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    臨汾新聞網(wǎng)訊 繼曬馬甲線、人魚線之后,，反手摸肚臍成為網(wǎng)絡(luò)上最新的“炫腹”方式,。在這場(chǎng)“炫腹”刷屏風(fēng)中,，反手從身后繞過腰,，能否觸摸到自己的肚臍,，被視為衡量好身材的標(biāo)準(zhǔn),。

    疑問：反手摸到肚臍就是身材好,？

    按照網(wǎng)絡(luò)上的說法,，“有美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：女孩子反手能夠摸到肚臍的就是好身材，如果摸不到,，要減肥,。”這則微博一經(jīng)發(fā)出,，迅速成為微博熱搜話題,，隨后，一大波反手摸肚臍自拍照片的曬出讓這項(xiàng)挑戰(zhàn)引起更多網(wǎng)友的關(guān)注和熱議,。

    然而,，網(wǎng)友們很快就發(fā)現(xiàn)反手摸肚臍衡量好身材這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不科學(xué)。很多網(wǎng)友聲稱自己能夠輕易摸到肚臍,，其中不乏身材微胖的男士,。市民成先生看到微博上一位和自己身材相當(dāng)?shù)哪惺繒癯隽俗约悍词置蕉悄毜恼掌崔嗖蛔『闷嬷?，成先生決定試一試,，沒想到居然成功反手摸到了自己的肚臍?！拔疫@一百七的體重也能夠摸到自己的肚臍,，可見這根本不準(zhǔn)嘛！”同樣,，網(wǎng)絡(luò)上很多身材足夠好的女生抱怨自己體重兩位數(shù)卻完全摸不到,，表示這根本和胖瘦無關(guān)。

    事實(shí)：身體柔韌度和手臂長短是關(guān)鍵

    具備哪些特點(diǎn)的人能夠做到反手摸肚臍呢,？我市向陽路一家健身俱樂部的張教練表示,，要想反手摸到肚臍，和胖瘦無關(guān),，主要取決于手臂的長度,、腰的圍度及身體的柔韌性等多方面因素?！坝行┤搜繘]有肉，但身體僵硬,，柔韌度不好,，再加上手臂不夠長，即使瘦也摸不到,。相反,，如果一個(gè)人身體靈活,，柔韌度較好，即使腰部有肉,，也能輕易摸到肚臍,。”張教練告訴記者,，經(jīng)常練瑜伽和舞蹈的人身體柔韌度好,，一般都能完成這個(gè)動(dòng)作。

    “除了柔韌度好,、手臂長以外,，關(guān)節(jié)松的人做這個(gè)動(dòng)作也比較容易。但這類人關(guān)節(jié)穩(wěn)定性低,，很容易損傷,。”市人民醫(yī)院的醫(yī)生不建議這類人群做此動(dòng)作,，在日常生活中應(yīng)多注意關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù),。

    提醒：不要過多或強(qiáng)行完成此動(dòng)作

    “一個(gè)人只是瘦并不代表擁有好身材，身體比例勻稱更重要,?！蹦翅t(yī)生不建議市民過多嘗試這一動(dòng)作，“長時(shí)間重復(fù)的話會(huì)對(duì)肩部韌帶造成一定傷害,，盡管人體韌帶具備一定的柔韌性,，很多成年人通過鍛煉也能夠完成這一動(dòng)作，但如果突破極限的反復(fù)拉伸身體同一部位,，容易造成脫臼,。”某醫(yī)生表示,，處于發(fā)育期的青少年因其身體柔韌度較好,，完成這一動(dòng)作相對(duì)比較輕松，但考慮到年齡和骨架的因素,，不建議青少年過多嘗試這個(gè)動(dòng)作,。

    網(wǎng)絡(luò)上這股“炫腹”風(fēng)也讓更多人開始關(guān)注自身身材的好壞。對(duì)此,，醫(yī)生和健身教練都明確表示,，要注重營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。在日常生活中多吃水果和蔬菜,，講究葷素搭配,，并保證蛋白質(zhì)的攝入量，另外,，每天的有氧運(yùn)動(dòng)也是塑造好身材必不可少的因素,。（荀丹薇）