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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 “保持這個(gè)姿勢,，最大限度地將胳膊拉直,，注意抬頭挺胸……”12月5日,，在市區(qū)迎春北街豐茂大廈樓前,，一位身著運(yùn)動(dòng)衣的女士正耐心地指導(dǎo)隊(duì)員們練習(xí)“煙操”(中國煙臺(tái)老年體協(xié)快樂舞步健身操)。她叫郭麗華,，隊(duì)員們都親切地稱呼她為“郭老師”,。

　　早上6時(shí)左右，麗華支隊(duì)的伙伴們就陸續(xù)來到了場地,。配合著音樂,，大家整齊劃一的動(dòng)作、輕松愜意的步子,，讓這個(gè)冬日的小廣場上彌漫著輕松快樂溫暖的氣氛,。提起郭麗華數(shù)年如一日“零工資”教大家跳健身操的事，大家無不充滿敬意和感動(dòng),。

　　支隊(duì)隊(duì)長(東辰健身隊(duì))李桂娥說：“雖然是義務(wù)的,，但是郭老師教得特別認(rèn)真。還記得2016年在參加‘康姿百德’比賽前夕,，她一個(gè)支隊(duì)一個(gè)支隊(duì)地指導(dǎo),。為了讓我們站得整齊、動(dòng)作到位,，她就用竹竿,、線繩等作為輔助工具，整隊(duì)形,、摳動(dòng)作,。她常掛在嘴邊的一句口頭禪就是，‘每個(gè)人鍛煉要明白一點(diǎn),，鍛煉是給自己鍛煉,，不是給我或哪個(gè)人鍛煉的，珍惜鍛煉的一個(gè)小時(shí),，認(rèn)真對(duì)待每個(gè)動(dòng)作,，規(guī)范了，才能達(dá)到強(qiáng)身健體,，你健康了別人拿不走你的健康,。’”

　　支隊(duì)隊(duì)長(東城健身隊(duì))錢連心說：“我所在的隊(duì)伍中老年人居多,，其中80多歲的就有好幾位,，每次要參加比賽，或是視頻錄制的時(shí)候,，郭老師總會(huì)親自下支隊(duì)指導(dǎo),，一點(diǎn)一點(diǎn)地糾正動(dòng)作，老人們都樂在其中，每天早早便來報(bào)到……”

　　好評(píng)的背后,，源于郭麗華的一顆奉獻(xiàn)之心,。時(shí)間的指針回?fù)苤?013年,。那一年,，一項(xiàng)被稱為“康姿百德”的健身操運(yùn)動(dòng)走進(jìn)了郭麗華的生活?；盍κ愕倪\(yùn)動(dòng)特點(diǎn),，讓她盡享運(yùn)動(dòng)健身賦予的歡樂，于是,，從電腦上查規(guī)范動(dòng)作,，在家附近的廣場練習(xí)，參加由“康姿百德”總部組織的健身操大賽,，郭麗華樂在其中,。漸漸地，每次出門練習(xí)時(shí),，總有人跟著她學(xué),，她也自然成了大家公認(rèn)的教練。為了讓大家能有一個(gè)好的鍛煉效果,，郭麗華自掏腰包更新了音響設(shè)備,，并按時(shí)充電，任勞任怨,。

　　執(zhí)著的付出,，換來了榮譽(yù)的褒獎(jiǎng)。2016年至2018年,，郭麗華帶領(lǐng)著隊(duì)伍一路披荊斬棘,，在“全國康姿百德健身操”比賽中連獲冠軍。

　　榮譽(yù)的接踵而至更加堅(jiān)定了郭麗華練習(xí)健身操的決心,，同時(shí)也激發(fā)了她學(xué)習(xí)新事物的興趣,。一次，郭麗華在外出游玩時(shí)與“煙操”邂逅,，橫平豎直,、一拍定位、整齊劃一的動(dòng)作特點(diǎn),，讓她倍感興趣,。為了能快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)，沒日沒夜學(xué)習(xí)成了郭麗華的家常便飯,。功夫不負(fù)有心人,，一段時(shí)間后，郭麗華完全掌握了“煙操”的動(dòng)作要領(lǐng),，并迅速在自己的隊(duì)伍中普及,。

　　為了讓大家學(xué)得更快,，郭麗華重點(diǎn)培養(yǎng)了一批能夠帶領(lǐng)大家一起跳健身操的骨干人員，對(duì)隊(duì)員進(jìn)行分組講解,、示范,、練習(xí)、糾正動(dòng)作;為了確保大家對(duì)健身操的新鮮感,，郭麗華總會(huì)積極學(xué)習(xí)新的健身操種類,。每學(xué)會(huì)一套她都會(huì)組織隊(duì)伍拍攝視頻上傳至微信群和各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，與全國“煙操”隊(duì)友進(jìn)行交流,。為了能更好地展現(xiàn)臨汾隊(duì)伍的風(fēng)采,，每次在拍攝視頻前她也總會(huì)帶著教練去各個(gè)分隊(duì)摳動(dòng)作細(xì)節(jié)。值得一提的是,，由于團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)突出,，“煙操”十二套教學(xué)版視頻的錄制權(quán)確定了在臨汾(這是首次脫離發(fā)起地山東煙臺(tái)，在外地錄制),。與此同時(shí),，郭麗華也因精益求精的工作態(tài)度被推選為中國“煙操”山西省站站長、臨汾團(tuán)隊(duì)總隊(duì)長,。

　　“我非常感激隊(duì)員們和各支隊(duì)長,。瞧!那是2019年3月在咱華門前錄制的，你看看咱這精氣神兒!”郭麗華興奮地指著那條被點(diǎn)贊無數(shù)的視頻說,。

　　如今,，在郭麗華的持續(xù)努力下，她們的健身操團(tuán)體已擴(kuò)展至10個(gè)小分隊(duì),。每當(dāng)清晨或傍晚,，她們總會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在各自的訓(xùn)練場地，儼然成為城市一道亮麗的風(fēng)景線,。

　　記者 亢亞莉