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    拖延癥,，顧名思義，就是將需要做的事留到最后一刻才去完成,，從專業(yè)的角度講,，拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為,。如今，拖延已成為一種普遍存在的現(xiàn)象,，嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響,，你是否也染上“拖延癥”這種“病”？是否也為此苦惱過呢,？

    “拖延癥”危害不容小覷,，生活中有些人因為愛拖延，常常拖著拖著就把事情耽誤了。大學生楊陽自稱就是一個“重度拖延癥患者”,。他說：“不用別人說,，我自己都感覺自己有拖延癥?！笔虑椴坏阶詈髸r限,，他總是會給自己找到理由“稍后”再做，可每次拖延到最后就是把事情做得慌慌張張,、草草了事,，還有些事情拖延到最后竟然干脆忘記了，也因此耽誤了不少事,。就拿上個月趕高鐵的事來說,，那天楊陽在手機上購買了兩天后上午8點10分去太原的高鐵票，可“拖延癥”“告訴”他可以臨上火車前再去車站取票,。到了出發(fā)那天,，他愛拖延的毛病讓他七點半才從床上爬起來，起來發(fā)現(xiàn)還沒收拾行李,，又慌慌張張收拾了半天,。也沒顧上吃早飯就打車往車站趕，到了車站已經(jīng)8點5分,，這時才想起來還沒有換票,，最后他沒能趕上這趟高鐵，沒辦法只好坐了下一趟,。其實,，這樣的事已經(jīng)不止發(fā)生過這一次了，楊陽自責地說：“我都覺得我愛拖延的毛病必須都改一改了,，可咋就改不掉呢,！”

    采訪中，記者詢問了不少自稱有“拖延癥”的人們：“既然有正事要辦,，為什么不安排好其他事情和時間呢,？你們都在為什么事情拖延呢,？”其中,，家住市區(qū)解放西路的劉女士告訴記者：“比如第二天上班后要交的材料，我經(jīng)常是第二天早上天還不亮的時候掙扎的爬起來,，一邊睡眼惺忪一邊蓬頭垢面的去‘補作業(yè)’,，因為再不干就‘完了’?！庇浾邌枺骸澳悄阍绺陕锶チ?？”可她卻說：“是啊，我也常這么問自己，可我會自我‘安慰’說,，沒事兒,，不到時間呢，然后我會看電視,、看手機,、收拾家、洗衣服或在網(wǎng)上‘逛逛’,，就是不愿意去做這件第二天就要交代的正事,，然后就困了索性睡覺，因此只好第二天早上趕工,。我老公總是因此說我,。”采訪中,，記者發(fā)現(xiàn),，劉女士的狀況也是不少“拖延癥患者”的共同癥狀。

    有拖延癥的不僅是成年人,，小孩子也有,，采訪中不少家長表示自己的孩子或多或少都有一些拖延癥。家住市區(qū)福利巷的解女士最近也在為兒子的“拖延癥”犯愁,，解女士告訴記者,，她感覺上小學四年級的兒子在生活中、學習上總是“慢吞吞的”,?！懊刻煸缟腺嚧玻┮路?，吃飯也慢,，走路也晃悠悠，寫作業(yè)也總是慢吞吞的,，一會兒就分神了,，摸摸這個動動那個，就是不愿意集中注意力趕緊把作業(yè)完成,，常常拖到臨睡前才做完,。”解女士無奈地說,。為此她沒少說兒子,，“我每天都因為同樣的事情說他，怕他上學遲到,，我都是提前半個多小時叫他起床,，給他整理好書包,，催促他出門上學……”可感覺這樣僅僅催促的做法對兒子愛拖延的毛病沒有什么作用。為了糾正兒子的“拖延癥”,，她向幾個閨蜜討教了一些方法,，其中有一種她準備試一試——讓孩子體會體會自己的拖延帶來的后果。早上起床,、收拾東西,、寫作業(yè)……都不催他了，就讓他因此遲到,、沒完成作業(yè)被老師懲罰,。解女士說：“不這樣的話，就記不住自己的錯誤,，也不知道去改正自己拖延的毛病,，希望這種辦法有效?！?/p>

    據(jù)了解,，“拖延癥”已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。相關(guān)專家表示,，如果總是將今天的事情拖到明天去做,，一直把該做的事情推到最后，這樣事情都堆在一起,，前面一件事拖到最后耽誤后面一件事,，每件事情都做不好，每件事情都達不到預期的效果,。雖然總是表現(xiàn)在各種小事上,，但日積月累就特別影響個人發(fā)展。 記者 白潔