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秋涼防面癱

——訪堯都區(qū)劉村鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治中醫(yī)師張紅桃

　　臨汾新聞網(wǎng)訊 一場(chǎng)秋風(fēng)一場(chǎng)涼,。前幾天,，堯都區(qū)的劉女士和朋友們?cè)诓賵?chǎng)上打了一會(huì)兒羽毛球，大汗淋漓地回到家里打開空調(diào)躺在床上睡著了,。一覺醒來(lái),，劉女士感覺刷牙時(shí)嘴里含不住水了,，到醫(yī)院一檢查竟然得了面癱了,。一直以來(lái),，劉女士以為面癱是一件離她很遙遠(yuǎn)的事情，卻怎么也沒有想到會(huì)發(fā)生在她身上,。為劉女士針灸治療面癱的堯都區(qū)劉村鎮(zhèn)衛(wèi)生院的主治中醫(yī)師張紅桃說：“秋季是面癱的多發(fā)季,，面癱的全稱是面神經(jīng)癱瘓，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種疾病,。它是一種常見病,、多發(fā)病，不受年齡限制,。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉,、閉眼,、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。面癱的發(fā)生常常是由于勞累,、緊張或出汗后體虛,，身體抵抗力下降,，且頭面部受風(fēng)寒所致?！?/p>

張紅桃為患者針灸治療。

　　張紅桃提醒大家,，對(duì)面癱應(yīng)做到未病先防,，“正氣存內(nèi)，邪不可干”,。人體內(nèi)正氣旺盛,，風(fēng)邪不易入侵。所以,，在生活中多注意,，一定可以防患于未然。

　　據(jù)張紅桃介紹,，預(yù)防面癱首先要遠(yuǎn)離風(fēng)寒,，吹冷風(fēng)、受冷水刺激是最常見的致病因素,，因此不要圖一時(shí)之快,，直吹久吹空調(diào)、風(fēng)扇,，尤其是在大量活動(dòng)出大汗之后,。在乘車、戶外乘涼,、洗浴,、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直接吹頭面部，尤其是年老體弱,、病后及患有高血壓,、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)多加注意,。平時(shí)勿用冷水洗臉,，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。其次要注意休息,，面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息,，保證睡眠充足，少看電視,、電腦,、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù),。再之就是要心理減壓,，面對(duì)來(lái)自工作,、學(xué)習(xí)、社交,、家庭生活等各方面的壓力時(shí),，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，如傾訴,、聽音樂,、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,。

　　做到以上三點(diǎn)后,，還要注意適當(dāng)鍛煉和膳食合理。要在早晨,、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目,，如散步、體操,、打太極拳,、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,，會(huì)使體質(zhì)循環(huán)得到提高,，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。另外就是要少吃油膩滯胃,、不易消化的食品,，多吃一些蔬菜和水果，如桃,、葡萄,、苦瓜、茄子,、青椒,、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入,。另外還要吃一些米面,、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給,，增強(qiáng)抗病能力,。

　　張紅桃提醒大家，面癱一旦發(fā)生,，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療,，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

　　記者 劉晚 文/圖