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    六十六載,，他們相濡以沫,、相敬如賓；六十六載,，他們互相照顧,、彼此攙扶,；六十六載，他們教育子女,，家庭和諧,。“所以牽了手的手,，來生還要一起走,，所以有了伴的路，沒有歲月可回頭,?！币皇琢钊藙尤莸摹稜渴帧氛菍λ麄儭耙淮螤渴窒喟橐簧钡淖蠲涝忈尅Ｋ麄兙褪峭踔惧?、張文惠夫婦,。近日，記者走進王志寰家中傾聽他們相濡以沫的故事,。

    家庭幸福,，得來不易
    87歲的王志寰與89歲的老伴張文惠同為河北寧河縣（今天津?qū)幒涌h）人，現(xiàn)居住在侯馬市,，從小兩家便定下“娃娃親”,，直到結(jié)婚當(dāng)天，才頭回見面,。就這樣,，兩人的命運從此被緊緊拴在一起。
    “1959年,，由于工作調(diào)動,，我?guī)е伊趶募亦l(xiāng)來到了廣西柳州，扎根落戶,。但我實際的工作地點卻在廣西桂林和廣東湛江,，生活的重擔(dān)全都壓在了當(dāng)幼兒園老師的老伴身上?！蓖踔惧菊f,。
    據(jù)王志寰回憶，當(dāng)時正是國家三年自然災(zāi)害的第一年,，由于環(huán)境和自身的雙重原因,，王志寰病倒了。孩子最大的九歲,，最小的才一歲半,，張文惠既要上班還要看孩子、照顧老伴,，加上吃不飽穿不暖,，困難程度可想而知。但張文惠并沒有向困難低頭,，她仔細規(guī)劃著每天的糧食安排,，有時還會接濟更困難的街坊四鄰。
    老兩口退休后,，生活漸漸地好了起來,，但就在這時，家里的“頭號功臣”張文惠卻病倒了,?！昂⒆觽兌济Γ乙矝]啥大事就不想麻煩他們,。沒日沒夜陪在我身邊照顧我的還是最親的老伴?。　闭f到這,，張文惠臉上露出滿滿的幸福,。
    攜手走過六十余載，王志寰與張文惠仿佛有個“不成文的規(guī)定”,，不論發(fā)生任何事,，兩人從不拌嘴，凡事都商量著來,。
    兩位老人的舉動早已成為兒女們紛紛效仿的“楷?！保绱艘粊?，家家都生活得幸福美滿,，而看到這樣的情況，作為“大家長”的他們更是“再接再勵”,，作好兒女們的榜樣,。

    養(yǎng)生保健，各有“絕招”
    身體硬朗,、精神抖擻,，幾乎不生病的兩位老人，對于養(yǎng)生保健卻有著各自的“妙方”。
    退休后,，王志寰仍堅持早上六點起床,，晚上十點休息。每天騎車鍛煉身體,。他還根據(jù)自己的身體情況自編了一套“健身操”,，每天定時定點做三遍。晚飯過后,，散步鍛煉一小時,。
    “什么都要吃一點，不多也不少,，平衡才是關(guān)鍵,。一是粗細搭配，小米,、玉米,、高粱米、燕麥,、豆類經(jīng)常換著吃,，保證纖維和各種微量元素的需要。二是葷素搭配,，在飲食清淡的情況下,，盡量保持每頓飯都有菜有肉。除這些以外,，每天堅持喝牛奶,，吃應(yīng)季水果，這樣才能保證營養(yǎng)全面,?！弊鳛榧依锏摹芭洳蜖I養(yǎng)師”，張文惠有著自己的“保健食譜”,。
    記者在王志寰侯馬家中注意到,，陽臺外面有座小花園。據(jù)張文惠介紹,，原先那塊地一直閑置著,，自己就和小區(qū)里的居民商量著給它“改頭換面?！拔覀兤綍r養(yǎng)些花,，種點菜，街坊四鄰也能嘗到這的綠色蔬菜,，既美化環(huán)境還有新鮮蔬菜,，何樂而不為,。”張文惠笑著說,。
    每天梳頭500下,，早晚各一遍；每晚睡前揉搓腳上的涌泉穴,，各200下,；每天揉腹順時針、逆時針各100下,；每天叩齒100下……這些“秘訣”，幾十年來從未間斷,，正是這些習(xí)慣,，使得張文惠身體健康、長壽永駐,。
    生活幸福,，家庭和諧是老兩口長壽的又一“秘訣”。俗話說,，忍一時風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空?！睆埼幕菡f,，寬廣的胸懷可以讓人活得輕松愉快、有滋有味,，寬容別人,，其實也是善待自己。工作時,，他們與同事團結(jié)和睦,，遇到困難都會主動幫忙。退休后,，他們與街坊四鄰更是相處融洽,，熱心幫助所有人，時常得到鄰里的交口稱贊,。

    和諧家庭,，和諧社會
    “現(xiàn)在我們的大家庭是四世同堂，24口人,，下個月還會再添一個重外孫呢,！”說著，張文惠向記者“炫耀”著兒女們孝敬給老兩口的“成果”,，孩子們都孝順,，再忙都會回來看看我們,。”張文惠對記者說道,。
    和家人良好的溝通,、交流及相互理解是非常重要的。王志寰和張文惠就是營造了這樣一個和睦,、輕松,、良好的家庭環(huán)境，并教導(dǎo)子女們樹立正確的世界觀,、人生觀和價值觀,，使孩子們可以健康成長。從自己做起,，從每個家庭做起,，才能使我們的社會更加美好，千千萬萬的和諧家庭是組成我們共同生活的和諧社會的前提和基礎(chǔ),。
    采訪結(jié)束時,，王志寰隨手幫老伴捋了捋頭發(fā)，言行間,，流露出真摯的關(guān)愛,。也許歲月已將兩位老人的容顏慢慢帶走，但此時兩人會心的幸福笑容卻定格在了這一瞬間,。
    記者成華 實習(xí)生遆舒婷