世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死,，而是我站在你面前，你卻在玩手機,。這句網(wǎng)絡(luò)流行語正是當(dāng)下“手機時代”的真實寫照,。手機作為一種現(xiàn)代化通訊工具，初衷本是為了方便人們聯(lián)系溝通,，但隨著手機普及率的快速提高和智能手機的出現(xiàn),，有些人對這種便利的過分依賴卻演變?yōu)橐环N現(xiàn)代化心理疾病——“手機依賴癥”。
出門忘記帶手機就感覺心神不寧,，無法安心工作;當(dāng)一段時間手機鈴聲不響,，會感到不適應(yīng);總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺;別人手機鈴聲響起的時候總會下意識看看自己的手機;手機電池還未用完就著急充電;早晨一睜開眼睛就尋找手機，睡覺也不會關(guān)機,，上廁所也要帶手機;手機無法連接網(wǎng)絡(luò)就會產(chǎn)生焦慮感，甚至脾氣也變得暴躁起來……隨著智能手機功能的不斷豐富,，越來越多的人開始被“手機依賴癥”困擾,。在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，具有“手機依賴癥”傾向的人群以上班族和學(xué)生為主,。這類人群大部分是80后和90后,，他們接受新鮮事物的能力較強，在手機上刷微博,、購物,、玩微信，他們都是“忠實粉絲”,。他們一邊享受著高科技帶給他們的新奇體驗,，另一方面也被手機“捆綁”,。
無言的同學(xué)聚會
“如果聚會都變成這樣，那還有什么意義呢?”成女士說出這句話的時候長長地嘆了一口氣,。成女士所說的聚會是時隔五年后大學(xué)同學(xué)的首次聚會,，聚會前成女士還特意穿了一件上大學(xué)時穿過的裙子，滿懷期待的以為這場聚會能夠讓大家重溫一下大學(xué)時光,?！吧洗髮W(xué)的時候，大家總有說不完的話,，每天晚上我們宿舍都開‘臥談會’,，大家你一言我一語的，總是要聊到很晚才睡,?！碑厴I(yè)后大家各奔東西，工作,、結(jié)婚,、生子，各自忙著自己的事情,，成女士以為,，久別重逢時大家一定會暢談一番，重溫昔日的美好,。
的確,，聚會一開始?xì)夥蘸軣狒[，大家一見面都興奮地分享著彼此畢業(yè)后的經(jīng)歷,，但沒過多久,，氣氛就冷卻下來：有些同學(xué)拍桌上的美食、拍餐廳的環(huán)境,，然后上傳到微博或微信朋友圈,，剛把手機放下，沒過幾分鐘就又拿起手機回復(fù)別人的評論;還有的同學(xué)在網(wǎng)上開微店,，所以總是“機不離手”地忙著工作;玩游戲,、刷微博……雖然大家坐在同一個飯桌上，但卻都低頭沉浸在自己的手機世界里,?！芭紶柼ь^說幾句話，還是邊看手機邊說話,，二十幾個人的聚會，彼此間的交流還不如不見面時在手機上的交流多,?！背膳坑X得這樣的聚會，已經(jīng)失去了聚會本來的意義，大家都習(xí)慣了在手機上交流,，見面反倒覺得生疏了,。
生日宴變成“刷屏宴”
前兩天，家住市區(qū)西關(guān)花苑小區(qū)的侯大爺過八十大壽,，兩個孫女專門從上海趕回來給爺爺拜壽,，但這個生日侯大爺卻過的有點兒郁悶，這都是手機惹的禍,。侯大爺兒子在北京工作,，好不容易回來一次，侯大爺本想和兒子好好聊聊,，但沒說了幾句話,，兒子就躺沙發(fā)上玩手機了，“他還給我也買了一部智能手機,，說上面有很多好玩的東西,，還有我喜歡下的圍棋，但我根本不喜歡這東西,，只希望兒子能多和我說說話,。”午飯做好后,，侯大爺剛要動筷子,，卻被兩個孫女制止了，“爺爺,，先讓我們拍張照片,，咱全家人也來個合影吧!”拍照、修圖,、上傳,、添加文字描述、發(fā)微博,，兩個孫女忙活了好一陣才開始吃飯,，吃飯期間眼睛卻還是不離手機。侯大爺很感慨：“不知道手機有什么好玩的,，在我這呆了一下午,，卻都在不停地玩手機，我就不理解現(xiàn)在這些年輕人了,，手機有那么吸引人嗎?”
中小學(xué)生也受“手機依賴癥”
困擾如今,，手機也已經(jīng)在中學(xué)生乃至小學(xué)生中普及。家長給孩子配備手機的初衷本來是為了方便接送和緊急聯(lián)絡(luò),，但手機到了孩子們手中卻被賦予了更多的功能：玩游戲,、看小說,、登錄QQ和個人空間……家住市區(qū)向陽華府的賈女士說，自己的兒子才上小學(xué)三年級,，就整天抱著手機玩,，對此賈女士表示很無奈?！敖o他買手機本來是圖個方便,，沒想到現(xiàn)在他連作業(yè)都不做的玩手機，吃飯的時候也是吃上幾口看一下手機,，說他又不聽,，真讓人生氣?！辟Z女士告訴記者,，她打算沒收兒子的智能手機，把自己之前用過的老式諾基亞給孩子,，那個舊手機上面沒有上網(wǎng)和玩游戲的功能,，這樣一來應(yīng)該能減少孩子對手機的依賴。
“平時明明知道沒有短信或來電,，我也會掏出手機看一下,。”市區(qū)某中學(xué)一名剛參加完中考的男生說道,。他告訴記者,，無論是討論作業(yè)，還是組織聚會,、查詢問題,，大家第一個念頭都是馬上抓起手機聯(lián)系同學(xué)，或者直接百度搜索答案,。如果自己不玩手機游戲,，同學(xué)們討論的時候自己就無法參與到話題中，好幾天沒上網(wǎng),，不了解網(wǎng)絡(luò)新用語就有可能聽不懂同學(xué)們的談話,。“像‘人艱不拆’,、‘屋里親故’,、‘喜大普奔’這些詞語，都是在網(wǎng)絡(luò)上興起的,，如果我不及時上網(wǎng),，同學(xué)們聊的時候我根本不知道這些詞是什么意思?！睋?jù)山西師范大學(xué)的張老師介紹,，人們在玩手機的過程中往往會忽略了身體的疲勞感,，很多年輕人在睡覺前還不停地刷微博、微信聊天,、瀏覽網(wǎng)頁，導(dǎo)致一再推遲睡覺時間,，打亂了正常的生活規(guī)律,，導(dǎo)致第二天精神萎靡。而且長時間盯著手機屏幕會造成眼疲勞,，長時間過度使用觸屏手機,，還會導(dǎo)致手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無力,、動作不靈活,，形成所謂的“觸屏手”。其實,，“手機依賴癥”是伴隨著人們生活方式改變而產(chǎn)生的心理疾病,，手機本該為人所用，成為方便人們生活,、密切人與人之間聯(lián)系的工具,，但很多人卻被手機所“控制”，讓它占據(jù)了本該是和家人團(tuán)聚,、和友人娛樂休閑的時間,。手機似乎讓人與人之間離得更近，實則卻恰恰相反,。那么,，為何不讓手機“歇一歇”?下班回家或聚會時把手機放在一邊，盡情享受不被手機“打擾”的清靜時光,，節(jié)假日可以參加有益身心的活動,，如郊游、健身,、看書等,，把自己從手機的世界中“解放出來”。畢竟,，自己的身心健康,、人與人之間真實的情感交流遠(yuǎn)比一部冰冷的電子產(chǎn)品更為重要。
編后
手機依賴癥”是“病”,，得治,。
和其他類型的“上癮”相比，手機上癮的糾正更為容易些,，人是否被手機“奴役”,，關(guān)鍵要看自控能力的強弱決定,。中小學(xué)生自控較差，家長在給孩子配備手機時一定要三思,，確實需要的,，也要加強監(jiān)管。
“手機依賴癥”不可怕,，只要我們在生活中積極與人交談,、多讀書、多看報,，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù),，盡量將生活的重心從手機上移開。如果有空余時間,，最好多參加一些有益身心健康的戶外活動,，我們一定能夠戰(zhàn)勝它。(記者 荀丹薇)
責(zé)任編輯：劉靜
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