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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著生活水平的日益提高,，人們對(duì)于健康養(yǎng)生這個(gè)話題,，愈加重視。下面就請(qǐng)聽聽家住向陽華府,、今年81歲的王俊英和89歲的范盛保老兩口的養(yǎng)生之道,。

　　7月12日,，記者見到了王俊英老人。別看她已過耄耋之年,，但是身體硬朗,，思維清晰敏捷，說60歲都有人信,。聊起養(yǎng)生,，王俊英打開了話匣子：“其實(shí)，我沒啥健康養(yǎng)生秘訣,，平時(shí)也就是合理膳食,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài),?！?/p>

　　王俊英說，1976年,，她和老伴兒從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)到臨汾制藥廠,，退休后，除了幫忙看看孫子,、孫女,，其余時(shí)間都在鍛煉身體?！霸垡矝]有刻意去搞養(yǎng)生,，就是一個(gè)習(xí)慣吧?！蓖蹩∮⒄f,，以前他們每天早上5點(diǎn)起床,，步行到廉政廣場(chǎng)，對(duì)著湖水喊幾嗓子,，人多了就做廣場(chǎng)操鍛煉身體?，F(xiàn)在老伴兒年紀(jì)大了，身體不如以前了,，隔一兩天他們才去廉政廣場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)回到家里做飯，早飯一般就是一個(gè)雞蛋,、一杯牛奶,，再加上點(diǎn)海鮮。老伴兒胃口不好,，只喜歡吃饃,，她就自己蒸。中午和晚上,，有時(shí)候炒些青菜,，熬些米湯、大米粥,、青菜湯等葷素搭配調(diào)劑開來,。吃飯切記不要吃得太多，七八分飽就行,。

　　王俊英說,，她們家特別和氣，和孩子們住在一起,，有時(shí)候看不慣他們的一些習(xí)慣,，就吵他們，但是孩子見她發(fā)脾氣,，也不接茬,，就吵不起來;孩子們有時(shí)候因?yàn)楣ぷ魃系氖虑槟樕缓茫麄円膊贿^問,，當(dāng)孩子們高興時(shí)才去問問前兩天是不是遇到煩心事了,，和孩子們一聊，什么心結(jié)都打開了,。王俊英表示,，不管自己生氣吵孩子們，還是孩子們給他們“臉色”看,，他們從不往心里去,，這樣一團(tuán)和氣，什么病都不找他們,。

　　“飯吃七分飽,，衣穿三分寒,，有理讓三分，早睡早起勤鍛煉,，壞事不往心里去……”王俊英笑著說,，老輩們留下的話還是很有道理的,，希望大家有個(gè)好身體,，才能為社會(huì)做貢獻(xiàn)。

　　記者 郝海軍