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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 “數(shù)九寒天,，冷在三九”,。過了冬至就進入數(shù)九天,，此時大自然處于陰陽交替階段,，也是人體陽氣最弱的時候,。陽氣弱就會抵擋不住外寒濕邪,，人就容易患病,，極易引起舊病復(fù)發(fā)或加重,，對此,，市中醫(yī)院灸療科主任鄧海霞介紹了“三九灸”療法,。

　　“三九灸”是指在冬天“三九天”進行的艾灸治療。古語有云：“三九補一冬，來年無病痛”,，“三九”時節(jié)接受艾灸療法,，可溫陽祛寒，提高免疫力,，特別像支氣管哮喘,、慢性咽喉炎、體虛易感冒等人群,，更是能增強體質(zhì)和抗病能力,。

　　中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”“夏病冬治,，冬病夏治”的說法,。鄧海霞介紹，“三九灸”是根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰,，夏病冬治”的原理來治病和保健的,，而“三伏灸”則是根據(jù)“春夏養(yǎng)陽，冬病夏治”的原理來治病和保健,。兩者治療機制和方法大致相同,，差異在于藥物的配置和時間的差異。每年冬天進行“三九灸”來加強和鞏固“三伏灸”療效,，是對“三伏灸”的有效延續(xù)和補充,。“三九灸”與“三伏灸”相配合,，陰陽并調(diào),，夏養(yǎng)三伏、冬補三九,，通過這種穴位貼藥能顯著提高人體免疫力,，提高人體對氣候變化的適應(yīng)能力，其療效相得益彰,。

　　“三九灸”時間為：一九,、二九、三九,。其可以調(diào)已病,。主要調(diào)理冬季常見慢性病，如支氣管哮喘,、支氣管炎,、過敏性鼻炎、咽炎,，各種慢性咳嗽,、慢性胃炎,、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂,，以及頸肩腰腿痛,、風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎等;可以調(diào)未病。重點調(diào)理亞健康狀態(tài),，如慢性疲勞綜合征,、失眠、神經(jīng)衰弱,、抑郁,、焦慮,、疲倦,、頭痛、頸肩腰背酸痛等,，對于免疫力低下,、有慢性發(fā)作性疾病病史的亞健康人群，有防病保健作用;強身健體,。通過“三九灸”來提高人體抵抗力,，改善畏寒怕冷、容易感冒,、手腳冰冷等癥狀,，對夏季已做過“三伏灸”的患者，有鞏固和加強療效的作用,。

　　鄧海霞說,，“三九灸”雖然好，但是仍有一些人群不適用,。如孕婦,、心臟病、疤痕體質(zhì),、肺結(jié)核,、支氣管擴張、急性咽喉炎,、實熱虛熱體質(zhì)的患者都不適合“三九灸”,。另外，接受“三九灸”治療后,，要忌食辛辣發(fā)物,，尤其是海鮮，否則容易過敏,。

　　記者 郝海軍