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白領的工作環(huán)境，在外人看來,，光鮮亮麗。都說是“朝九晚五”,，事實上，按時下班的白領幾乎沒有,。

在工作時間里,，白領們忙得不可開交,，沒了交際圈，成了剩男剩女,；無暇運動，慢慢發(fā)?！?月14日,，記者在采訪IT界白領時,，其中一位白領韓菁說,，“毫不夸張，我們白領辦公狀態(tài)可以用‘瘋癲’二字概括,！”

女性青春短暫加班荒廢時間

“女性青春很短暫,，不想就這樣在工作中荒廢了,。”9月14日1時,，王曉聰在自己的微博里這樣寫道，“再找不到男朋友,，爹媽就讓我‘滾’回長治老家,，發(fā)小們，或許不久后咱就真在一起了,！”進入9月，王曉聰幾乎每個周末都是在加班中度過的,。

今年26歲的王曉聰是省城一家網(wǎng)站的網(wǎng)絡編輯，學習廣播電視新聞學專業(yè)的她兩年前來到這家公司上班,。從8時30分到17時30分，發(fā)布30條新聞,，完成頻道更新與原創(chuàng)專稿精編,，拆分視頻,，這就是王曉聰每天的工作,。“由于省城9月份各種活動多,，這個月可謂是‘多事之秋’，不僅要完成平時的工作量，還需要對接活動,，直播更新現(xiàn)場信息。平日里,，每天只需加班兩小時左右,，現(xiàn)在常常加班到凌晨兩三點,。”王曉聰忍不住抱怨道,，“這個月有一個星期我加班超過20個小時，有的同事直接累得病倒了,。”“忙到最后都不知道自己意識是否清醒,。”王曉聰告訴記者,，加完班后深夜一個人回家,，路燈下聽著自己高跟鞋親吻地面的聲音，她感到無比凄涼,。周而復始的工作內(nèi)容和高強度的工作負荷讓王曉聰幾近崩潰，由于睡眠質(zhì)量不好,，她的臉上長滿了“痘痘”,。付出與回報不成比例，晉升空間不明確,，從去年年底開始，王曉聰萌生了跳槽的想法,。

讓王曉聰想要逃離這份工作的原因還有工作地點的尷尬。王曉聰?shù)墓驹阡舴诮?，公司宿舍距單位很近，坐公交也就三站地,，她感到日常的生活幾乎被綁定在這片狹窄的區(qū)域,。上班,、下班,、加班，兩年來她的社交圈基本沒有拓展,，至今仍是單身,?！坝X得自己被‘困’在了這個城市的一角,?！蓖鯐月斦f,，很多同事都有類似的感受,，他們希望走出去看看外邊的風景?！拔乙呀?jīng)備好辭呈了，最近有時間就應聘,，希望盡快找到下家,。雖然還想從事與網(wǎng)絡編輯有關的工作，但我去應聘的時候一定會問一句‘加班頻繁不,？’”

記者手記

工作誠可貴，生命價更高,。對于一個獨自在外打拼的女性而言,，沒有比照顧好自己更重要的事情了，選擇跳槽只是暫時逃開壓力的一種方式,，并不能解決問題。有時,，停下前進的腳步,，想想當下的自己最需要的是什么,，之后再去做，或許才能使你更快地前進,。

電腦死機說話聲大辦公環(huán)境有點遭

“我的文件忘記保存,，全沒了,，恨死你了……”看著手頭的策劃方案，韓菁哭了,，她都忘了自己被電腦氣哭多少次了,?！霸撍赖碾娔X，我和你不死不休,！”恨恨地說完,，韓菁又重啟電腦,。她目前在一家軟件開發(fā)公司上班,，除了不給力的電腦，“強大”的辦公室噪音也讓她感到頭大?！按蠹以谝粋€辦公室，每人一個卡位,，因為工作原因,，每個同事都需要用電腦,，有幾個同事還需要打電話跟客戶或者領導聯(lián)系,，打電話聲音超級大,。我們是搞研發(fā)的單位，大家都是腦力勞動者,，周圍不時響起的電話聲讓大家覺得很受干擾。辦公室本來應該是安靜的場所,，只有安靜下來大家才能安心做事情,，哪怕有一個人大聲說話也有可能影響整個辦公室的人?！表n菁說,，每當有人影響她思考的時候,，她的心情就會非常煩躁?！扒岸螘r間,，我正在做一個軟件的策劃方案,，腦子里剛有了點思緒,，旁邊同事的電話就響了起來，她還很自然地在那里接聽電話,，聲音還不低，我腦海里原本的一點靈感徹底沒了,，再加上電腦時不時地卡殼，根本沒心情工作,。”“剛開始我會忍不住提醒他們小聲點,，起先對方盡量壓低了聲音，可是過一會兒就忘了,。”韓菁說,，“經(jīng)常去提醒人家也很尷尬，有幾次我都發(fā)脾氣了也沒見效,。而且，我們用的電腦都是領導淘汰的，一不小心就會死機,，我總不能兩分鐘保存一次文件吧,？電腦比牛車還慢，真是沒法說,。跟領導反映過,，領導兩手一攤說,，‘我們工作環(huán)境就這樣’，也是無奈了,?！?/p>

記者手記

心靜則全神貫注,。沒有誰生活在不與他人打交道的環(huán)境中,，沒人會給你一開始就準備一間獨立辦公室,。如果你還沒有到達擁有獨立辦公室的水平,，那么是沒有權利去選擇工作環(huán)境的,。如果你覺得周圍人的行為打擾到你，就是因為你心沒有靜下來,，只有全身心投入到自己的工作中去,，才不會因此受影響,。

久坐成胖子 聚會讓小伙伴驚呆了

“這是你嗎？”“你咋成這樣了,？”上個月,，初中同學聚會上,，田剛的轉(zhuǎn)變讓同學大吃一驚,。

五年前,，田剛成功應聘到一家證券公司上班,，負責該公司計算機的網(wǎng)絡維護和運營,，大多數(shù)時間他是坐著辦公,?！皠倕⒓庸ぷ鞯臅r候,，我體重也就142斤左右，從去年開始我的體重一下子飆升到了186斤?！碧飫倯崙嵉卣f,，雖然懂技術，單位給的錢不少,，但不知道從什么時候起,，同事們開始叫他“胖子”,，“按我這1.72米的身高確實有點胖了,，體檢各項指數(shù)都是超標,?！?/p>

雖然是坐著,，但必須隨叫隨到，“一旦出現(xiàn)問題我必須立刻解決,，相當于坐著待命?！辈桓疑秒x職守，在閑暇的時候，田剛還吃一些零食,、打打游戲打發(fā)時間,，就這樣肉肉慢慢地找上了他,！

“上初中時我也是標準身材,，1.70米身高，130斤的體重,。人瘦,，看著也精干，現(xiàn)在褲腰都三尺二了,，同學一看都說我是大變活人,，催促我趕緊運動,?！碧飫傉f,，那次聚會才知道，和自己玩大的幾個小伙伴每天即便再忙都會抽空鍛煉身體,，跑步、快走,，進健身房,，“同學們都30多歲了,，有的身材不走樣，人也一點都不顯老,。有的同學還年年參加馬拉松比賽呢！”

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祖國醫(yī)學早就認識到“久坐傷肉”,。久坐不動，氣血不暢,，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低,，出現(xiàn)下肢浮腫，倦怠乏力,，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木,，引發(fā)肌肉萎縮,。 所以，無論你有多忙,，都要適時地起來運動一下，如果下班早了,，家不是很遠，可以健步走,，又或者可以三五同事約好，報個健身班一起健身,。更重要的是，各位白領的老板最好讓員工有休息運動的時間,，鼓勵大家運動,，就好比學生有課間操,，有課間休息時間，這樣你才能擁有一名身心健康的好員工,。

頻繁裝修帶來寫字樓綜合征

“都說綠蘿、長春藤,、金邊吊蘭好侍弄,，我在家養(yǎng)得挺好，可不知怎么回事,，搬到辦公室里,，不出半個月就蔫了，換了好幾盆都沒有養(yǎng)活,，就連仙人球都沒能幸免,。”從事網(wǎng)絡設計多年的張蕓望著自己在辦公室養(yǎng)的花有些無奈地說,，她們單位半年前剛剛裝修過，新購的辦公桌到現(xiàn)在還散發(fā)著異味,。

張蕓表情痛苦地說道,，“我快要瘋掉了，我們老板喜歡新年新氣象,，所以單位在裝修風格上時刻保持在時尚前沿,，每年春天,，單位都會裝修一次，每次裝修完,，整層樓里彌漫著都是嗆人的氣味,，時間稍長一點，嗓子就難受,，噴嚏連天不說,，還感覺頭昏腦脹的。我現(xiàn)在每天最痛苦的事就是去單位,?！?/p>

裝修污染讓這位對工作兢兢業(yè)業(yè)的白領學會了“溜號”，為了讓自己少受裝修污染的侵害,，她近些日子常以各種借口“逃”出辦公室,。就在昨日，再見到記者時,，她已經(jīng)做出了一個出人意料的決定,，她要辭職了?！霸谶@樣的環(huán)境里工作,，掙錢多少不說，還得把自己也搭上,?！睆埵|說。

張蕓告訴記者,，在這樣的辦公環(huán)境里,，時間一長，同事們都不同程度地出現(xiàn)了咳嗽,、頭暈等癥狀,，她上網(wǎng)查詢后發(fā)現(xiàn)，這種狀況被稱為“寫字樓綜合征”,，也是困擾白領們的一大問題之一,。“難道那些花都是被毒死的,？我們正在被慢性殺害,，卻渾然不知?！睘榱俗约旱纳眢w健康,，她選擇了放棄自己喜歡的這份工作。

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公司選擇裝修來美化大家的工作環(huán)境,，無疑是為了讓大伙的工作環(huán)境變得更舒適美觀,，然而,，它同時也給室內(nèi)環(huán)境造成了污染。有資料顯示,，寫字樓內(nèi)的污染嚴重危害辦公人員的身體健康,，使他們得了一種現(xiàn)代文明病“寫字樓綜合征”,，主要表現(xiàn)為：眼、鼻,、咽喉干燥,，全身無力、不適,，容易疲勞，經(jīng)常發(fā)生精神性頭疼,、記憶力減退等,，而長期在空氣品質(zhì)不良的辦公環(huán)境下工作，還可能導致呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)的不健康,，甚至有患肺部腫瘤的危險。由此可見,，寫字樓里的裝修污染,，已經(jīng)成了一種“隱形殺手”，正在威脅著白領們的健康,。為了健康,，白領們，勸你們的領導裝修盡量選環(huán)保產(chǎn)品吧,。