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    臨汾新聞網(wǎng)訊 核心提示    輕松,、快樂的國慶假期間,，平日里身在遠(yuǎn)方,、忙于工作的子女們紛紛從四面八方趕回家,，與父母親圍坐一桌,、共享團(tuán)圓。然而,，假期過后,，許多老人便患上了“分離綜合征”，再次陷入情感空巢期,。

    子女歸家 共享天倫心難舍

    “國慶長假這幾天,，孩子們從北京、上海,、湖北帶著孫子,、外孫女一起趕了回來，讓我們這個原本冷冷清清的家一下子變得熱鬧了起來,?！奔易∈袇^(qū)鐵路大宿舍小區(qū)的張先生今年65歲，平日里早已習(xí)慣了一個人的生活,，為了讓遠(yuǎn)在各地的兒女們安心工作,，很少給孩子們打電話，不想給他們添麻煩,。

    “國慶假期,，孩子們回到家，天天陪著我,。不是在家里燒制一桌好菜,，就是到飯店里品嘗特色美食，真是假期天天樂,，美味嘗不停,。”張先生說,，全家人一起吃飯,、一起說笑、一起聊天的時光總是那么短暫,，面對假期過后的又一次分離,，張先生倍感失落與空虛,。孩子們前腳一走，他心里就像下了雨一樣,，既失落又煩躁,，連吃飯都覺得食不知味。

    兒女相伴 游山玩水難忘懷

    和張先生一樣,，家住市區(qū)建設(shè)路中段的劉女士可謂感同身受,，面對孩子們的離開，不想吃飯,、情緒煩躁,、心里空蕩蕩的。

    “老伴前幾年剛?cè)ナ?，三個孩子又在外地工作,、生活。除了負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生,、做飯洗衣的家政阿姨之外,，這個家里只有我一個人?！?0歲的劉女士介紹,，平日里各自忙碌的子女們，國慶假期全部拖家?guī)Э诨貋砹?，除了第一天在家安安靜靜吃了頓團(tuán)圓飯之外,，其余幾天全部都在開心的旅途中度過。

    平遙古城,、霍州七里峪,、運(yùn)城死海……為了讓劉女士多跑幾個景點(diǎn)又免于過度疲勞,，假期中,，子女們以周邊一日游的短線為主。旅途中說說笑笑,、快樂無比,，所有的美好記憶都還歷歷在目，面對節(jié)后孩子們的返程,，劉女士頓時難以接受,，心情瞬間跌到了谷底。

    專家提示 轉(zhuǎn)移心情別寂寞

    面對上述老年朋友出現(xiàn)的心理問題,，從事多年心理學(xué)研究的劉老師表示,，團(tuán)圓過后，陡然重回空巢狀態(tài),，前后反差使不少老年人心理上產(chǎn)生嚴(yán)重失落感,，很容易導(dǎo)致抑郁癥,，出現(xiàn)失眠、頭暈,、食欲下降,、胸悶憋氣、乏力等癥狀,。

    “假期過后,，面對空蕩蕩的房間，老年朋友們切莫感到悲傷,，應(yīng)盡快拾起平時生活中的各種興趣愛好,，讓自己忙碌起來?！眲⒗蠋熣f,，節(jié)后這段時間，老人們應(yīng)盡量保持日常生活規(guī)律,，像平時那樣有條不紊、按部就班地打理自己的晚年生活,，這樣才不至于因生活方式的轉(zhuǎn)變而影響到情緒,，進(jìn)而平穩(wěn)回歸到節(jié)后的生活。

    “同時,，作為子女,，最好在節(jié)后這段時間，能夠定時給老人通過打電話,、發(fā)微信,、視頻聊天等方式向父母親問候，以緩解老人的思子之情,，幫助他們早日度過‘心里空巢期’,。”劉老師建議,。

    記者成華