推遲了一個(gè)月的高考即將來(lái)臨,。今年高考是新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)的首次全國(guó)大考,，對(duì)于這次疫情下的特殊高考,，全社會(huì)高度關(guān)注,，考生和家長(zhǎng)更為關(guān)心關(guān)切,。目前,，我省學(xué)校已行動(dòng)起來(lái)，為幫助考生更好地應(yīng)對(duì)此次特殊高考，為圓滿實(shí)現(xiàn)今年“健康高考,、公平高考、平穩(wěn)高考、溫馨高考,、誠(chéng)信高考”新目標(biāo)全力以赴,。
時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，確保實(shí)現(xiàn)安全高考目標(biāo)
“‘生命至上,，安全第一’,，在確保這個(gè)原則的基礎(chǔ)上，我們考慮考生進(jìn)入考點(diǎn)要過(guò)4道關(guān),，其中,，首先是健康關(guān)，即考生進(jìn)入考點(diǎn)時(shí)要出示健康碼行程碼,、要測(cè)體溫,，堅(jiān)決把疫情擋在校門(mén)、考點(diǎn)之外,?！?月28日，省實(shí)驗(yàn)中學(xué)校長(zhǎng)孫秀梅告訴記者,。作為全省高考考點(diǎn)之一,，省實(shí)驗(yàn)中學(xué)早就開(kāi)始著手高考相關(guān)事宜準(zhǔn)備工作,。
省實(shí)驗(yàn)中學(xué)高考考點(diǎn)設(shè)于該校解放路校區(qū),。“解放路封閉修路,，考生進(jìn)入考點(diǎn)路線有變化：需從西緝虎營(yíng)路通過(guò)一段幾十米的家屬區(qū)道路后進(jìn)入校園,。”孫秀梅介紹說(shuō),，目前學(xué)校已對(duì)所有考場(chǎng)的視頻監(jiān)測(cè)儀做了檢查檢測(cè),，并提前備好備足了口罩、手套,、防護(hù)服,、手消液等各類(lèi)防疫物資。同時(shí),，還考慮采取多項(xiàng)貼心,、溫暖的舉措：讓考生全部通過(guò)家屬區(qū)通道后，先進(jìn)入開(kāi)闊的大操場(chǎng),，再接受進(jìn)入考點(diǎn)的各項(xiàng)檢測(cè),，如遇下雨，會(huì)啟用羽毛球館供考生避雨休息;專(zhuān)門(mén)安排德育老師和心理老師,，給需二次檢測(cè)體溫或者出現(xiàn)異常情況的考生現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行心理輔導(dǎo);考點(diǎn)會(huì)有鮮花,、噴泉、標(biāo)語(yǔ)及輕音樂(lè)，努力給考生創(chuàng)造一個(gè)干凈整潔,、和諧輕松的考試氛圍,。
“今年高考有許多工作要前置，比如,，要測(cè)體溫,、檢查健康碼行程碼，近期有感冒發(fā)燒的考生可能還需提供核酸檢測(cè)結(jié)果;高風(fēng)險(xiǎn)區(qū),、境外回來(lái)的考生可能還要進(jìn)隔離考場(chǎng)等,，我們很快會(huì)發(fā)出一份高考溫馨提示，提前詳細(xì)告知考生進(jìn)考場(chǎng)需提供,、出示的各種相關(guān)材料,。”孫秀梅說(shuō),。
“從6月23日開(kāi)始,，學(xué)校每位高三考生每日填寫(xiě)體溫監(jiān)測(cè)表，并禁止離開(kāi)本市,。學(xué)校還加強(qiáng)了晨午晚三檢體溫,，有專(zhuān)人負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)，做到底子清,、情況明,。”6月28日,，太原五十三中校長(zhǎng)張衛(wèi)民告訴記者,，為應(yīng)對(duì)疫情下的特殊高考，學(xué)校也已開(kāi)始各項(xiàng)認(rèn)真,、細(xì)致,、嚴(yán)格的高考準(zhǔn)備工作。
6月19日晚,，省招考中心專(zhuān)門(mén)發(fā)出告知書(shū)，給考生仔細(xì)說(shuō)明了高考準(zhǔn)備,、高考期間的疫情防護(hù)等事項(xiàng),。比如，在考前14天內(nèi)進(jìn)行自我體溫監(jiān)測(cè);進(jìn)入考點(diǎn)前須佩戴口罩,，配合測(cè)溫,，進(jìn)入考場(chǎng)后自主決定是否繼續(xù)佩戴;高考期間全程做到食宿地與考點(diǎn)之間“兩點(diǎn)一線”，采取嚴(yán)格的防護(hù)措施;建議考生獨(dú)立赴考等,。
“各級(jí)教育行政部門(mén)要時(shí)刻緊繃疫情防控這根弦,，再接再厲,，慎終如始，以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度做好高考的疫情防控工作,?！痹?月18日全省普通高校招生考試安全工作電視電話會(huì)議上，省教育廳廳長(zhǎng)吳俊清表示,。
既關(guān)注考試又關(guān)注心理,，幫助考生以良好心態(tài)參加高考
“考前教育行政部門(mén)要指導(dǎo)各學(xué)校加強(qiáng)對(duì)考生的心理疏導(dǎo)，減少焦慮情緒,，讓考生以良好的心態(tài)參加考試,。”在全省普通高校招生考試安全工作電視電話會(huì)議上,，吳俊清強(qiáng)調(diào),。
孫秀梅說(shuō)：“高考延期一個(gè)月，考生們有了更多的復(fù)習(xí)時(shí)間,，但受疫情,、天氣等因素影響，考生們也容易產(chǎn)生心理焦躁情緒,?！睘閹椭忌e極應(yīng)對(duì)高考、做好高考復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,，省實(shí)驗(yàn)中學(xué)有的放矢采取了多項(xiàng)舉措,。
該校采取個(gè)別談話、班會(huì),、同學(xué)間的溝通交流等方式,，幫助考生積極調(diào)適好高考前的心理狀態(tài)。特別是為了保證考生以良好心態(tài)應(yīng)對(duì)高考,，該校進(jìn)行了一次完全仿真的模擬高考、兩次高考“保溫”測(cè)試,?！半m在時(shí)間、要求等方面完全模擬高考,，但并不關(guān)注排名與成績(jī),，引導(dǎo)考生把高考當(dāng)作平時(shí)考試一樣，以平常心認(rèn)真應(yīng)對(duì)即可,?！睂O秀梅介紹說(shuō)。
張衛(wèi)民也表示,，學(xué)校高度關(guān)注疫情下,、高考前學(xué)生的心理狀態(tài),。“為突破高考最后一個(gè)月的瓶頸期,，除了必要的團(tuán)輔外,，學(xué)校開(kāi)展了教師與學(xué)生的談心談話活動(dòng)，班主任,、任課教師與每位高三學(xué)子進(jìn)行面談,，通過(guò)老師的關(guān)心和督促，深入了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),，及時(shí)消除學(xué)生的備考?jí)毫?，培養(yǎng)樂(lè)觀自信的心理品質(zhì)?！?/p>
同時(shí),，太原五十三中還加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，通過(guò)釘釘平臺(tái)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì),，實(shí)行網(wǎng)上家訪,，將備考前的注意事項(xiàng)通知到家長(zhǎng)，借助家長(zhǎng)的力量幫助學(xué)生調(diào)整情緒,、積極理性備考,。該校還借力專(zhuān)家，邀請(qǐng)專(zhuān)家入校以班級(jí)聯(lián)播方式進(jìn)行專(zhuān)題輔導(dǎo),，強(qiáng)化備戰(zhàn)思維和考試技巧的訓(xùn)練,。
6月28日上午，省實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉行了高三學(xué)生畢業(yè)典禮,。往年要持續(xù)3個(gè)半小時(shí)的畢業(yè)典禮,，今年縮短到了1小時(shí)10分鐘，沒(méi)了家長(zhǎng)的陪伴,，少了從校長(zhǎng)手中接過(guò)畢業(yè)證的環(huán)節(jié),，但隆重、簡(jiǎn)短的畢業(yè)典禮也贏得了師生們贊嘆,，比如增加了一個(gè)環(huán)節(jié)：學(xué)生給后勤,、行政等工作人員獻(xiàn)花并鞠躬致謝，感謝他們3年的默默付出,，以及在疫情防控期間細(xì)致,、溫暖的守護(hù)。
“今年我們共同的抗疫經(jīng)歷,，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)對(duì)‘責(zé)任’二字理解得更加深刻,。在抗擊疫情中，我們看到鐘南山,、李蘭娟,、張文宏等專(zhuān)家的作用,，更看到了1.2萬(wàn)名90后甚至00后勇敢逆行成為抗疫勇士，他們是這個(gè)時(shí)代的英雄,?！睂O秀梅在致辭中表示，“正是不平凡的時(shí)期才能造就不平凡的人,。在逆境中成長(zhǎng)的你們更能迎難而上,，更能戰(zhàn)勝重重困難，成為跨越艱難險(xiǎn)阻的勇士!”
應(yīng)對(duì)疫情下特殊高考,，專(zhuān)業(yè)老師給考生和家長(zhǎng)提出建議
“這次疫情對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都很特殊,，尤其是對(duì)要參加人生大考的高三學(xué)子們來(lái)說(shuō)，疫情的‘重大性’,、與每個(gè)人健康的‘相關(guān)性’,，以及一定程度的‘未知性’都會(huì)帶給他們情緒的波動(dòng)?！碧瓗熢焊街行睦斫】抵行闹魅卫铈面梅治稣f(shuō),。她與該中心鹿心慰、趙鶴嵐,、張璇等年輕教師一起,，為考生們?cè)趥淇甲詈箨P(guān)頭，如何有效調(diào)整心理提出具體建議,。
對(duì)考生反映“沒(méi)有信心”的問(wèn)題,，幾位老師表示：“想要徹底獲得自信，最關(guān)鍵的是需要一步一步的行動(dòng),。以下為考生提供一種提升行動(dòng)力的方法：開(kāi)始復(fù)習(xí)前,，規(guī)劃出每一步小而可行的步驟，比如關(guān)閉手機(jī),、關(guān)好房門(mén),，設(shè)置一個(gè)30分鐘的鬧鈴。復(fù)習(xí)有關(guān)力學(xué)的知識(shí)——在鬧鈴響起時(shí)休息5分鐘——繼續(xù)進(jìn)行半小時(shí)復(fù)習(xí),，做一份力學(xué)試卷,。這些小步驟一個(gè)一個(gè)完成，你就能獲得一次又一次的滿足感和成就感,，自信心也會(huì)隨之而來(lái)?！?/p>
有些考生平時(shí)成績(jī)很好,，一到考試就如臨大敵發(fā)揮不佳甚至失常。如何調(diào)整好考試狀態(tài)?幾位老師表示,，經(jīng)過(guò)對(duì)歷屆考生的調(diào)查,，考生最佳考試狀態(tài)其實(shí)是有共同特征的,，包括神情自信、適度興奮,、專(zhuān)注從容,、泰然處之。知道了自己的最佳目標(biāo)狀態(tài),，就可以利用大腦的認(rèn)知特點(diǎn)進(jìn)行考前意象訓(xùn)練,，即讓自己在冥想狀態(tài)下，想象自己以最佳的狀態(tài)經(jīng)歷考試,。經(jīng)考前反復(fù)多次練習(xí),，這可以明顯降低考生對(duì)考試環(huán)境等未知因素的恐懼和焦慮，讓考試成為“熟悉的老朋友”,，幫助考生在真正的考場(chǎng)上及時(shí)將狀態(tài)調(diào)整到最佳,。
高考牽動(dòng)著每一位考生家長(zhǎng)的心，家長(zhǎng)如何做好陪伴引導(dǎo)?幾位老師建議：首先,，愛(ài)的陪伴很重要——在備考期間多關(guān)注孩子本身而不是學(xué)習(xí)成績(jī),，給予孩子無(wú)條件的愛(ài)，營(yíng)造一個(gè)溫暖,、充滿愛(ài)的家庭環(huán)境,，可以幫助考生緩解壓力、減少焦慮的情緒,。其次,，在備考過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)盡量做到：陪伴在前,，引導(dǎo)在后,。明確自己首先是家長(zhǎng)，其次是教育者,。給孩子提建議時(shí)盡量不用命令口吻,，可以換個(gè)方式來(lái)表達(dá)自己的建議，如“老師說(shuō)了這幾天要降溫,，讓你們照顧好自己的身體,，所以你明天是否要加一件衣服呢?”
“家長(zhǎng)要從放松自己開(kāi)始。負(fù)面情緒具有傳染性,，家長(zhǎng)過(guò)于焦慮會(huì)給孩子造成很大壓力,。”李婷婷表示,，家長(zhǎng)要相信孩子有足夠的能力和認(rèn)真的態(tài)度去面對(duì)高考,。
記者李林霞
責(zé)任編輯： 吉政
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