,，不到時(shí)間呢,，然后我會(huì)看電視、看手機(jī),、收拾家,、洗衣服或在網(wǎng)上‘逛逛’，就是不愿意去做這件第二天就要交代的正事,，然后就困了索性睡覺,，因此只好第二天早上趕工。我老公總是因此說我,?！辈稍L中，記者發(fā)現(xiàn),，劉女士的狀況也是不少“拖延癥患者”的共同癥狀。

    有拖延癥的不僅是成年人,，小孩子也有,，采訪中不少家長(zhǎng)表示自己的孩子或多或少都有一些拖延癥,。家住市區(qū)福利巷的解女士最近也在為兒子的“拖延癥”犯愁，解女士告訴記者,，她感覺上小學(xué)四年級(jí)的兒子在生活中,、學(xué)習(xí)上總是“慢吞吞的”?！懊刻煸缟腺嚧?，穿衣服慢，吃飯也慢,，走路也晃悠悠,，寫作業(yè)也總是慢吞吞的，一會(huì)兒就分神了,，摸摸這個(gè)動(dòng)動(dòng)那個(gè),，就是不愿意集中注意力趕緊把作業(yè)完成，常常拖到臨睡前才做完,?！苯馀繜o奈地說。為此她沒少說兒子,，“我每天都因?yàn)橥瑯拥氖虑檎f他,，怕他上學(xué)遲到，我都是提前半個(gè)多小時(shí)叫他起床,，給他整理好書包,，催促他出門上學(xué)……”可感覺這樣僅僅催促的做法對(duì)兒子愛拖延的毛病沒有什么作用。為了糾正兒子的“拖延癥”,，她向幾個(gè)閨蜜討教了一些方法,，其中有一種她準(zhǔn)備試一試——讓孩子體會(huì)體會(huì)自己的拖延帶來的后果。早上起床,、收拾東西,、寫作業(yè)……都不催他了，就讓他因此遲到,、沒完成作業(yè)被老師懲罰,。解女士說：“不這樣的話，就記不住自己的錯(cuò)誤,，也不知道去改正自己拖延的毛病,，希望這種辦法有效?！?/p>

    據(jù)了解,，“拖延癥”已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。相關(guān)專家表示,，如果總是將今天的事情拖到明天去做,，一直把該做的事情推到最后,，這樣事情都堆在一起，前面一件事拖到最后耽誤后面一件事,，每件事情都做不好,，每件事情都達(dá)不到預(yù)期的效果。雖然總是表現(xiàn)在各種小事上,，但日積月累就特別影響個(gè)人發(fā)展,。 記者 白潔