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    臨汾新聞網(wǎng)訊 近來(lái),，反手摸肚臍,、曬馬甲線幾度成為微博和朋友圈的熱門話題，這也讓“好身材是最好的衣服”成為很多人的共識(shí),，越來(lái)越多的人加入到健身的行列,。
    然而,，現(xiàn)代人生活節(jié)奏較快，定期去健身房顯然不太可能,，偶爾去一趟又達(dá)不到健身的效果,。因此，小米手環(huán),、樂(lè)動(dòng)力等移動(dòng)終端以及一些健身APP應(yīng)運(yùn)而生,。用戶可在健身的同時(shí)分享運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、結(jié)交朋友,，大大提升了用戶的參與度和積極性,，“互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)動(dòng)”使得運(yùn)動(dòng)健身社交化、趣味化,。
    目前所有主流的健身APP包括Keep,、Fittime、火辣健身,、運(yùn)動(dòng)家等,。其中“運(yùn)動(dòng)家”的操課訓(xùn)練有氧動(dòng)作和力量動(dòng)作的交叉練習(xí),，能夠在全身減脂的同時(shí)對(duì)局部進(jìn)行塑形，動(dòng)作組合開始有熱身,、結(jié)束有拉伸,，相對(duì)科學(xué)，可以有效減輕肌肉酸痛,?！癋it鄄time”總體來(lái)說(shuō)課程不錯(cuò)，但部分課程沒(méi)有熱身可拉伸,，容易造成肌肉酸痛,，而且還出現(xiàn)了一些高沖擊力的動(dòng)作。而其他健身APP的課程相對(duì)來(lái)說(shuō)就沒(méi)有“運(yùn)動(dòng)家”和“Fittime”科學(xué),、豐富了,。
    在電信公司上班的王女士被同事稱為“健身女王”，因?yàn)橥跖棵恐苣┒紩?huì)風(fēng)雨無(wú)阻去向陽(yáng)路一家健身房鍛煉身體,?！半m然我很享受健身的過(guò)程，但是周末的時(shí)間都用來(lái)健身,，都沒(méi)有時(shí)間逛街聚會(huì)了,。”王女士告訴記者,，自從在微博上看到一個(gè)健身達(dá)人分享了在“Fittime”上健身打卡的視頻后,，她就對(duì)“Fit鄄time”這個(gè)健身APP動(dòng)心了?！耙?yàn)槲抑坝性诮∩矸拷∩淼慕?jīng)驗(yàn),，所以APP上的健身動(dòng)作要領(lǐng)我都已經(jīng)掌握了。跟著APP的課程在家健身,，時(shí)間由我自己安排,，效果還不錯(cuò)?！?br/>    采訪中記者發(fā)現(xiàn),，使用健身APP的用戶并不都是像王女士一樣的健身熱衷者，很多人享受的是約跑,、點(diǎn)贊等和朋友分享健身的樂(lè)趣,。的確，除專業(yè)性,、便捷性之外,，和朋友互動(dòng)的社交性也是健身APP興起的一個(gè)重要原因。
    記者 荀丹薇