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當(dāng)你老了

續(xù)義章

　　人老了，到底什么最重要?在我看來,，是健康,。那么，怎樣才能健康地活著呢?

　　這得先從微信圈里流行的一副對(duì)聯(lián)說起,。上聯(lián)是“愛妻愛子愛家庭,，沒有健康等于零”;下聯(lián)是“有權(quán)有錢有成功，沒有健康一場(chǎng)空”,。橫批是“健康無價(jià)”,。這副對(duì)聯(lián)之所以受追捧，是因?yàn)樗米钔ㄋ椎恼Z(yǔ)言,，揭示了人們對(duì)健康的理解和企盼,，在人們心中點(diǎn)燃了共鳴。

　　如此說來,，健康是第一要?jiǎng)?wù),，養(yǎng)生就是最好的妙訣。而養(yǎng)生,，首先是養(yǎng)心,。當(dāng)然，這里所說的養(yǎng)心,，不是指保護(hù)好自己的心臟,，而是指調(diào)整好自己的心態(tài),，包括思想、情感,、情緒和意念等,。淡然的心態(tài)，是人生的成熟,，因?yàn)槿松铍y得的是“心安”二字,。所謂心安，就是心里沒有后悔的事,，沒有虧心的事,，沒有想不開的事。給自己的心靈放個(gè)假,，不要成天看著別人的錯(cuò)誤,，記著別人的過失，那樣就好比在自己心里不斷堆積垃圾,，你能心情好嗎?唯有保持一顆寧?kù)o的心,，不貪圖富貴，不嫉賢妒能,，活得純粹,，活得自然，才能求得一個(gè)心安,。要知道,，欲修身，必先正心,，心正方能身安,，身安方能體健，體健方能延年益壽,。

　　當(dāng)你老了,，真的不需要再去管這管那了。兒孫自有兒孫福,，兒孫的事不要越俎代庖,，在疼孩子的同時(shí)，也要疼一下自己,。孩子們?cè)傩㈨?，感冒發(fā)燒還得自己受，別人也替不了你,。趁現(xiàn)在身體比較好,，條件也許可，喜歡吃啥就吃點(diǎn),，喜歡穿啥就穿點(diǎn),，喜歡玩啥就去玩,，不要刻薄自己,。比如說,，有些老年人，有閱讀和寫作的能力,，就去讀點(diǎn)史書,，玩玩文字，寫寫自己有趣的故事,，自我欣賞,，自我安慰，自我陶醉,，何樂而不為呢?

　　要知道,，我們真的是老了，體力,、精力都不如從前了,，各種“零部件”都不靈了，反應(yīng)也會(huì)越來越差,。穿越馬路,，不要急行，當(dāng)心碰著;上下樓梯,，扶著欄桿,，小心跌倒;搬拿東西，不必攀高,，以防摔傷……區(qū)區(qū)小事,，不可小覷，這既是身心健康的組成部分,，也是保護(hù)自己的關(guān)鍵所在,。

　　生活源于一切的感動(dòng)。感動(dòng)生活,，是一種心情,，是一種意境，更是一種溫馨,，在歲月長(zhǎng)河中品味生活,，感動(dòng)就會(huì)遍布心靈的每個(gè)角落。其實(shí),，人之最大的不自由,，是心靈的不自由。每個(gè)人都可有自由自在的人生,，都可活出一番大的境界,，但成熟的人不問過去,，聰明的人不問現(xiàn)在，豁達(dá)的人不問未來,，一個(gè)智慧的人必然要活在自己自由自在的心境里,。但是不管你想什么事，做什么事,，首先講究的是“事來心應(yīng)”,，“事去心止”，當(dāng)我們有了這樣的心境,，我們的人生就自由自在了,。

　　別忘了，身體是一切,，沒有了健康,，無法享受人生所有的樂趣。韶光易逝,，好好珍惜每一天吧,。人生就像一張有去無回的單程車票，又如同沒有彩排的過程,，每一天都是現(xiàn)場(chǎng)直播,，把握好每一天的演出，便是對(duì)人生最好的珍惜,。

　　愿所有的老年朋友,，朝著美好生活的夢(mèng)想和健康快樂的目標(biāo)一路前行，讓生命綻放奇跡吧!