亚洲AV 秘 一区二区柚木提娜_一级黄色片在线播放_超大乳抖乳露双乳呻吟_朴妮唛捏奶29分钟视频_宇野来菜88AV中出_无码中文无码高清_成人国产精品高清在线观看_亚洲欧美国产日韩天堂在线视_老子午夜伦理不卡一级电影_99视频都是精品热在线播放,日日躁夜夜躁狠狠躁夜夜躁,免费看成人AA片无码视,AV在线亚洲欧洲日产一区二区

作者：馬來(lái)生

宋代的大文學(xué)家陸游先生,，他把讀書作為養(yǎng)生保健之首,，他說(shuō)：“病須書卷作良醫(yī)”。這話的確不假,，我退休18年了,，年越古稀，接近耄耋,，一輩子沒有手藝愛好,，有一點(diǎn)就是愛讀書，只要天不下雨我就泡上一壺濃茶，搬上一把椅子坐在大樹下漫游于古今中外的“書山”之中,。品華章,、讀詩(shī)文、學(xué)平仄,，探格律,，心里美滋滋的，如同飲甘露,，沐春風(fēng),，其樂無(wú)窮。當(dāng)我打開書本,，就仿佛聽見學(xué)者講話,，良師益友教誨。書中的真諦對(duì)我以哲理的啟發(fā);很多醫(yī)學(xué)大師教我如何養(yǎng)生的寶典;不少道德專家教我如何做人,。使我淡化了個(gè)人的恩怨情仇,，喜怒哀樂，什么名利富貴,、什么燈紅酒綠,，什么花花綠綠的票子。全部視為過眼煙云,、早已拋到九霄云外,，心里清靜如水，家里的事,、社會(huì)上的事都能看慣,、都順眼，都很順心,，不管閑事，不生閑氣,。

每當(dāng)夜深人靜讀書時(shí),，那才是一種高級(jí)享受，好似飄然漫步在群星燦爛的藍(lán)天中,，心里生出甜甜的回味,，萬(wàn)沒想到搞了大半輩子斗爭(zhēng)哲學(xué)。什么不斗則退,，不斗則垮,，不斗則修的斗，斗,，斗!我是個(gè)軟弱的人,，既不想無(wú)冤無(wú)仇去斗別人，更怕別人來(lái)斗自己，提心吊膽地活了大半輩子,。沒想到還會(huì)有這樣寧?kù)o,，無(wú)所欲求的心情，我希望這種綿延一代以一代的寬厚和諧,，至善至美從流走的歲月里,，翻開的書頁(yè)中跳躍出來(lái)，安撫著每一顆依然真誠(chéng)的心,。

其實(shí)人生也是一本書,，在現(xiàn)實(shí)生活中的人更需要一些高尚的愛國(guó)情操和馬列主義思想，淡雅的心境和一棵經(jīng)歷浮躁還能沉靜的心去品讀回味,。手里拿著的書是人生,，窗外流失的是歲月。在明堂堂的電燈下獨(dú)坐,，不是我一個(gè)人,，而是一群專家學(xué)者，智者和我一同說(shuō)笑談心,。使我感到很幸福,，在讀書中使我進(jìn)入了“忘我”之境。使我忘了“老”,，忘了“病”,，忘了所有的“困境”，忘了人世間的“恩恩怨怨”,，內(nèi)心全是高興,，毫不感到孤獨(dú)，而是和一些高尚知深的朋友談天說(shuō)地,。如同進(jìn)入了美好的清靜,、淡白、幽遠(yuǎn)之境界,，優(yōu)哉,，優(yōu)哉，其樂融融,。有了感受爬爬格子傾寫于筆端,，談?wù)勑牡茫f(shuō)說(shuō)心里話,，也是一種樂趣,。

退休之后我成了時(shí)間的富有者，不論春夏秋冬,，手不離書,，對(duì)古今中外的書,，能抓到手里的就讀，深深體會(huì)到讀書能怡情益智,，增加知識(shí),、吸收營(yíng)養(yǎng)、凈化心靈,，排除內(nèi)心毒素,，分出事物的真?zhèn)危靼兹松恼嬷B,。使人明理,、明世，心平氣和,，思想專注,，幸福長(zhǎng)存，內(nèi)心經(jīng)常處于平衡,，全身每個(gè)細(xì)胞都處于和諧狀態(tài),，對(duì)健康長(zhǎng)壽大有好處。書中蘊(yùn)藏的廣闊無(wú)邊的世界,，有著永世不朽的精神活力,，它能使我們的目光和心境投向更廣闊的時(shí)空，讓我們的心靈連通世界和未來(lái),。

我有20年的高血壓,，15年的心臟病，年紀(jì)一年比一年老,，相反,，身體一年比一年好，我就是沾了讀書的光,，我覺得一朵紅花不算紅,，萬(wàn)紫千紅才是春。我把這個(gè)讀書養(yǎng)生的體會(huì)寫出來(lái),，希望朋友們都這樣做,，都能健康長(zhǎng)壽。