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　　慢性阻塞性肺病(業(yè)內(nèi)稱慢阻肺,，老百姓叫老慢支)，常見癥狀表現(xiàn)為頻繁咳嗽、喘憋,、咳痰、胸悶等，此外還會(huì)引發(fā)全身不良反應(yīng)，如營(yíng)養(yǎng)不良,、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮,，有的甚至出現(xiàn)抑郁,、焦慮等精神障礙。慢性阻塞性肺病的癥狀是什么?如何有效預(yù)防慢阻肺?日前,，記者采訪了市中心醫(yī)院呼吸與危重癥科主任李愛軍,。

　　慢阻肺看似離我們很遙遠(yuǎn)，但它是一種常見的慢性疾病,。只不過慢阻肺更為“狡猾”,，大家對(duì)它的知曉率很低，使它冠有“沉默殺手”的名號(hào),。

　　因?yàn)椋璺卧缙跊]有或只有輕微的癥狀,，當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽,、咳痰、憋喘時(shí),，不覺得是什么大病,，此時(shí)肺功能往往已經(jīng)損失50%以上，已錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間,，而70%的中重度患者都屬于這種情形,。

　　對(duì)于慢阻肺來說，吸煙是最主要的危險(xiǎn)因素,。慢阻肺患者中90%以上都有吸煙或者被動(dòng)吸煙史,。不論是一手煙、二手煙還是三手煙,，都嚴(yán)重威脅著人的健康,。抽煙量越大、煙齡越長(zhǎng),，越容易被慢阻肺“盯上”,，這也是40歲以上的人患病率高達(dá)13.7%的原因。而較長(zhǎng)期暴露于二手煙的同齡人,，罹患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)高約3倍,，這也恰好是中國(guó)20歲以上人口患病率為何高達(dá)8.7%的原因。

　　同時(shí),，廚房油煙長(zhǎng)期吸入也會(huì)導(dǎo)致慢阻肺,。建議做飯時(shí)盡量打開廚房窗戶,，開火前打開抽油煙機(jī)，炒完菜抽油煙機(jī)再開10分鐘,，能吃燉菜,、拌菜就不炒菜，炒菜油溫控制在5-6成熱,，炒菜鍋用底厚一點(diǎn)的,，每個(gè)月清洗一次抽油煙機(jī)過濾網(wǎng)。

　　此外,，家庭裝修材料甲苯,、甲醛、氡含量高,，反復(fù)吸入過敏原;長(zhǎng)期職業(yè)性接觸粉塵,、工業(yè)性金屬顆粒物及有毒氣體;小時(shí)候出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，營(yíng)養(yǎng)不良,、維生素A缺乏等情況都會(huì)導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生,。

　　李愛軍說，我們的肺臟受損之后,，是沒有辦法逆轉(zhuǎn)的,。如果發(fā)展成中重度的慢阻肺，每一次急性發(fā)作就會(huì)加重一次,，3次以上的發(fā)作5年存活率不超過50%,，發(fā)作次數(shù)越多、存活年限越少,。但是,，這并不代表患者只能“束手就擒”，慢阻肺是可預(yù)防,、可治療的,，其防治核心在于“早診早治、長(zhǎng)期管理”,。

　　一是要減少以上危險(xiǎn)因素的接觸,。二是為了提高慢阻肺早期診斷率，建議吸煙,、有特殊職業(yè)史,、用生物燃料的以及慢性咳嗽咳痰的人，40歲以上人群常規(guī)進(jìn)行肺功能檢測(cè)篩查,。三是好的心肺功能,，離不開持之以恒的運(yùn)動(dòng)。建議每天最好有30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，每周保證150分鐘以上,，常用的呼吸康復(fù)運(yùn)動(dòng)方式有打太極拳,、步行、跑步,、游泳,、跳舞、廣播體操等,。四是規(guī)范化藥物干預(yù)對(duì)于預(yù)防慢阻肺的急性加重和控制疾病進(jìn)展也十分重要,。

　　李愛軍，臨汾市中心醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任,，主任醫(yī)師,，臨汾市高層次人才。 擅長(zhǎng)：慢性咳嗽,、支氣管哮喘,、慢阻肺、間質(zhì)性肺疾病的診斷與治療,。