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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 歡樂(lè)假期轉(zhuǎn)眼過(guò),，父母瞬間變“孤獨(dú)”,。國(guó)慶小長(zhǎng)假悄然落幕，與兒女們共享團(tuán)聚,、溫馨愜意的畫(huà)面還縈繞在腦海,，依然沉浸在幸福、開(kāi)心之中的父母?jìng)兠鎸?duì)驟然離開(kāi)的子女,，一時(shí)間再次陷入“內(nèi)心空巢期”,。

　　離別在即心難舍

　　看著假期結(jié)束后，兒女們紛紛遠(yuǎn)離的背影,，家住市區(qū)鐵路大宿舍小區(qū)的李先生可謂萬(wàn)般滋味涌上心頭,。

　　“小長(zhǎng)假7天，孩子們陸陸續(xù)續(xù)從北京,、山東,、太原趕了回來(lái)，讓我們這個(gè)原本冷冷清清的家一下子熱鬧了許多,，我和老伴兒心里頭就像吃了蜜糖一樣甜,。”李先生說(shuō)，為了不耽誤子女們的工作,，平日里,，沒(méi)有重要事情老兩口都很少給他們打電話，為的就是讓孩子們毫無(wú)后顧之憂,，踏踏實(shí)實(shí)干好工作,。

　　“每年國(guó)慶節(jié)就像第二個(gè)‘春節(jié)’，全家歡聚一堂,，不是在家里烹制一桌好菜,，就是走出家門(mén)到飯店品嘗特色美食，我和老伴兒開(kāi)心得不得了,?！毕嗑蹠r(shí)刻總是那么短暫，面對(duì)節(jié)后“分離”,，李先生和老伴兒的心里就像填了一塊大石頭,，難受至極。用他自己的話說(shuō),，孩子們前腳一走,，就算擺上一桌滿漢全席也覺(jué)得毫無(wú)滋味。

　　旅游過(guò)節(jié)難忘懷

　　和李先生相似,，家住市區(qū)府西家園的吳女士可謂感同身受,，孩子們離開(kāi)后，心里感覺(jué)空蕩蕩的,。

　　“平時(shí)家里就我一人,，兩個(gè)孩子都在外地工作、生活,。國(guó)慶假期兒孫們回到家,，我都是在孩子們的陪伴下，踏上旅途,?！眳桥扛吲d地說(shuō)，七天長(zhǎng)假,，她和孩子們一同游覽了堯廟,、華門(mén)、堯陵景區(qū),，觀賞了無(wú)比震撼,、令人驚艷的華門(mén)燈光秀和汾河公園音樂(lè)噴泉，感受到了美麗臨汾翻天覆地的變化,。

　　“皇城相府,、霍州七里峪,、平遙古城……接下來(lái)的旅途，每到一處除了欣賞秀麗風(fēng)景外,，收獲的都是滿滿的快樂(lè)。如今,，快樂(lè)的假期結(jié)束了,，孩子們紛紛離去，心里頓時(shí)感到?jīng)]著沒(méi)落,，十分空虛,。”吳女士感嘆道,。

　　轉(zhuǎn)換心情驅(qū)寂寞

　　面對(duì)一些老年朋友出現(xiàn)的“分離綜合征”,，從事多年心理學(xué)研究的劉老師建議，假期過(guò)后,，面對(duì)空蕩蕩的房間,，老年朋友們切莫感到悲傷，應(yīng)盡快拾起平時(shí)生活中的各種興趣愛(ài)好,，讓自己忙碌起來(lái),。

　　“跳跳舞、做做操,、跑跑步,，和志趣相投的老年朋友一起參加各種文體活動(dòng)，可以像平時(shí)那樣有條不紊地打理自己的日常生活,，不要因?yàn)樽优膩?lái)去而做過(guò)多改變,。這樣能夠有效淡化節(jié)日氛圍，不至于因生活方式的不停轉(zhuǎn)變而影響情緒,，進(jìn)而平穩(wěn)地回歸到節(jié)后生活,。”此外,，劉老師也建議子女們,，最好在節(jié)后這段時(shí)間，能夠定時(shí)與老人通過(guò)電話,、微信,、視頻聊天等方式傳遞一些關(guān)愛(ài)與問(wèn)候，以緩解老人的思念之情,，幫助他們?cè)缛斩冗^(guò)這道“心理關(guān)卡”,。

　　記者 成華