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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 “深呼吸,，放松心情,，轉(zhuǎn)移自己關(guān)注的焦點(diǎn)?？梢悦刻旖o父母打個(gè)電話,，表達(dá)對(duì)他們的愛意…… ”2月11日23時(shí),，心理咨詢師、臨汾心理衛(wèi)生科技志愿者梁吉虎正通過電話,，幫助一位上初中的留守兒童疏導(dǎo)焦慮的情緒,，以使其心理放松、樂觀面對(duì)疫情。

　　原來,，這位留守兒童和奶奶一起生活,。由于疫情影響，在武漢打工的父母都未能回家過年,。面對(duì)鋪天蓋地的疫情信息,，孩子對(duì)遠(yuǎn)在武漢的父母尤為擔(dān)心，總害怕他們被感染,，導(dǎo)致自己每天都在憂慮中度過,。

　　梁吉虎告訴記者：“接通電話后，女孩哭了十幾分鐘,，一度表示對(duì)疫情充滿了恐懼,，害怕父母被感染。對(duì)此,，我先通過簡(jiǎn)單地溝通讓女孩平復(fù)心情,，再通過聊天進(jìn)一步了解了她的狀況，最后再‘對(duì)癥下藥’,。好在,，經(jīng)過近一個(gè)小時(shí)的疏導(dǎo)，女孩的情緒逐漸穩(wěn)定了,?！?/p>

　　為了應(yīng)對(duì)突如其來的疫情對(duì)大家造成的心理壓力，市婦聯(lián)聯(lián)合市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì),，開展了線上疫情心理援助服務(wù),，建立了微信群，組織志愿力量24小時(shí)提供服務(wù),，幫助全市廣大婦女兒童如何放松身心,、降低焦慮情緒，以平和心態(tài)應(yīng)對(duì),，直至疫情結(jié)束,。

　　“疫情期間，隔離不隔愛,，我們雖然不能面對(duì)面,，卻可以全天候守護(hù)你。我們的‘關(guān)愛’一直在線,?！痹谂R時(shí)成立的“臨汾心理衛(wèi)生科技志愿者公益群”里，第一批19名心理專家全天在線,，大家除了接收個(gè)人咨詢外,，每天都要在群里進(jìn)行互動(dòng),、分享。

　　梁吉虎介紹,，“在接待的咨詢中，有擔(dān)心被傳染的學(xué)生,，有緊張焦慮的中年人，有為父母擔(dān)憂的兒女,，有擔(dān)心年幼孩子受到傳染的母親,。但感到欣慰的是，他們?cè)诮邮茉蠖急硎拘膽B(tài)回歸正常,?！彼瑫r(shí)提醒廣大市民，要放松心態(tài),，利用深呼吸或者漸進(jìn)式放松方法進(jìn)行自我調(diào)整,，切勿把關(guān)注的焦點(diǎn)放在疫情上。

　　市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)副主委景麗也是此次志愿服務(wù)者之一,，期間,，她共接受了咨詢者20余例，其中年齡最小的是6歲,。她坦言：“此次疫情其實(shí)對(duì)每個(gè)人的心理都產(chǎn)生了或多或少的影響,。重要的是，大家要懂得如何去釋壓,，減少這種心理出現(xiàn),。同時(shí)，要關(guān)注未成年人的心理健康,，家長可以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)病毒,，教會(huì)孩子如何正確看待事物發(fā)展?！?/p>

　　在此次志愿服務(wù)活動(dòng)中,，市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)根據(jù)各位志愿老師的專業(yè)優(yōu)勢(shì)和時(shí)間，內(nèi)部籌備分組,，每個(gè)小組確定一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老師帶領(lǐng),，結(jié)合當(dāng)前疫情，邊內(nèi)部培訓(xùn)邊對(duì)外服務(wù),，定期總結(jié)討論，定期匯總統(tǒng)計(jì),。目前通過熱線,、微信、電話、一對(duì)一,、線上團(tuán)體等幾種有效的服務(wù)方式,，直接服務(wù)了百余名市民，微信群內(nèi)科普授課受眾600余人,。

　　“在疫情特殊階段,，協(xié)會(huì)也第一時(shí)間倡議我市心理衛(wèi)生工作者一起行動(dòng)，充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì),，積極開展社會(huì)心理服務(wù),。下一步，我們將根據(jù)工作需要,，定制創(chuàng)作‘戰(zhàn)疫’微課程,，尤其是居家情緒調(diào)節(jié)、學(xué)生心理方面等,，努力為更多的市民提供有效的幫助,，確保戰(zhàn)‘疫’行動(dòng)取得最終的勝利?！笔行睦硇l(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長張陽表示,。

　　記者 閆 璟