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　　慢性阻塞性肺病(業(yè)內(nèi)稱慢阻肺，老百姓叫老慢支),，常見癥狀表現(xiàn)為頻繁咳嗽,、喘憋、咳痰,、胸悶等,，此外還會(huì)引發(fā)全身不良反應(yīng)，如營(yíng)養(yǎng)不良,、骨質(zhì)疏松,、肌肉萎縮，有的甚至出現(xiàn)抑郁,、焦慮等精神障礙,。慢性阻塞性肺病的癥狀是什么?如何有效預(yù)防慢阻肺?日前，記者采訪了市中心醫(yī)院呼吸與危重癥科主任李愛軍,。

　　慢阻肺看似離我們很遙遠(yuǎn),，但它是一種常見的慢性疾病。只不過慢阻肺更為“狡猾”,，大家對(duì)它的知曉率很低,，使它冠有“沉默殺手”的名號(hào)。

　　因?yàn)?，慢阻肺早期沒有或只有輕微的癥狀,，當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰,、憋喘時(shí),，不覺得是什么大病，此時(shí)肺功能往往已經(jīng)損失50%以上,，已錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間,，而70%的中重度患者都屬于這種情形。

　　對(duì)于慢阻肺來說,，吸煙是最主要的危險(xiǎn)因素,。慢阻肺患者中90%以上都有吸煙或者被動(dòng)吸煙史。不論是一手煙,、二手煙還是三手煙,，都嚴(yán)重威脅著人的健康。抽煙量越大,、煙齡越長(zhǎng),，越容易被慢阻肺“盯上”，這也是40歲以上的人患病率高達(dá)13.7%的原因,。而較長(zhǎng)期暴露于二手煙的同齡人,，罹患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)高約3倍,，這也恰好是中國(guó)20歲以上人口患病率為何高達(dá)8.7%的原因。

　　同時(shí),，廚房油煙長(zhǎng)期吸入也會(huì)導(dǎo)致慢阻肺,。建議做飯時(shí)盡量打開廚房窗戶，開火前打開抽油煙機(jī),，炒完菜抽油煙機(jī)再開10分鐘,，能吃燉菜、拌菜就不炒菜,，炒菜油溫控制在5-6成熱,，炒菜鍋用底厚一點(diǎn)的，每個(gè)月清洗一次抽油煙機(jī)過濾網(wǎng),。

　　此外,，家庭裝修材料甲苯、甲醛,、氡含量高,，反復(fù)吸入過敏原;長(zhǎng)期職業(yè)性接觸粉塵、工業(yè)性金屬顆粒物及有毒氣體;小時(shí)候出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染,，營(yíng)養(yǎng)不良,、維生素A缺乏等情況都會(huì)導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生。

　　李愛軍說,，我們的肺臟受損之后,，是沒有辦法逆轉(zhuǎn)的。如果發(fā)展成中重度的慢阻肺,，每一次急性發(fā)作就會(huì)加重一次,，3次以上的發(fā)作5年存活率不超過50%，發(fā)作次數(shù)越多,、存活年限越少,。但是，這并不代表患者只能“束手就擒”,，慢阻肺是可預(yù)防,、可治療的，其防治核心在于“早診早治,、長(zhǎng)期管理”。

　　一是要減少以上危險(xiǎn)因素的接觸,。二是為了提高慢阻肺早期診斷率,，建議吸煙、有特殊職業(yè)史,、用生物燃料的以及慢性咳嗽咳痰的人,，40歲以上人群常規(guī)進(jìn)行肺功能檢測(cè)篩查,。三是好的心肺功能，離不開持之以恒的運(yùn)動(dòng),。建議每天最好有30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),，每周保證150分鐘以上，常用的呼吸康復(fù)運(yùn)動(dòng)方式有打太極拳,、步行,、跑步、游泳,、跳舞,、廣播體操等。四是規(guī)范化藥物干預(yù)對(duì)于預(yù)防慢阻肺的急性加重和控制疾病進(jìn)展也十分重要,。

　　李愛軍,，臨汾市中心醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任，主任醫(yī)師,，臨汾市高層次人才,。 擅長(zhǎng)：慢性咳嗽、支氣管哮喘,、慢阻肺,、間質(zhì)性肺疾病的診斷與治療。