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當你老了

續(xù)義章

　　人老了,，到底什么最重要?在我看來,，是健康。那么,，怎樣才能健康地活著呢?

　　這得先從微信圈里流行的一副對聯(lián)說起,。上聯(lián)是“愛妻愛子愛家庭，沒有健康等于零”;下聯(lián)是“有權(quán)有錢有成功，沒有健康一場空”,。橫批是“健康無價”,。這副對聯(lián)之所以受追捧，是因為它用最通俗的語言,，揭示了人們對健康的理解和企盼,，在人們心中點燃了共鳴,。

　　如此說來,，健康是第一要務(wù)，養(yǎng)生就是最好的妙訣,。而養(yǎng)生,，首先是養(yǎng)心。當然,，這里所說的養(yǎng)心,，不是指保護好自己的心臟，而是指調(diào)整好自己的心態(tài),，包括思想,、情感、情緒和意念等,。淡然的心態(tài),，是人生的成熟，因為人生最難得的是“心安”二字,。所謂心安,，就是心里沒有后悔的事，沒有虧心的事,，沒有想不開的事,。給自己的心靈放個假，不要成天看著別人的錯誤,，記著別人的過失,，那樣就好比在自己心里不斷堆積垃圾，你能心情好嗎?唯有保持一顆寧靜的心,，不貪圖富貴,，不嫉賢妒能，活得純粹,，活得自然,，才能求得一個心安。要知道,，欲修身,，必先正心，心正方能身安，身安方能體健,，體健方能延年益壽,。

　　當你老了，真的不需要再去管這管那了,。兒孫自有兒孫福,，兒孫的事不要越俎代庖，在疼孩子的同時,，也要疼一下自己,。孩子們再孝順，感冒發(fā)燒還得自己受,，別人也替不了你,。趁現(xiàn)在身體比較好，條件也許可,，喜歡吃啥就吃點,，喜歡穿啥就穿點，喜歡玩啥就去玩,，不要刻薄自己,。比如說，有些老年人,，有閱讀和寫作的能力,，就去讀點史書，玩玩文字,，寫寫自己有趣的故事,，自我欣賞，自我安慰,，自我陶醉,，何樂而不為呢?

　　要知道，我們真的是老了,，體力,、精力都不如從前了，各種“零部件”都不靈了,，反應(yīng)也會越來越差,。穿越馬路，不要急行,，當心碰著;上下樓梯,，扶著欄桿，小心跌倒;搬拿東西,，不必攀高,，以防摔傷……區(qū)區(qū)小事,，不可小覷，這既是身心健康的組成部分,，也是保護自己的關(guān)鍵所在,。

　　生活源于一切的感動。感動生活,，是一種心情,，是一種意境，更是一種溫馨,，在歲月長河中品味生活,，感動就會遍布心靈的每個角落。其實,，人之最大的不自由,，是心靈的不自由。每個人都可有自由自在的人生,，都可活出一番大的境界，但成熟的人不問過去,，聰明的人不問現(xiàn)在,，豁達的人不問未來，一個智慧的人必然要活在自己自由自在的心境里,。但是不管你想什么事,，做什么事，首先講究的是“事來心應(yīng)”,，“事去心止”,，當我們有了這樣的心境，我們的人生就自由自在了,。

　　別忘了,，身體是一切，沒有了健康,，無法享受人生所有的樂趣,。韶光易逝，好好珍惜每一天吧,。人生就像一張有去無回的單程車票,，又如同沒有彩排的過程，每一天都是現(xiàn)場直播,，把握好每一天的演出,，便是對人生最好的珍惜。

　　愿所有的老年朋友,，朝著美好生活的夢想和健康快樂的目標一路前行,，讓生命綻放奇跡吧!