亚洲AV 秘 一区二区柚木提娜_一级黄色片在线播放_超大乳抖乳露双乳呻吟_朴妮唛捏奶29分钟视频_宇野来菜88AV中出_无码中文无码高清_成人国产精品高清在线观看_亚洲欧美国产日韩天堂在线视_老子午夜伦理不卡一级电影_99视频都是精品热在线播放,日日躁夜夜躁狠狠躁夜夜躁,免费看成人AA片无码视,AV在线亚洲欧洲日产一区二区

    天氣回暖,，百花盛開，這個季節(jié)正是戶外運動的絕佳時節(jié),，一來可以賞花踏青,，愉悅心情,，二來也不失為一種健康投資的好方式，增強機體免疫力,，預防疾病發(fā)生,。

    自天氣暖和起來以來，市民李女士就每天在市區(qū)各大公園鍛煉,?！疤鞖夂昧耍眠\動起來,，看我現(xiàn)在吃得多胖,！”李女士笑著說，“減肥是次要的,，身體健康才是主要的,。”

    還有一些市民選擇辦理健身卡來運動，市區(qū)一家健身俱樂部一名瑜伽教練表示,，每年春節(jié)過后,，健身行業(yè)都會掀起小熱潮，與冬季相比,，目前的會員人數(shù)增長了近3成,。“隨著氣溫回升,，運動時不再縮手縮腳,，我與同事相約辦了健身卡，下班后一起來練練瑜伽,、跳跳舞,，正好減減我這一身肥肉?！笔忻駨埮看蛉さ?。

    市區(qū)一家健身房的健身教練說，鍛煉時間以早晚為宜,，宜選擇空氣新鮮,、道路平坦的地方進行。氣溫回升較快,，但早晚戶外還有些涼,，建議市民戶外運動應注意防寒保暖，避免著涼感冒,；除戶外運動項目外，還可到空間寬敞,、通風條件好的健身場館,，進行跑步機、器械,、健身操等鍛煉,；運動會大量排汗，因此,，鍛煉時應及時補充水分,。  記者 李媛