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段惠萍（左一）為來訪者做心理疏導(dǎo)

    臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著各省市高考錄取分?jǐn)?shù)陸續(xù)公布，因高考失利或其他原因?qū)е碌男睦韱栴}高發(fā)期再度到來,。專家提醒，家長及學(xué)生要對此予以注意,，尤其要謹(jǐn)防“夢回高考”等問題的出現(xiàn)。日前,，記者就此走訪了市心理咨詢中心主任段惠萍,，為大家謹(jǐn)防“夢回高考”心理頑疾支妙招。
    記者：高考結(jié)束了,，不少高考生都有夢中出現(xiàn)類似場景的經(jīng)歷：馬上高考了數(shù)學(xué)還沒復(fù)習(xí),、答題時(shí)發(fā)現(xiàn)什么也不會(huì)、到了考場后發(fā)現(xiàn)沒帶筆……這是一種什么現(xiàn)象呢,？
    段惠萍：此類癥狀是考生心理壓力長期積累的表現(xiàn),，一些高考時(shí)承受巨大心理壓力的考生,，如果高考后不正確減壓，這種現(xiàn)象很可能會(huì)伴隨考生很多年,。
    記者：卷子發(fā)下來了，可我一點(diǎn)兒沒復(fù)習(xí),，心急如焚,，經(jīng)常是在一身冷汗中嚇醒?！彪m然參加高考已過去了24年,，不惑之年的劉女士為什么還會(huì)經(jīng)常夢見這樣的場景，醒來后還會(huì)心有余悸,。
    段惠萍：這就是典型的“夢回高考”后遺癥,，做這類夢的人很多。最近,，國際睡夢研究協(xié)會(huì)對2000人進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)人們常做5種主題的夢，其中就有“考試失利”,。據(jù)調(diào)查,，做這種夢的以男性居多，并且往往已經(jīng)離開學(xué)校很長時(shí)間,，工作好多年了,。因?yàn)楫?dāng)年的考試結(jié)果很悲催，是由于多種因素的干擾,，未能順利考試成功,。導(dǎo)致心理長期不平衡，又沒有及時(shí)為自己減壓,，做心理疏導(dǎo),，造成這種“夢回高考”心理頑疾。
    記者：夢回高考”這種現(xiàn)象會(huì)造成什么后果呢,？
    段惠萍：如果“夢回高考”頻率過多,，過分焦慮極易誘發(fā)各種潛伏的慢性疾病。例如：某公司的職工阿明,，長年累月被“夢回高考”纏繞,，阿明的感受是緊張、害怕,，內(nèi)心長期處于焦慮,、擔(dān)憂的狀態(tài)，但沒有引起他的警覺,，也無從釋放和發(fā)泄,，都積壓在身體里，長久下來，在公司組織的體檢中查出慢性腎炎,。
    記者：考生該如何應(yīng)對“夢回高考”這種現(xiàn)象呢,？
    段惠萍：在考前，家長和孩子要正確面對高考,，充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前社會(huì)擇業(yè)的多元性,。高考成績公布后，無論考得如何,，考生和家長都要循序漸進(jìn)地減壓,，既不能因考得好而“瘋狂”慶祝，也不能因考場失利而過分悲傷,。應(yīng)當(dāng)將高考看成人生的起點(diǎn),，而非終點(diǎn)。它是迄今為止,，所經(jīng)受的最大挑戰(zhàn),，將給你帶來力量和勇氣，以面對日后的工作和生活中無數(shù)的挑戰(zhàn),。如果考生夢到高考的頻率過高,，建議進(jìn)行必要的心理調(diào)節(jié)。
    記者：那該如何擺脫“夢回高考”呢,？在夢中,，那種焦灼的心情真的很折磨人。
    段惠萍：當(dāng)然,，同樣是高考,，落在每個(gè)人心頭的感受是不一樣的，不是所有參加過高考的人,，都會(huì)像劉女士那樣“夢回高考”,，一次又一次體驗(yàn)?zāi)欠N焦灼的心情。解鈴還需系鈴人,，像劉女士這樣“夢回高考”的現(xiàn)象,，由于已經(jīng)持續(xù)多年，有必要做心理疏導(dǎo),。同時(shí),，在每年的高考季節(jié)，劉女士可以走出去旅游,，看看高山,，看看大海，只有融入到大自然中,，才能感覺到自己的渺小,。如果劉女士能加強(qiáng)學(xué)習(xí),，在別的領(lǐng)域取得出色的成績，“夢回高考”的現(xiàn)象會(huì)自然而然地消失,。（劉晚）