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李建義為患者診療

　　臨汾新聞網(wǎng)訊 胃病的滋味,，想必許多人都體會過。俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,，那么養(yǎng)胃的方法又有哪些呢?哪些壞習(xí)慣容易引發(fā)胃炎呢?帶著這些問題,，記者采訪了市中心醫(yī)院消化科主任李建義,。

　　李建義說，胃就像一部每天不停工作的機器,，食物在消化過程中會對黏膜造成機械性損傷,。所謂“三分治七分養(yǎng)”，“七分養(yǎng)”應(yīng)該在“三分治”的基礎(chǔ)上進行,，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療,，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果,。另外,，精神高度緊張也是胃病發(fā)生的一個誘因，如司機,、建筑工人,、辦公室工作人員等人群的胃病發(fā)生率都很高，原因就在于這些人群生活節(jié)奏快,、不能按時飲食,、情緒焦慮等。因此,，人們保持良好的生活習(xí)慣及平和的心態(tài)非常重要,。

　　李建義強調(diào)，胃病是一種慢性病,，不可能在短期內(nèi)徹底治好,，治病良方還需靠“養(yǎng)”，急不來,，只能從改變生活習(xí)慣著手慢慢改善,。許多人一旦胃不舒服，就病急亂投醫(yī),，服用各種抗生素,，雖然起到了初步的殺菌消炎作用，暫時緩解了癥狀,，卻忽略了胃病根源上的問題,，胃黏膜依然沒有得到修復(fù)。還有人,，竟然飲鴆止渴,，服用止痛藥，導(dǎo)致身體機能更加紊亂,。

　　李建義指出,，在日常生活中，人們存在著許許多多的“養(yǎng)胃”誤區(qū)：一是喝粥,。人們在胃不舒服的時候,，經(jīng)常會吃一些粥,，覺得粥好消化，吃起來無負(fù)擔(dān),，很多老年人更是每天喝粥當(dāng)作主食,，其他食物吃得很少，以為這是養(yǎng)胃之道,。其實,，這樣對胃的傷害是很大的，長期喝粥容易患萎縮性胃炎,。原因很簡單,，喝粥缺少咀嚼，食物進入胃后,，因為缺少唾液淀粉酶,，消化時間延長，粥又稀釋了胃液,，會造成胃腸蠕動變得異常緩慢,。長此以往，會造成胃泌酸功能下降,，胃逐漸失去胃黏膜的保護,。就像長期不運動的人體質(zhì)不好、血液循環(huán)變慢,、身體代謝變慢,、容易生病是一個道理。二是吃餅干,，人們在胃酸的時候,，經(jīng)常會想到吃一些蘇打餅干，來中和一下胃酸,。因胃酸過多而少量食用蘇打餅干的確是有好處的,。但很多不喜歡甜食又講究養(yǎng)生的朋友，長期食用蘇打餅干等堿性食物,，這樣反而會適得其反,。因為我們的胃本身就是一個偏酸到強酸的酸性環(huán)境，食用蘇打餅干可以使胃酸變少,，消化能力下降，雜菌升高,，更容易得胃炎,，反而提高了胃癌風(fēng)險。三是拒食辛辣,，其實,，低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量,，并會刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，能有效阻止有害物質(zhì)對胃黏膜的損傷,，對胃有保護作用,。大蒜能殺滅胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌，而適量的生姜可以達到暖胃,、增強胃黏膜保護的作用,，胃病患者要根據(jù)自己的喜好適當(dāng)食用，從而達到治病養(yǎng)胃的效果,。

　　李建義建議,，患者養(yǎng)胃應(yīng)多吃包心菜、菠菜,、胡蘿卜,、南瓜等食物。包心菜具有健脾養(yǎng)胃,、緩急止痛,、解毒消腫、清熱利水的作用,，它含有大量的維生素C,，這種物質(zhì)具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。將卷心菜與薏米,、陳皮,、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃,、十二指腸潰瘍等,。菠菜具有潤燥養(yǎng)肝、益腸胃,、通便秘的功效,，在日常生活中適量食用菠菜，可促進胃和胰腺分泌,，從而達到促進消化的作用,。菠菜中含有的極為豐富的纖維素，還能幫助腸道蠕動,，達到利于排便功能,。胡蘿卜性味甘平，醫(yī)書記載它“下氣補中,，利脾膈,，潤腸胃，安五臟，有健食之效”,。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,，能明目養(yǎng)神、增強抵抗力,、防治呼吸道疾病,。南瓜性溫、味甘,，能補中益氣,、消炎殺菌、止痛,。其所含的豐富果膠,，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬,、鉛等,，起到排毒作用。同時,，果膠可保護胃部免受刺激,，減少潰瘍?；颊呖啥嘤媚瞎现笾嗷驕?，達到滋養(yǎng)腸胃的效果。

　　李建義最后說,，吃飯只吃七八分飽,，有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。此外,，養(yǎng)胃還須順其自然,、因人而異，有的人吃過飯后適合走一走,，有的人吃過飯后適合歇一歇,，適合哪種方式就按哪種方式做，不是千篇一律的,。同一種食物,，有的人食用后感覺很好，有的人就傷胃,，這些都是因人而異的,，需要我們在日常生活中留心感覺，做好自己的醫(yī)生,，養(yǎng)好自己的胃,，擁有一個健健康康的好身體。

　　記者 劉晚 文/圖