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    你是否有這樣的經(jīng)歷,，本來有成堆的工作要做,，但還是會不停地看手機,；打開電腦準備工作時，卻要先瀏覽一遍網(wǎng)頁,，結果工作拖到最后才干?，F(xiàn)代人將這種行為稱為“拖延癥”，有人認為這只是一種壞習慣,，而有些人則認為這是一種心理疾病,，那么辦事拖拉究竟是不是心理疾病呢？近日,，記者隨機采訪了幾位市民,，并就該問題咨詢了心理專家。

    “拖延癥”百態(tài)不自知

    翟敏在一家廣告公司負責文案策劃,，在工作當中,，她的“拖延癥”很嚴重?！捌綍r要寫很多廣告文案,，坐在電腦前，不是看手機,，就是看網(wǎng)頁,，但就是不想寫東西，就這么一直拖著,，一直拖到領導催促時才會寫出來,。雖然覺得自己對待工作的這種態(tài)度不好，可這一拖再拖的毛病還是改不了,?！钡悦粽f。

    對于拖延癥,，大二學生李倩雯認為這只是一個壞習慣而已,，并不是心理疾病。

    “我很多時候也有拖延的毛病,，對于老師布置的課后作業(yè),，回到寢室后，要么是吃東西,，要么和室友聊天,，等到要交作業(yè)的那天才發(fā)現(xiàn)還沒完成。雖然很多時候拖延之后就后悔,，但是下次還會犯,，這種狀況在同學中也不少見，大家都互相開玩笑說是患了‘懶癌’,?！崩钯祸┍硎?，對于這種壞習慣，只要大家愿意改正,，還是可以克服的,。

    改變做法從心開始

    那么，拖延癥”到底是不是心理問題呢,？臨汾心理咨詢中心首席咨詢師段惠萍表示,，雖然不能稱之為心理疾病，但是卻有嚴重的影響,?！巴涎邮且环N變相逃避,，是一種不好的習慣,，這是一種比較普遍的現(xiàn)象，但無形之間也會給自己增加壓力,。

    有些需要解決的事情,，一直沒有處理，那么它就會作為一種壓力一直存在,，直到這件事情被解決,。作為一種影響，會對你的內在產(chǎn)生各方面不同的沖擊,，雖然表面上看不出來,，但在你的心理上還是有很大的壓力?！倍位萜冀榻B,，很多人覺得拖延癥就是習慣的問題，實際上它雖然不能算病,，也不能任其發(fā)展,。反復長期拖延會影響情緒，如因任務失敗產(chǎn)生強烈的負罪感和自我否定,，伴生出焦慮,、抑郁等心理疾病，還可能會破壞團隊協(xié)作和人際關系,，影響自己的人際交往,。

    對于如何改善，段惠萍表示,，現(xiàn)代社會人們的安全感普遍較低,，工作越多、壓力越大也越容易拖拉,。將一切會影響工作或學習效率的東西統(tǒng)統(tǒng)關掉,，全心全力去做一件事,，效率必然大增。（潘華玲）