臨汾新聞網(wǎng)訊 “一聽說模擬考試，我就很緊張”“每次跟同學發(fā)生矛盾,，我都忐忑不安”……近日,，在山西師范大學實驗中學的心理咨詢室里，幾位同學先后向心理老師范楷訴說了自己的“煩心事”,，經(jīng)過有效疏導,，同學們的心結(jié)解開了，快樂地投入到學習生活中,。
近年來,，該校積極開展心理健康教育,，成立了“心靈松鼠會”心理社團。不僅以班為單位定期開展心理健康教育活動,，還提供個性化的心理輔導,。每當同學們把自己封閉起來時，范楷總能科學地剝開包裹他們心靈的“堅果殼”,，因此被大家戲稱為“松鼠姐姐”,。
故事一
“我每天寢食難安，無法集中精力學習,，老師我該怎么辦?我還能考上大學嗎?”前幾天,，該校高三年級學生孫晨陽向范楷哭訴起來。原來,，在近期模擬考試中,，她突然出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀,，考試成績也很不理想,。“我平時都考不好,，高考更考不好了,?！笨粗械湫涂荚嚱箲]癥的孫洋,，范楷用手輕輕撫摸著她的頭，微笑著說,，“別急,，只要按老師說的做，保準你能考好!”
通過自我放松訓練,、合理情緒療法等方式,，范楷讓孫洋逐漸放松了心態(tài)。但一個星期后,，她再次上門,，“我還是害怕考試?！狈犊翡J地意識到,，自己沒有找到孫洋的“病根”。次日,，孫洋的媽媽也被邀請而來,，“家長是孩子的一面鏡子，父母的一言一行對孩子成長的影響非常大……”范楷胸有成竹地說,。交流中,，孫媽媽始終把“班級前十”“重點大學”等字眼掛在嘴邊，這讓考試失利的孫洋愧對于媽媽的期待，她不敢參加考試,，害怕再讓媽媽失望,。
“病根”找到了，范老師及時糾正了孫媽媽給孫洋定目標,、施壓的錯誤做法,，鼓勵母女倆相互溝通、理解,。幾天后,，孫媽媽打來電話：“范老師，太謝謝您了,，洋洋現(xiàn)在考試不怯場了,，整個人也變得開朗多了，就像換了個人似的,?？磥矶喙膭睢⒗斫夂⒆?，才能讓她變得陽光快樂,，學習有勁頭了，成績肯定差不了,?！?/p>
故事二
12月初的一天晚上，心理咨詢室里走進來一個無精打采,、眼神飄忽不定的男孩,，他是高一學生王兵兵。范楷看到王兵兵的神情,，忙放下手中的工作,，迎了上去。簡單的交流之后,，他讓王兵兵在沙盤里擺出了個家庭場景,。場景中，父母大吵一頓,，父親將煙灰缸,、碗筷等摔在地上，家里一片狼藉,，男孩則在旁邊不顧一切地玩著游戲,。看到這,，范楷讀懂了王兵兵的內(nèi)心,。
幾個月前,，王兵兵的父母離異，他跟著父親生活,。從此,，他變得孤僻易怒，并慢慢地迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲,。平日里,，父親不管他的學習和生活，只是一味地責怪和抱怨,。這讓他無法承受,，只有在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求解脫，學習成績一降再降,。在班主任的勸解下,，王兵兵意識到不能再這樣墮落下去，便走進了心理咨詢室,。
宣泄是釋放負面情緒最好的方式,，也是范楷為王兵兵制定的心理調(diào)節(jié)法。在宣泄室,，王兵兵一邊高喊,，一邊用力擊打沙袋……與此同時，范楷也與王兵兵的父親進行了溝通,。數(shù)天后,，王兵兵抑郁、低落的情緒得到有效改善,，對待學習和生活也有了客觀理性的認識,，他的臉上又綻放出久違的笑容,。
故事三
半個月前,，學校進行了一次學生心理健康狀況調(diào)查，從收回的調(diào)查表中,，范楷發(fā)現(xiàn)高二學生張子柔在人際交往中出現(xiàn)了溝通障礙,。
經(jīng)了解得知，張子柔的父母常年在外打工,，她從小和奶奶一起生活,，獨立性強。從外表上看,，她是一個堅強的女孩,，但因長期缺乏感情依靠，內(nèi)心敏感而脆弱,，她變得內(nèi)向不善交流,。一個星期前,，作為學習委員，張子柔向老師匯報了同學李某未完成作業(yè)的情況,，李某被老師批評后覺得很沒面子,，火冒三丈地找她理論。與李某發(fā)生爭執(zhí)后,，張子柔就感到渾身不適,，去醫(yī)院檢查也找不到原因。
“明明就是別人的錯,，你卻非要把責任強壓到自己身上,。”和張子柔的交流時,，范楷第一句話就說中要害,。也讓張子柔敞開了心扉：在那場沖突里，自己受到同學的無端指責,，她想為自己辯解,，但又不知道該怎樣與同學溝通，只能默默流淚……訴說之后,，張子柔的情緒好多了,，范楷借機進行了耐心細致的勸解和疏導。
之后,，張子柔接受范楷的建議,，加入了“心靈松鼠會”。幾次活動后,，她認識了許多新朋友,，逐漸變得開朗起來，她將這份快樂與社團的朋友們一同分享,，“‘心靈松鼠會’是同學們的避風港,，‘松鼠姐姐’是我的知心朋友，有你們真好!”
(文中學生均為化名)
記者 郭秀婷 實習生 蔣子田
責任編輯： 吉政
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