臨汾新聞網(wǎng)訊 “一聽說模擬考試,，我就很緊張”“每次跟同學(xué)發(fā)生矛盾,，我都忐忑不安”……近日,，在山西師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)的心理咨詢室里，幾位同學(xué)先后向心理老師范楷訴說了自己的“煩心事”,，經(jīng)過有效疏導(dǎo)，同學(xué)們的心結(jié)解開了,，快樂地投入到學(xué)習(xí)生活中,。
近年來，該校積極開展心理健康教育,，成立了“心靈松鼠會(huì)”心理社團(tuán),。不僅以班為單位定期開展心理健康教育活動(dòng)，還提供個(gè)性化的心理輔導(dǎo),。每當(dāng)同學(xué)們把自己封閉起來時(shí),，范楷總能科學(xué)地剝開包裹他們心靈的“堅(jiān)果殼”，因此被大家戲稱為“松鼠姐姐”,。
故事一
“我每天寢食難安,，無法集中精力學(xué)習(xí)，老師我該怎么辦?我還能考上大學(xué)嗎?”前幾天,，該校高三年級學(xué)生孫晨陽向范楷哭訴起來,。原來，在近期模擬考試中,，她突然出現(xiàn)頭痛,、惡心等癥狀，考試成績也很不理想,?！拔移綍r(shí)都考不好，高考更考不好了,?！笨粗械湫涂荚嚱箲]癥的孫洋，范楷用手輕輕撫摸著她的頭,，微笑著說,，“別急，只要按老師說的做,，保準(zhǔn)你能考好!”
通過自我放松訓(xùn)練,、合理情緒療法等方式,，范楷讓孫洋逐漸放松了心態(tài)。但一個(gè)星期后,，她再次上門,，“我還是害怕考試?！狈犊翡J地意識(shí)到,，自己沒有找到孫洋的“病根”。次日,，孫洋的媽媽也被邀請而來,，“家長是孩子的一面鏡子，父母的一言一行對孩子成長的影響非常大……”范楷胸有成竹地說,。交流中,，孫媽媽始終把“班級前十”“重點(diǎn)大學(xué)”等字眼掛在嘴邊，這讓考試失利的孫洋愧對于媽媽的期待,，她不敢參加考試,，害怕再讓媽媽失望。
“病根”找到了,，范老師及時(shí)糾正了孫媽媽給孫洋定目標(biāo),、施壓的錯(cuò)誤做法，鼓勵(lì)母女倆相互溝通,、理解,。幾天后，孫媽媽打來電話：“范老師,，太謝謝您了,，洋洋現(xiàn)在考試不怯場了，整個(gè)人也變得開朗多了,，就像換了個(gè)人似的,。看來多鼓勵(lì),、理解孩子,，才能讓她變得陽光快樂，學(xué)習(xí)有勁頭了,，成績肯定差不了,。”
故事二
12月初的一天晚上,，心理咨詢室里走進(jìn)來一個(gè)無精打采,、眼神飄忽不定的男孩，他是高一學(xué)生王兵兵,。范楷看到王兵兵的神情,，忙放下手中的工作,，迎了上去。簡單的交流之后,，他讓王兵兵在沙盤里擺出了個(gè)家庭場景,。場景中，父母大吵一頓,，父親將煙灰缸、碗筷等摔在地上,，家里一片狼藉,，男孩則在旁邊不顧一切地玩著游戲?？吹竭@,，范楷讀懂了王兵兵的內(nèi)心。
幾個(gè)月前,，王兵兵的父母離異,，他跟著父親生活。從此,，他變得孤僻易怒,，并慢慢地迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲。平日里,，父親不管他的學(xué)習(xí)和生活,，只是一味地責(zé)怪和抱怨。這讓他無法承受,，只有在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求解脫,，學(xué)習(xí)成績一降再降。在班主任的勸解下,，王兵兵意識(shí)到不能再這樣墮落下去,，便走進(jìn)了心理咨詢室。
宣泄是釋放負(fù)面情緒最好的方式,，也是范楷為王兵兵制定的心理調(diào)節(jié)法,。在宣泄室，王兵兵一邊高喊,，一邊用力擊打沙袋……與此同時(shí),，范楷也與王兵兵的父親進(jìn)行了溝通。數(shù)天后,，王兵兵抑郁,、低落的情緒得到有效改善，對待學(xué)習(xí)和生活也有了客觀理性的認(rèn)識(shí),，他的臉上又綻放出久違的笑容,。
故事三
半個(gè)月前,，學(xué)校進(jìn)行了一次學(xué)生心理健康狀況調(diào)查，從收回的調(diào)查表中,，范楷發(fā)現(xiàn)高二學(xué)生張子柔在人際交往中出現(xiàn)了溝通障礙,。
經(jīng)了解得知，張子柔的父母常年在外打工,，她從小和奶奶一起生活,，獨(dú)立性強(qiáng)。從外表上看,，她是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩,，但因長期缺乏感情依靠，內(nèi)心敏感而脆弱,，她變得內(nèi)向不善交流,。一個(gè)星期前，作為學(xué)習(xí)委員,，張子柔向老師匯報(bào)了同學(xué)李某未完成作業(yè)的情況,，李某被老師批評后覺得很沒面子，火冒三丈地找她理論,。與李某發(fā)生爭執(zhí)后,，張子柔就感到渾身不適，去醫(yī)院檢查也找不到原因,。
“明明就是別人的錯(cuò),，你卻非要把責(zé)任強(qiáng)壓到自己身上?！焙蛷堊尤岬慕涣鲿r(shí),，范楷第一句話就說中要害。也讓張子柔敞開了心扉：在那場沖突里,，自己受到同學(xué)的無端指責(zé),，她想為自己辯解，但又不知道該怎樣與同學(xué)溝通,，只能默默流淚……訴說之后,，張子柔的情緒好多了，范楷借機(jī)進(jìn)行了耐心細(xì)致的勸解和疏導(dǎo),。
之后,，張子柔接受范楷的建議，加入了“心靈松鼠會(huì)”,。幾次活動(dòng)后,，她認(rèn)識(shí)了許多新朋友，逐漸變得開朗起來，她將這份快樂與社團(tuán)的朋友們一同分享,，“‘心靈松鼠會(huì)’是同學(xué)們的避風(fēng)港,，‘松鼠姐姐’是我的知心朋友，有你們真好!”
(文中學(xué)生均為化名)
記者 郭秀婷 實(shí)習(xí)生 蔣子田
責(zé)任編輯： 吉政
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