臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 張春茂)近日,堯都區(qū)老年大學(xué)聘請國家二級心理咨詢師席雯,為老年人開展了《中老年人心理健康管理》知識講座,,幫助40余名老年人疏導(dǎo)心理壓力,,讓他們走上心理健康之路。
“你們每天有壓力嗎?”“有”;“有煩惱嗎?”“有”;“你們最關(guān)心的事情是什么?”“健康”……在當(dāng)天的講座開始之前,,心理咨詢師席雯與老年人進(jìn)行了互動,,并通過問答、探討,、交流,、講解心理知識等方式讓他們的心理更健康,。
參加當(dāng)天講座的老年人中,年齡最大的83歲,,最小的52歲,。心理咨詢師席雯主要從“情緒壓力給身體帶來哪些影響?”“哪些人容易產(chǎn)生心理問題?”“如何管理好自己的情緒?”“四種積極的心理狀態(tài)”“保持心理健康的八種方法”5方面進(jìn)行了講解。老人們對這堂課都非常的感興趣,,課堂上認(rèn)真筆記,、積極提問,課后,,又向老師咨詢了一些問題的解決方法,。
“在我們那個年代,沒有人關(guān)注心理健康,,能吃飽,、穿暖就不錯了,聽了這堂課才知道,,心理健康對人的影響這么大,。”70歲的劉大爺表示,,回家后要把這種理念給身邊的朋友們講一講,,讓他們以后也多注意心理健康,多參與這樣的講座,,增強與人溝通交往的能力,,增進(jìn)心理生理雙健康水平?!?/p>
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