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段惠萍（左一）為來訪者做心理疏導

    臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著各省市高考錄取分數(shù)陸續(xù)公布，因高考失利或其他原因?qū)е碌男睦韱栴}高發(fā)期再度到來。專家提醒,，家長及學生要對此予以注意，尤其要謹防“夢回高考”等問題的出現(xiàn),。日前，記者就此走訪了市心理咨詢中心主任段惠萍,，為大家謹防“夢回高考”心理頑疾支妙招,。
    記者：高考結(jié)束了，不少高考生都有夢中出現(xiàn)類似場景的經(jīng)歷：馬上高考了數(shù)學還沒復習,、答題時發(fā)現(xiàn)什么也不會,、到了考場后發(fā)現(xiàn)沒帶筆……這是一種什么現(xiàn)象呢？
    段惠萍：此類癥狀是考生心理壓力長期積累的表現(xiàn),，一些高考時承受巨大心理壓力的考生,，如果高考后不正確減壓，這種現(xiàn)象很可能會伴隨考生很多年,。
    記者：卷子發(fā)下來了,，可我一點兒沒復習，心急如焚,，經(jīng)常是在一身冷汗中嚇醒,?！彪m然參加高考已過去了24年，不惑之年的劉女士為什么還會經(jīng)常夢見這樣的場景,，醒來后還會心有余悸,。
    段惠萍：這就是典型的“夢回高考”后遺癥，做這類夢的人很多,。最近，國際睡夢研究協(xié)會對2000人進行了一項調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)人們常做5種主題的夢,，其中就有“考試失利”。據(jù)調(diào)查,，做這種夢的以男性居多,，并且往往已經(jīng)離開學校很長時間，工作好多年了,。因為當年的考試結(jié)果很悲催,，是由于多種因素的干擾，未能順利考試成功,。導致心理長期不平衡,，又沒有及時為自己減壓，做心理疏導,，造成這種“夢回高考”心理頑疾,。
    記者：夢回高考”這種現(xiàn)象會造成什么后果呢？
    段惠萍：如果“夢回高考”頻率過多,，過分焦慮極易誘發(fā)各種潛伏的慢性疾病,。例如：某公司的職工阿明，長年累月被“夢回高考”纏繞,，阿明的感受是緊張,、害怕，內(nèi)心長期處于焦慮,、擔憂的狀態(tài),，但沒有引起他的警覺，也無從釋放和發(fā)泄,，都積壓在身體里,，長久下來，在公司組織的體檢中查出慢性腎炎,。
    記者：考生該如何應對“夢回高考”這種現(xiàn)象呢,？
    段惠萍：在考前，家長和孩子要正確面對高考,，充分認識到當前社會擇業(yè)的多元性,。高考成績公布后,，無論考得如何，考生和家長都要循序漸進地減壓,，既不能因考得好而“瘋狂”慶祝,，也不能因考場失利而過分悲傷。應當將高考看成人生的起點,，而非終點,。它是迄今為止，所經(jīng)受的最大挑戰(zhàn),，將給你帶來力量和勇氣,，以面對日后的工作和生活中無數(shù)的挑戰(zhàn)。如果考生夢到高考的頻率過高,，建議進行必要的心理調(diào)節(jié),。
    記者：那該如何擺脫“夢回高考”呢？在夢中,，那種焦灼的心情真的很折磨人,。
    段惠萍：當然，同樣是高考,，落在每個人心頭的感受是不一樣的,，不是所有參加過高考的人，都會像劉女士那樣“夢回高考”,，一次又一次體驗那種焦灼的心情,。解鈴還需系鈴人，像劉女士這樣“夢回高考”的現(xiàn)象,，由于已經(jīng)持續(xù)多年,，有必要做心理疏導。同時,，在每年的高考季節(jié),，劉女士可以走出去旅游，看看高山,，看看大海,，只有融入到大自然中，才能感覺到自己的渺小,。如果劉女士能加強學習,，在別的領(lǐng)域取得出色的成績，“夢回高考”的現(xiàn)象會自然而然地消失,。（劉晚）