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　　中暑是高溫環(huán)境影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致,。如不及時(shí)處理，可能危及生命,。

　　患者表現(xiàn)

　　1.先兆中暑：高溫環(huán)境下,，患者出現(xiàn)頭痛、頭暈,、口渴,、多汗、四肢無(wú)力,、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蛏愿?。

　　2.輕度中暑：除上述癥狀外，患者出現(xiàn)面色潮紅或蒼白,、大汗,、皮膚灼熱或濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)弱,、心率增快等癥狀，體溫超過(guò)38°C,。

　　3.重度中暑：除上述癥狀外,，患者出現(xiàn)肌肉痙攣、暈厥,、昏迷或高熱等癥狀,，體溫超過(guò)40°C。

　　處理方法

　　1.立即離開(kāi)高溫環(huán)境,，在陰涼處安靜休息,。

　　2.少量多次補(bǔ)充含鹽冷飲。

　　3.快速散熱：除去衣物以增大散熱面積,，用冷水噴淋全身,，加強(qiáng)通風(fēng);如有條件可把身體浸于涼水盆中，或用涼濕毛巾擦全身;如使用冷水袋或冰袋,，最好放在頸部?jī)蓚?cè),、有利于降低腦組織的溫度。

　　4.如果情況嚴(yán)重,，立即撥打急救電話,。

　　常見(jiàn)誤區(qū)

　　1.服用退燒藥降溫：中暑發(fā)熱，應(yīng)首先進(jìn)行物理降溫,。

　　2.稍作休息就繼續(xù)外出活動(dòng)：這樣容易再次中暑,。

　　3.吃生冷瓜果、油膩食物：這樣可能加重胃腸負(fù)擔(dān),，引起消化不良,、腹瀉、腹痛等癥狀,。

　　風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防

　　1.對(duì)于戶外工作者：調(diào)整工作時(shí)間,，避開(kāi)高溫時(shí)段;合理飲水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì);做好防暑防曬措施,，避免長(zhǎng)時(shí)間太陽(yáng)直曬;注意飲食,，多吃清淡食物;若感身體不適，應(yīng)適當(dāng)休息,，必要時(shí)立即就醫(yī),。

　　2.對(duì)于老人、嬰幼兒,、孕婦及有慢性病的人群：盡量減少高溫天外出活動(dòng);適當(dāng)服用防暑飲品,，如淡鹽水、酸梅湯、綠豆湯等;適當(dāng)午睡,，保證充足睡眠,。