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漫畫牛力

8月1日,，大同市23歲女子李某因產(chǎn)后抑郁，竟手持菜刀刎頸自殺,。所幸經(jīng)醫(yī)院及時(shí)搶救，目前已脫離生命危險(xiǎn),。這只是一個(gè)比較極端的個(gè)例,，但近年來，全國各地因產(chǎn)后抑郁造成的悲劇不勝枚舉,，有的甚至殺死自己的孩子而被判刑,。

究竟是什么原因讓這些初為人母的媽媽們做出這樣的選擇,？如何判定產(chǎn)婦是否得了產(chǎn)后抑郁癥？又該如何預(yù)防……帶著這一系列的問題,，記者走訪了相關(guān)專家,。

   突發(fā)事件

女子產(chǎn)后患上抑郁癥菜刀割頸欲輕生

8月1日，救護(hù)車將一位受傷女子送到了山醫(yī)大一院急診室,。當(dāng)時(shí),，該女子的衣服已經(jīng)被鮮血浸透，頸部的傷口長達(dá)20厘米,，連喉管也被割斷了,，已經(jīng)說不出話來，醫(yī)生施救時(shí),，她還一直擺手拒絕,。

慶幸的是，緊急實(shí)施手術(shù)縫合喉管和傷口后,，經(jīng)過三天的重癥監(jiān)護(hù),，女子傷情得以穩(wěn)定，轉(zhuǎn)入普通病房,。目前,，已能講話、飲食和下床活動(dòng),。

該女子姓李,，來自大同，年僅23歲,。去年,，在親朋好友的祝福中，和丈夫喜結(jié)連理,，不久前剛生下一個(gè)兒子,，但產(chǎn)后一直情緒低落，時(shí)常發(fā)火,。

對(duì)于妻子生產(chǎn)前后的變化,，丈夫及親屬雖然看在眼里，但都覺得這是生產(chǎn)后的正?，F(xiàn)象,，也沒當(dāng)回事。事發(fā)當(dāng)天,，小李趁家人不注意,，拿起菜刀割向自己的脖子，頓時(shí)血流如注,，因傷情嚴(yán)重,，從當(dāng)?shù)蒯t(yī)院緊急轉(zhuǎn)來省城求治,。

經(jīng)過和患者家屬的交流，接手開展后續(xù)治療的山醫(yī)大一院產(chǎn)科主任楊海瀾分析認(rèn)為,，小李患了產(chǎn)后抑郁癥,，才導(dǎo)致自刎輕生?！耙浪钱a(chǎn)后抑郁,，早帶她上醫(yī)院看看，或許就沒這事了,?！闭f起妻子的遭遇，丈夫懊悔不已,。

   記者調(diào)查

產(chǎn)后抑郁釀悲劇很多產(chǎn)婦對(duì)問題不自知

4月22日,，安徽省合肥市某小區(qū)，一出生40多天的女嬰墜樓,，隨后120趕到,，確認(rèn)死亡。據(jù)知情人介紹,，小孩母親自稱嬰兒是自己扔下樓的,。其家屬也表示，孩子母親產(chǎn)后一直抑郁,。

5月27日,，中山市中級(jí)人民法院審理后，以故意殺人罪判處被告人阿美（化名）有期徒刑三年,。阿美是一個(gè)90后媽媽,，因?yàn)樯蟛荒苓m應(yīng)角色變化，長期處于情緒抑郁狀態(tài),，并最終釀成悲?。撼谜煞蛲獬鰰r(shí)親手將兒子殺死，以達(dá)到讓法院判自己死刑的目的,。

7月19日,，江蘇女子小李因和婆婆吵架，趁著下雨路邊沒人,，跳進(jìn)了市區(qū)的河中,。慶幸的是，危急時(shí)刻,，小李被路人發(fā)現(xiàn),，救上了岸。事后得知,，小李兒子剛4個(gè)月大,，產(chǎn)后情緒一直很不穩(wěn)定，有明顯抑郁傾向,。

……

在不少人看來,，像小李一樣因產(chǎn)后抑郁癥而輕生的案例屬于小概率事件，但記者查閱相關(guān)報(bào)道后發(fā)現(xiàn),，近年來,，這樣的案例并不少見?！皬木驮\情況來看,，產(chǎn)后抑郁的患者并不是很多，但在我看來,，這是因?yàn)楹艽笠徊糠只颊咔榫w上雖然已經(jīng)有了明顯的抑郁傾向,，但她還沒有意識(shí)到自己的問題，更不用說就診了,?！痹谏结t(yī)大一院精神衛(wèi)生科，心理治療師吉紅很是無奈,。她說,，自己一周出兩次門診，好幾周才能遇上一個(gè)產(chǎn)后抑郁癥的患者,，而且往往是已經(jīng)很嚴(yán)重了,。

   原因分析

內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生變化難以克服各種壓力

究其原因，楊海瀾分析,，在妊娠,、分娩的過程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化,。懷孕期間,，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后,，荷爾蒙水平迅速降低,，所以體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。有精神病家族史,，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦,，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率較高。有軀體疾病,，比如感染,、發(fā)熱時(shí)對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的促發(fā)有一定影響。中樞神經(jīng)機(jī)能的易感性，情緒及運(yùn)動(dòng)信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)（如多巴胺）的影響,，可能都與產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生有關(guān),。“有的新媽媽還沒有做好迎接新生命的到來,，沒有做好角色變化的準(zhǔn)備,，對(duì)于母親角色不能很好地適應(yīng)，難以克服做母親的壓力,，因此容易引起產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,。”吉紅說,，有些產(chǎn)婦是在懷孕期間就恐懼生產(chǎn),、擔(dān)心工作、擔(dān)心外形改變,、害怕得不到家人的照顧等狀況,，這都是產(chǎn)后抑郁的傾向。生產(chǎn)后,，家人的注意力很大一部分會(huì)往嬰兒身上轉(zhuǎn)移,，這種心理落差很多產(chǎn)婦一時(shí)難以接受，就會(huì)產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)和變化,?！坝械呐裕愿裉^于完美主義,，她們要求事事都盡善盡美,，對(duì)于當(dāng)媽媽也是如此，她們希望自己一個(gè)人就能把所有的事情處理好,，因此,，壓力巨大。如果在這個(gè)時(shí)候,，她們的丈夫以及其他的家人不給于幫助和關(guān)愛的話,，她們是很容易產(chǎn)生精神壓力的?！奔t分析,，“有的產(chǎn)婦是由于家中能夠幫忙的親屬有限，對(duì)寶寶的看護(hù)一時(shí)無法確定,，從而使其產(chǎn)生焦慮的情緒,。有的產(chǎn)婦因分娩可能會(huì)失去就業(yè)的機(jī)會(huì)，從而減少家庭經(jīng)濟(jì)的來源,，經(jīng)濟(jì)上的壓力也是造成產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的原因,?！?/p>

   專家建議

丈夫的關(guān)懷無可替代產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

“典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期,，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前,。家人應(yīng)了解產(chǎn)后抑郁癥的早期表現(xiàn)，及早發(fā)現(xiàn)問題,，及早解決,。”吉紅提醒說,，目前，在不少醫(yī)院的孕婦學(xué)校都會(huì)開設(shè)相關(guān)保健課程,，科普產(chǎn)后抑郁癥知識(shí),，提醒產(chǎn)婦及家人注意。

根據(jù)多年接觸到的有產(chǎn)后抑郁傾向的產(chǎn)婦,，吉紅發(fā)現(xiàn),，要想避免產(chǎn)后抑郁傾向，丈夫的角色很重要,?！凹词蛊牌耪疹櫟迷俸茫煞?qū)Ξa(chǎn)婦的關(guān)愛和支持,，是其他親人不可替代的,。”吉紅建議,，丈夫應(yīng)該承擔(dān)起照顧產(chǎn)婦,、小孩的責(zé)任，在情感上多給予產(chǎn)婦關(guān)懷,。

此外,，吉紅還建議產(chǎn)婦在孕產(chǎn)期要注意醫(yī)療保健，最好按要求在丈夫的陪同下產(chǎn)檢,，同時(shí)也要注意產(chǎn)后醫(yī)療保健,，避免因?yàn)榧膊硇睦砩系膲毫Χ鴮?dǎo)致產(chǎn)后抑郁傾向。同時(shí),，產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)保證生活規(guī)律和充足的睡眠,，讓身體盡量保持在最佳狀態(tài)；保持良好心態(tài),，放松情緒,，做一些自己喜歡的事情，如簡單家務(wù)和鍛煉,，別老將注意力集中在孩子或者煩心事情上,?！叭舭l(fā)現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁傾向，產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，例如轉(zhuǎn)移注意力,、改變環(huán)境、做自己喜歡的事等,?！奔t補(bǔ)充道，家人也要多關(guān)心產(chǎn)婦,，讓產(chǎn)婦生活在一個(gè)溫馨,、祥和、充滿關(guān)愛的家庭氣氛中,，減少不良刺激和精神創(chuàng)傷,，這樣有利于產(chǎn)婦的身心恢復(fù)。在吉紅看來,，家屬最好也能在產(chǎn)前就接受相應(yīng)的培訓(xùn),，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥及其危害有所認(rèn)識(shí)，從而給產(chǎn)婦更多的理解,、關(guān)心和幫助,。一旦發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極接受治療,。

本報(bào)記者 薛琳 通訊員 王建明 張君

   ○鏈接

產(chǎn)后抑郁癥有信號(hào)快來看看你有沒有

1,、感覺很焦慮，情緒低落,，經(jīng)常毫無理由地哭泣,；

2、認(rèn)為只有自己一個(gè)人對(duì)周圍的事物應(yīng)付不來,，缺乏自信,；

3、沒胃口吃不下,，或者有時(shí)比平時(shí)吃得都多,；

4、對(duì)任何事都很較真,，無法做到開朗,、樂觀、享受生活,；

5,、無時(shí)無刻不在擔(dān)心自己的身體和孩子的健康；

6,、感到前途希望渺茫,，自己很無助,；

7、緊張而且易怒,，會(huì)對(duì)最親近的人大叫大嚷,；

8、無法集中精力閱讀,、看電視,，甚至是做很簡單的家務(wù)事；

9,、非常疲憊,，但是難以入睡，或者即使寶寶并沒有哭鬧,，也會(huì)很早就醒來,；

10、嚴(yán)重的情況會(huì)有自殺的念頭,。

   8個(gè)小妙招預(yù)防產(chǎn)后抑郁

1、盡量讓身心做好準(zhǔn)備,，提前進(jìn)入母親的角色,。可借母愛的天賦,、通過閱讀書刊等途徑,，吸取有關(guān)生理、育嬰,、哺乳等育兒知識(shí)和技能來調(diào)節(jié)身心,。

2、產(chǎn)后要充分睡眠和休息,，制定合理的飲食,，少食多餐，合理搭配營養(yǎng),。

3、關(guān)心,、愛護(hù)、觸摸小寶貝,，經(jīng)常與他們進(jìn)行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng),，這樣可促進(jìn)母子間的交流和鼓勵(lì),，消除自認(rèn)為無能的心態(tài),。

4、丈夫盡量避免出門,，多體諒新媽媽的情緒變化，積極主動(dòng)給小寶貝洗澡,、換尿布，并承擔(dān)其他家務(wù),。

5,、產(chǎn)后多做運(yùn)動(dòng)，特別是在心情不好時(shí),。

6,、天氣較好時(shí)可帶小寶貝外出散步,，呼吸新鮮空氣,，讓心情開朗起來。

7,、情緒沮喪時(shí)，可借助一些方式排遣,，如和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,，和好朋友一起吃飯、聊天等,。

8、產(chǎn)生不良情緒不能排解時(shí),，尋求專業(yè)人員的幫助,。從而以樂觀的心態(tài)去面對(duì)新生活的到來。