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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 (記者 郭秀婷)五一前夕,，是錯(cuò)峰出游的好時(shí)節(jié)。4月20日,，記者走訪我市多家旅行社獲悉,，不少市民選擇西藏國(guó)內(nèi)長(zhǎng)線游。那么,，去西藏需要注意什么事項(xiàng)呢?讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)旅游專家的建議,。

　　當(dāng)日下午，記者走進(jìn)臨汾國(guó)旅,，前臺(tái)經(jīng)理張國(guó)蓮稱：隨著五一臨近,，很多市民前來(lái)咨詢相關(guān)旅游線路。雖說(shuō)目前五一游線路已經(jīng)出爐,，但價(jià)格還沒(méi)有定下來(lái),。從目前國(guó)內(nèi)游報(bào)名情況看，前往西藏的游客有上升趨勢(shì),，多為50多歲,，他們這個(gè)年齡多數(shù)已經(jīng)退休，就趁著閑暇在有生之年去趟西藏?！?/p>

　　“本社目前推出的西藏心靈之旅去臥回飛十日游,。與往年相比，價(jià)格持平,，但與七八月份西藏游旺季相比,，價(jià)格要便宜將近三分之一，因此有的游客選擇了錯(cuò)峰實(shí)惠的好時(shí)節(jié),。這些旅游者多是攜老伴與同學(xué)一起出游,，目的是進(jìn)一步加深友情和親情?！睆垏?guó)蓮如是說(shuō)。

　　50多歲的王先生和老伴一起報(bào)團(tuán)去西藏,，他告訴記者,，西藏是他一直以來(lái)向往的地方，趁現(xiàn)在身體還好,，去西藏感受一下獨(dú)特的風(fēng)土人情,，感受西藏永恒的魅力和神秘的誘惑。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展,，人們生活水平不斷提高,，更多的市民喜歡自駕游或自己去西藏欣賞美景，山西三晉祥云旅游文化有限公司張曉征提供了一份自駕或自助游攻略,。她說(shuō)：自己去西藏及周邊游可考慮新藏或川藏線,。因?yàn)榈轿鞑貢?huì)有高原反應(yīng)，飲食方面最好提前一個(gè)月以素食為主,，進(jìn)藏前應(yīng)保證充足的睡眠,，加強(qiáng)鍛煉，調(diào)節(jié)肺活量,。在行車方式上,，建議先坐火車臥鋪到達(dá)，再坐飛機(jī)返回,。如果有高原反應(yīng),，要放緩速度，大量喝水,，先把自己的身體狀況穩(wěn)定下來(lái),，再細(xì)細(xì)品味藏族的民俗風(fēng)情。到達(dá)西藏后,，可觀賞拉薩,、羊八井、布達(dá)拉宮等美景?！?/p>

　　張國(guó)蓮還提醒廣大游客：“有心血管病,、高血壓癥狀、哮喘病患者不適宜進(jìn)藏;出行前有感冒,，發(fā)燒癥狀者不適宜進(jìn)藏,。所有進(jìn)藏的游客在第一天都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀，如頭暈,、頭疼,、胸悶等，這些都是正常反應(yīng),，游客只需多喝水,、多休息、少運(yùn)動(dòng),，當(dāng)晚不洗澡即可順利恢復(fù),。高原反應(yīng)嚴(yán)重者可到附近的醫(yī)院或診所吸氧治療。必須注意的是,，到達(dá)西藏后,，一定要保持樂(lè)觀的情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng),，延緩人體適應(yīng)高原氣候,。另外，西藏高原海拔日照強(qiáng)烈,，早晚溫差大,，需準(zhǔn)備羊毛衫、夾克等厚衣褲,，同時(shí)戴墨鏡,、太陽(yáng)帽、防曬霜,、潤(rùn)唇膏,、感冒藥等物品。