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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 “恭喜您,，孩子已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)身高了,?！?/p>

　　“來找您真是來對了,，太感謝您了!”

　　兩年前,，3歲的樂樂(化名)身高只有87厘米,，被確診為矮小癥患者,，臨汾市婦幼保健院兒童生長發(fā)育科主任賈小莉給孩子制定了身高管理方案,，通過科學(xué)的管理,，孩子身高一年增長達(dá)到10厘米,。

　　2月26日下午，帶著樂樂前來復(fù)診的父親知道孩子身高已經(jīng)完全達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn),，高興之余不停地向醫(yī)生表示感謝,。

　　據(jù)賈小莉介紹，我國矮小癥發(fā)病率為3%,，全國4至15歲矮小兒童的總數(shù)高達(dá)700萬人,，并且這個(gè)數(shù)字正以每年16.7萬人的速度增長。身材矮小雖然并不致命,，卻影響孩子的一生,，成為不容忽視的問題。

　　現(xiàn)實(shí)中有超過半數(shù)家長不知道0至3歲就需要觀察兒童身高;1/3以上的家長沒有科學(xué)測量兒童身高的習(xí)慣;3成家長誤認(rèn)為只要營養(yǎng)跟上了,，身高就能追趕上;70%以上的家長對矮小癥缺乏足夠的了解,，不認(rèn)為矮小是一種疾病，在發(fā)現(xiàn)孩子矮小后固守“晚長”“二十三竄一竄”的錯(cuò)誤觀念盲目等待,。

　　那么孩子的身高發(fā)育受到哪些因素的影響?怎樣的生長頻率才算正常?身材矮小怎樣醫(yī)治?針對這些問題,，賈小莉主任給出了自己的見解。

　　正常人的身高70%是由先天遺傳因素決定的,，剩下的30%受到營養(yǎng),、環(huán)境、運(yùn)動(dòng),、睡眠,、情緒、疾病等多種后天因素影響。

　　孩子身高的增長也是有規(guī)律可循的,。孩子1歲身高在75-76厘米,，2歲85-86厘米，3歲到青春期之前每年增長5-7厘米,，9-11歲處于青春期的女孩身高可增長25厘米,，11-13歲的青春期的男孩身高可增長25-28厘米。

　　如果孩子相比同齡小朋友低了半個(gè)頭,，家長就更加焦慮了,。其實(shí)在骨骺閉合前，大部分兒童矮身材可以治療,。矮身材治療倡導(dǎo)的就是早發(fā)現(xiàn),，早診斷，早治療,。當(dāng)家長了解測骨齡是需要拍X光片后又心存顧忌,，怕拍X光片有很大的輻射。事實(shí)上,，一次骨齡照片的輻射量,，相當(dāng)于在自然界20分鐘、坐飛機(jī)2分鐘,、看電視44小時(shí),、吃飯21天，其量微乎其微,，對人體無損害,。

　　其實(shí)，測骨齡并不是評價(jià)身高的唯一方法,。想要全面評價(jià)孩子的身高,，需要對孩子的身高進(jìn)行個(gè)性化評價(jià)，除此之外,，還要同時(shí)考慮孩子的微量營養(yǎng)狀況,。

　　陽春三月，天地俱生,，萬物以榮,。老話說得好，要想孩子長得快,，春天得給孩子多補(bǔ)鈣,。殊不知鈣一旦攝入過量，反而易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石以及出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng),，不僅給孩子帶來病痛,，還會影響長高,。但不容家長們忽視的是，春季確實(shí)是孩子身高增長的黃金期,。世界衛(wèi)生組織研究證實(shí)：孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性,，其中，春季長得最快,，身高的增長速度是秋天的2-2.5倍,。尤其在5月可增長7.3毫米，而最慢月份是10月,，僅可增長3.3毫米,。

　　家長可以幫助正處于生長發(fā)育期的孩子抓住這個(gè)黃金季節(jié)，給孩子制定科學(xué)的身高管理計(jì)劃,，促進(jìn)孩子身高發(fā)育,。

　　定期測量身高、體重并記錄,，至少每月一次(出生生日),。每天早晨起床后測量,，脫去鞋帽,，松開發(fā)辮，用同一個(gè)測量工具,，由同一人測量,。

　　每天維生素D400IU;維生素A2500IU;鈣和鋅結(jié)合孩子年齡狀況分析。保證每天一個(gè)雞蛋,，500毫升牛奶(不可用酸奶代替),，50克瘦肉(牛羊)，少吃生長期短的(魚,、蝦,、扇貝)肉類水產(chǎn)品,、豆制品以及高熱量,、高鹽分、高糖分的食物,，不吃保健品,。

　　生長激素的分泌在睡后1小時(shí)達(dá)到高峰,，分泌量是1天總量的一半以上，間隔3-4小時(shí)分泌,，約8個(gè)脈沖/日,，生長激素夜間分泌達(dá)高峰，入睡時(shí)間和生長激素分泌高峰時(shí)間吻合有利于長高,，每晚10點(diǎn)前入睡,，夜間盡量不打擾孩子睡眠,，避免起夜，白天睡眠時(shí)間不宜過長,。

　　定時(shí),、定量，規(guī)律運(yùn)動(dòng),，每周運(yùn)動(dòng)5次以上,，每次持續(xù)20-40分鐘。體育鍛煉能促使腦垂體增加分泌生長激素,，有助于長骨生長,。可選擇耐力運(yùn)動(dòng),、縱向運(yùn)動(dòng);對膝關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動(dòng),，如：跳躍,、跑步、摸高,、打球,、跳繩、單杠,、踢毽,、球類、引體向上,、游泳等運(yùn)動(dòng),。

　　家庭矛盾的糾葛以及辱罵、譏諷,、嘲笑,、歧視等“心理暴力”會使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，從而使其體內(nèi)的生長激素分泌量減少,，影響身高,。每天表揚(yáng)孩子一次以上，若無必要原因不打罵孩子,，尤其是在進(jìn)餐和睡覺前,。

　　家長可以根據(jù)孩子的生長速度來判斷孩子的身高，如果生長曲線出現(xiàn)偏離,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院生長發(fā)育科就診,。

　　記者 閆晏宏