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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 快樂假期將落幕,，孩子收心令人憂,。眼下,，輕松愜意的寒假即將結(jié)束,，面對新學(xué)期的“續(xù)航啟程”,，孩子該如何收心成為家長們的一塊“心病”,。日前,，記者走訪了部分家長,，談起各自的“收心大法”，可謂是各有妙招,。

    “音樂”調(diào)整作息表

    說起孩子節(jié)后收心的話題,，家住市區(qū)東方·亞特蘭小區(qū)的吳女士娓娓道來：這個(gè)假期，孩子每天寫完作業(yè)后,，就開始各種各樣的‘游戲’模式,，電腦、手機(jī),、微博微信……搞得整個(gè)假期是黑白顛倒,，作息時(shí)間完全混亂?！毖劭撮_學(xué)在即,，為了讓孩子盡早恢復(fù)正常狀態(tài)，吳女士在網(wǎng)站上學(xué)習(xí)了一套特殊的音樂療法,。

    吳女士說,，最近每天晚上，她都會督促兒子提前一小時(shí)睡覺,，并播放一段悠揚(yáng)的輕音樂伴其入眠,。

    第二天清晨，又會用孩子自己挑選的卡通小鬧鐘叫他早早起床,，這種方法簡單易行且收效顯著,。

    親自動手整學(xué)具

    “走親訪友、開心拜年,、瘋狂玩耍,，孩子的玩心一時(shí)難以收回。為此,，我督促孩子動手準(zhǔn)備自己的學(xué)習(xí)用具,，幫助她轉(zhuǎn)移到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)?！奔易∈袇^(qū)東盛華庭小區(qū)的劉先生說,。

    劉先生說，這幾天,，他陪著11歲的女兒一同前往書店提前購買了下學(xué)期即將用到的教輔材料和文具用品,，并且讓孩子自己動手包書皮。通過與書籍,、文具的親密接觸,，孩子就會從思想上逐漸回歸到學(xué)習(xí)的氛圍中，從而有效緩解“節(jié)后綜合征”帶來的弊病,。

    調(diào)理飲食多運(yùn)動

    春節(jié)期間,，胡吃海喝的“過節(jié)”模式也讓孩子們的“三餐程序”處以一種無規(guī)則的狀態(tài)。隨著新學(xué)期的來臨，為了幫助孩子一同克服“節(jié)日病”,，盡早收心,，家住車站社區(qū)鐵路大宿舍小區(qū)的李女士可謂用心良苦。

    “這幾天,，家里一改過年時(shí)期的大魚大肉,，一日三餐基本以蔬菜、豆制品為主,，口味也變得非常清淡,。尤其是油炸類的食品暫時(shí)‘下桌’，為的就是讓孩子遠(yuǎn)離‘節(jié)日肥胖’,，輕松迎接新學(xué)期,。”不僅如此,，在合理調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，李女士還陪伴孩子一同外出活動,，通過跳繩,、打羽毛球、跑步等運(yùn)動方式來調(diào)整孩子的狀態(tài),，讓孩子以飽滿的精神投入新學(xué)期,。

    記者成華