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高考落榜生緩解心理壓力方法 

楊冬林說(shuō),，每年高考之后，總有一些落榜生。對(duì)這些同學(xué),，需要社會(huì),、家庭、老師都去理解他們,，關(guān)心他們,，因?yàn)樗麄円惺芎艽蟮木駢毫Α，F(xiàn)在高考畢竟還是人生很重要的一步,，有很多學(xué)生對(duì)于高考成績(jī)寄予很高的希望,，特別是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)比較好的同學(xué)，一旦發(fā)現(xiàn)考試的結(jié)果和理想的目標(biāo)差別太大,，這些人可能承受的心理痛苦非常巨大,，在這種情況下，一些心理素質(zhì)差一點(diǎn)的人就有可能出現(xiàn)一些心理問(wèn)題,，比較極端的就會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。 

每年高考后,，總有一小部分人因?yàn)楦呖际Ю詺?，更多的承受高考落榜痛苦的人則出現(xiàn)抑郁狀態(tài)。有的同學(xué)會(huì)發(fā)生一些生活習(xí)慣的改變,，不愛說(shuō)話,，不出門，生活很懶散,，對(duì)前途不抱什么希望,，心情很悲觀。 

如何對(duì)待高考落榜或者失??？楊冬林建議，作為個(gè)人來(lái)說(shuō),，要積極主動(dòng)自我調(diào)節(jié),、正視問(wèn)題。作為家長(zhǎng),，在這時(shí)候一定要理解,，不能去埋怨，周圍的人要幫助他去振作起來(lái),，重新回到現(xiàn)實(shí)中,。個(gè)人如果有情緒，可以采取一些合理健康的宣泄方式,，可以在沒(méi)人的時(shí)候大喊一聲,，痛快地大哭一場(chǎng)。另外，要積極參加一些社會(huì)活動(dòng),，多和其他人聯(lián)系,，轉(zhuǎn)移對(duì)這個(gè)問(wèn)題的過(guò)分關(guān)注，“等考生自己平靜下來(lái)之后,，可能就會(huì)知道,，高考失敗不代表這一生都失敗?！?nbsp;

   來(lái)源：瑞麗女性網(wǎng) 

  【責(zé)任編輯： 付基恒】