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潘瑩瑩

　　春節(jié)臨近,，許多在城市工作的人開始隨著春運大潮回鄉(xiāng),，這“歸心似箭”的急切心情背后還有著“近鄉(xiāng)情更怯”的復(fù)雜情緒,。一些年輕人會因身材被調(diào)侃、被盤問工作,、薪資，還會被催婚,，學(xué)生們會被拿來和“別人家的孩子”比較,。每當(dāng)闔家團(tuán)圓，親戚好友坐在一起聊天時,，不由得坐立難安,，手心出汗,，出現(xiàn)焦慮、煩躁,、失眠等癥狀……

　　春節(jié)焦慮之一,，被催婚。宜溝通,，忌敷衍,。其實在如今人才多、競爭壓力大的環(huán)境下,，先立業(yè)后成家也是許多年輕人的選擇,。價值觀的多元化也讓單身無價、晚婚晚育被多數(shù)年輕人認(rèn)可,。在被問到這個問題時,，不妨將自己的階段規(guī)劃和真實想法告訴親朋，減少他們的擔(dān)憂,。如果存在代溝,，再將網(wǎng)上的段子活學(xué)活用，調(diào)節(jié)氣氛轉(zhuǎn)移話題,。作為長輩的一方,，應(yīng)該了解年輕人的想法，尊重他們的選擇,，做子女溫馨的港灣,。

　　春節(jié)焦慮之二，口袋空空,。宜從長計議,，忌重物質(zhì)享受?！坝绣X沒錢,，回家過年?！蹦晡秲翰皇墙疱X堆砌起來的,，陪伴才是最好的年貨。歌詞里唱到“老人不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn),，一輩子不容易就圖個團(tuán)團(tuán)圓圓,。”兒女不論長多大,，在父母面前始終是個孩子,。父母的心愿很小，一起過年,，團(tuán)團(tuán)圓圓就是福,。生而為人,，親情是無法割舍的一部分，盡孝靠行動,，不光是物質(zhì)的富足,。不求一夜暴富，只求日常多規(guī)劃,，尤其在雙十一,、年貨節(jié)在網(wǎng)購的時候能夠理性消費。人生很長,，現(xiàn)在先別對自己失望,，作為職場新人，未來可期,。工資待遇都只是暫時的,，要在大家面前表現(xiàn)出自信從容的模樣，讓他們知道后生可畏,。

　　春節(jié)焦慮之三,，別人家的孩子。宜勵志,、借鑒,，忌嫉妒、動火,。別人家的孩子學(xué)校好,、成績好、在家懂事乖巧,、出門家長驕傲,，優(yōu)秀程度讓人可望而不可即。反觀自己,，相貌平平,、成績平平、在家一天就會被嫌棄,、出門還會被當(dāng)作例子襯托“別人家的孩子,。”孩子的焦慮多數(shù)來自于家長的比較,，所以,，為了減輕焦慮,，家長們應(yīng)該在生活中發(fā)現(xiàn)自己孩子的優(yōu)點,，樹立孩子的自信，不能一味地拿孩子和別人比較,，要知道每個孩子都是這世界上獨一無二的天使,。同時,，同學(xué)們更應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，保持自信,，要立長志,，向優(yōu)秀的人看齊，在學(xué)業(yè)上更上一層樓,，即使沒有優(yōu)異的成績,，也可以用勵志的姿態(tài)藐視一切。

　　在當(dāng)前社會壓力不斷增加的大環(huán)境下,，人們都需要在節(jié)假日給自己的心情放個假,，凡事不要過于計較，盡力即可,。用平常心對待長輩的問候,，放寬心面對放假前和收假后面對的種種情況。很多事情是自己想出來的并不會真正的發(fā)生,。祝大家開開心心過個年,，成功擺脫春節(jié)焦慮癥!