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白領(lǐng)的工作環(huán)境,，在外人看來,，光鮮亮麗,。都說是“朝九晚五”,，事實(shí)上,，按時下班的白領(lǐng)幾乎沒有,。

在工作時間里,，白領(lǐng)們忙得不可開交,，沒了交際圈,，成了剩男剩女；無暇運(yùn)動,，慢慢發(fā)?！?月14日，記者在采訪IT界白領(lǐng)時,，其中一位白領(lǐng)韓菁說,，“毫不夸張，我們白領(lǐng)辦公狀態(tài)可以用‘瘋癲’二字概括,！”

女性青春短暫加班荒廢時間

“女性青春很短暫,，不想就這樣在工作中荒廢了?！?月14日1時,，王曉聰在自己的微博里這樣寫道，“再找不到男朋友,，爹媽就讓我‘滾’回長治老家,，發(fā)小們，或許不久后咱就真在一起了,！”進(jìn)入9月,，王曉聰幾乎每個周末都是在加班中度過的。

今年26歲的王曉聰是省城一家網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)編輯,，學(xué)習(xí)廣播電視新聞學(xué)專業(yè)的她兩年前來到這家公司上班,。從8時30分到17時30分,，發(fā)布30條新聞，完成頻道更新與原創(chuàng)專稿精編,，拆分視頻,，這就是王曉聰每天的工作?！坝捎谑〕?月份各種活動多,，這個月可謂是‘多事之秋’,，不僅要完成平時的工作量,，還需要對接活動，直播更新現(xiàn)場信息,。平日里,，每天只需加班兩小時左右，現(xiàn)在常常加班到凌晨兩三點(diǎn),?！蓖鯐月斎滩蛔”г沟溃斑@個月有一個星期我加班超過20個小時,，有的同事直接累得病倒了,。”“忙到最后都不知道自己意識是否清醒,?！蓖鯐月敻嬖V記者，加完班后深夜一個人回家,，路燈下聽著自己高跟鞋親吻地面的聲音,，她感到無比凄涼。周而復(fù)始的工作內(nèi)容和高強(qiáng)度的工作負(fù)荷讓王曉聰幾近崩潰,，由于睡眠質(zhì)量不好,，她的臉上長滿了“痘痘”。付出與回報不成比例,，晉升空間不明確,，從去年年底開始，王曉聰萌生了跳槽的想法,。

讓王曉聰想要逃離這份工作的原因還有工作地點(diǎn)的尷尬,。王曉聰?shù)墓驹阡舴诮郑舅奚峋鄦挝缓芙?，坐公交也就三站地,，她感到日常的生活幾乎被綁定在這片狹窄的區(qū)域。上班,、下班,、加班,，兩年來她的社交圈基本沒有拓展，至今仍是單身,?！坝X得自己被‘困’在了這個城市的一角?！蓖鯐月斦f,，很多同事都有類似的感受，他們希望走出去看看外邊的風(fēng)景,?！拔乙呀?jīng)備好辭呈了，最近有時間就應(yīng)聘,，希望盡快找到下家,。雖然還想從事與網(wǎng)絡(luò)編輯有關(guān)的工作，但我去應(yīng)聘的時候一定會問一句‘加班頻繁不,？’”

記者手記

工作誠可貴,，生命價更高。對于一個獨(dú)自在外打拼的女性而言,，沒有比照顧好自己更重要的事情了,，選擇跳槽只是暫時逃開壓力的一種方式，并不能解決問題,。有時,，停下前進(jìn)的腳步，想想當(dāng)下的自己最需要的是什么,，之后再去做,，或許才能使你更快地前進(jìn)。

電腦死機(jī)說話聲大辦公環(huán)境有點(diǎn)遭

“我的文件忘記保存,，全沒了,，恨死你了……”看著手頭的策劃方案，韓菁哭了,，她都忘了自己被電腦氣哭多少次了,。“該死的電腦,，我和你不死不休,！”恨恨地說完，韓菁又重啟電腦,。她目前在一家軟件開發(fā)公司上班,，除了不給力的電腦，“強(qiáng)大”的辦公室噪音也讓她感到頭大,?！按蠹以谝粋€辦公室,，每人一個卡位，因為工作原因,，每個同事都需要用電腦,，有幾個同事還需要打電話跟客戶或者領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，打電話聲音超級大,。我們是搞研發(fā)的單位,，大家都是腦力勞動者，周圍不時響起的電話聲讓大家覺得很受干擾,。辦公室本來應(yīng)該是安靜的場所,，只有安靜下來大家才能安心做事情，哪怕有一個人大聲說話也有可能影響整個辦公室的人,?！表n菁說，每當(dāng)有人影響她思考的時候,，她的心情就會非常煩躁?！扒岸螘r間,，我正在做一個軟件的策劃方案，腦子里剛有了點(diǎn)思緒,，旁邊同事的電話就響了起來,，她還很自然地在那里接聽電話，聲音還不低,，我腦海里原本的一點(diǎn)靈感徹底沒了,，再加上電腦時不時地卡殼，根本沒心情工作,?！薄皠傞_始我會忍不住提醒他們小聲點(diǎn)，起先對方盡量壓低了聲音,，可是過一會兒就忘了,。”韓菁說,，“經(jīng)常去提醒人家也很尷尬,，有幾次我都發(fā)脾氣了也沒見效。而且,，我們用的電腦都是領(lǐng)導(dǎo)淘汰的,，一不小心就會死機(jī)，我總不能兩分鐘保存一次文件吧,？電腦比牛車還慢,，真是沒法說,。跟領(lǐng)導(dǎo)反映過，領(lǐng)導(dǎo)兩手一攤說,，‘我們工作環(huán)境就這樣’,，也是無奈了?！?/p>

記者手記

心靜則全神貫注,。沒有誰生活在不與他人打交道的環(huán)境中，沒人會給你一開始就準(zhǔn)備一間獨(dú)立辦公室,。如果你還沒有到達(dá)擁有獨(dú)立辦公室的水平,，那么是沒有權(quán)利去選擇工作環(huán)境的。如果你覺得周圍人的行為打擾到你,，就是因為你心沒有靜下來,，只有全身心投入到自己的工作中去，才不會因此受影響,。

久坐成胖子 聚會讓小伙伴驚呆了

“這是你嗎,？”“你咋成這樣了？”上個月,，初中同學(xué)聚會上,，田剛的轉(zhuǎn)變讓同學(xué)大吃一驚。

五年前,，田剛成功應(yīng)聘到一家證券公司上班,，負(fù)責(zé)該公司計算機(jī)的網(wǎng)絡(luò)維護(hù)和運(yùn)營，大多數(shù)時間他是坐著辦公,?！皠倕⒓庸ぷ鞯臅r候，我體重也就142斤左右,，從去年開始我的體重一下子飆升到了186斤,。”田剛憤憤地說,，雖然懂技術(shù),，單位給的錢不少，但不知道從什么時候起,，同事們開始叫他“胖子”,，“按我這1.72米的身高確實(shí)有點(diǎn)胖了，體檢各項指數(shù)都是超標(biāo),?！?/p>

雖然是坐著，但必須隨叫隨到,，“一旦出現(xiàn)問題我必須立刻解決,，相當(dāng)于坐著待命,。”不敢擅離職守,，在閑暇的時候,，田剛還吃一些零食、打打游戲打發(fā)時間,，就這樣肉肉慢慢地找上了他,！

“上初中時我也是標(biāo)準(zhǔn)身材，1.70米身高,，130斤的體重,。人瘦，看著也精干,，現(xiàn)在褲腰都三尺二了,，同學(xué)一看都說我是大變活人，催促我趕緊運(yùn)動,?！碧飫傉f，那次聚會才知道,，和自己玩大的幾個小伙伴每天即便再忙都會抽空鍛煉身體,，跑步、快走,，進(jìn)健身房，“同學(xué)們都30多歲了,，有的身材不走樣,，人也一點(diǎn)都不顯老。有的同學(xué)還年年參加馬拉松比賽呢,！”

記者手記

祖國醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識到“久坐傷肉”,。久坐不動，氣血不暢,，缺少運(yùn)動會使肌肉松弛,，彈性降低，出現(xiàn)下肢浮腫,，倦怠乏力,，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木,，引發(fā)肌肉萎縮,。 所以，無論你有多忙,，都要適時地起來運(yùn)動一下,，如果下班早了,，家不是很遠(yuǎn)，可以健步走,，又或者可以三五同事約好,，報個健身班一起健身。更重要的是,，各位白領(lǐng)的老板最好讓員工有休息運(yùn)動的時間,，鼓勵大家運(yùn)動，就好比學(xué)生有課間操,，有課間休息時間,，這樣你才能擁有一名身心健康的好員工。

頻繁裝修帶來寫字樓綜合征

“都說綠蘿,、長春藤,、金邊吊蘭好侍弄，我在家養(yǎng)得挺好,，可不知怎么回事,，搬到辦公室里，不出半個月就蔫了,，換了好幾盆都沒有養(yǎng)活,，就連仙人球都沒能幸免?！睆氖戮W(wǎng)絡(luò)設(shè)計多年的張蕓望著自己在辦公室養(yǎng)的花有些無奈地說,，她們單位半年前剛剛裝修過，新購的辦公桌到現(xiàn)在還散發(fā)著異味,。

張蕓表情痛苦地說道,，“我快要瘋掉了，我們老板喜歡新年新氣象,，所以單位在裝修風(fēng)格上時刻保持在時尚前沿,，每年春天，單位都會裝修一次,，每次裝修完,，整層樓里彌漫著都是嗆人的氣味，時間稍長一點(diǎn),，嗓子就難受,，噴嚏連天不說，還感覺頭昏腦脹的,。我現(xiàn)在每天最痛苦的事就是去單位,。”

裝修污染讓這位對工作兢兢業(yè)業(yè)的白領(lǐng)學(xué)會了“溜號”，為了讓自己少受裝修污染的侵害,，她近些日子常以各種借口“逃”出辦公室,。就在昨日，再見到記者時,，她已經(jīng)做出了一個出人意料的決定,，她要辭職了?！霸谶@樣的環(huán)境里工作,，掙錢多少不說，還得把自己也搭上,?！睆埵|說。

張蕓告訴記者,，在這樣的辦公環(huán)境里,，時間一長，同事們都不同程度地出現(xiàn)了咳嗽,、頭暈等癥狀,，她上網(wǎng)查詢后發(fā)現(xiàn)，這種狀況被稱為“寫字樓綜合征”,，也是困擾白領(lǐng)們的一大問題之一,。“難道那些花都是被毒死的,？我們正在被慢性殺害,，卻渾然不知?！睘榱俗约旱纳眢w健康,，她選擇了放棄自己喜歡的這份工作。

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公司選擇裝修來美化大家的工作環(huán)境,，無疑是為了讓大伙的工作環(huán)境變得更舒適美觀，然而,，它同時也給室內(nèi)環(huán)境造成了污染,。有資料顯示，寫字樓內(nèi)的污染嚴(yán)重危害辦公人員的身體健康,，使他們得了一種現(xiàn)代文明病“寫字樓綜合征”,，主要表現(xiàn)為：眼、鼻,、咽喉干燥,，全身無力、不適,，容易疲勞,，經(jīng)常發(fā)生精神性頭疼,、記憶力減退等，而長期在空氣品質(zhì)不良的辦公環(huán)境下工作,，還可能導(dǎo)致呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)的不健康,，甚至有患肺部腫瘤的危險。由此可見,，寫字樓里的裝修污染,，已經(jīng)成了一種“隱形殺手”，正在威脅著白領(lǐng)們的健康,。為了健康,，白領(lǐng)們，勸你們的領(lǐng)導(dǎo)裝修盡量選環(huán)保產(chǎn)品吧,。