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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 成華 梁娟)入冬以來,，許多健身愛好者的健身激情不減反增,，愛好健身的他們轉(zhuǎn)移了“陣地”,，將運(yùn)動場地由戶外轉(zhuǎn)向了室內(nèi),。12月6日，記者走訪多家健身中心和健身器材營銷店發(fā)現(xiàn),，每家健身中心都非常熱鬧,，而且隨著冬季室內(nèi)健身潮的來臨，健身器材也迎來銷售高潮,。

健身房里很火熱教練提醒防傷身在平陽南街某健身中心門口,，記者看到前來健身的會員絡(luò)繹不絕，健身房內(nèi)幾個中年男子在跑步機(jī)上快速奔跑,，個個滿頭大汗,。一旁的教室內(nèi)教練正在給會員們講解動感單車的課程,。進(jìn)行器械鍛煉的市民劉勇說，以前每周都要抽出時間進(jìn)行戶外運(yùn)動,，比如跑步,、打籃球?？墒?，現(xiàn)在天氣越來越冷了，到健身中心鍛煉自然成了他堅(jiān)持鍛煉的不二選擇,。該健身房的健身顧問兼教練小雨告訴記者,，10月份健身房內(nèi)的人氣就開始上升,，自入冬后報名參加健美操,、瑜伽等運(yùn)動項(xiàng)目的人越來越多，而現(xiàn)在正是會員健身,、上課最多的時候,。

然而，在冬季健身的隊(duì)伍當(dāng)中也有不少市民由于運(yùn)動方式不當(dāng)或運(yùn)動強(qiáng)度過大傷了身,?！拔液镁脹]鍛煉了，天冷以后我總覺得每天都特別懶不想動,，聽朋友勸說后我也跟上她來參加健身項(xiàng)目,。好久沒鍛煉了總是感覺很興奮，對健身房的每個器材都想試練一下,，沒想到剛在器材上動了幾下大腿處就十分疼痛,，像肉被撕開了一般?！笔忻裉K李艷女士對記者說,，朋友陪她去醫(yī)院檢查得知，因?yàn)楹镁脹]鍛煉突然就做劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致肌肉拉傷,，需要靜養(yǎng),。

無獨(dú)有偶，穆李虎曾是興國中學(xué)的一名體育老師,，因而結(jié)識了不少愛好運(yùn)動的朋友,。前幾日，他和朋友相約去打籃球,，沒想到發(fā)生了“意外”,。當(dāng)穆李虎搶到球躍起投籃后，落地時感覺腳踝扭了一下,?！爱?dāng)時我就知道是腳踝受傷了,，半個月來都沒再打球?？墒且恢芮敖?jīng)常感到腰有點(diǎn)不舒服,，干點(diǎn)活就難受得不行。到醫(yī)院一檢查,，是這幾天運(yùn)動過量了,，沒做好熱身導(dǎo)致腳踝和腰損傷。這不,，正讓按摩師給我按摩呢!”正在理療診所按摩的穆李虎對記者說,。

采訪中記者了解到，近期在室內(nèi)健身中受傷的市民不在少數(shù),。12月7日,，市民宋浩致電本報，冬季健身哪些細(xì)節(jié)需要注意?對此,，小雨表示正確有效的健身途徑是,，先進(jìn)行熱身，然后在器械上做負(fù)重訓(xùn)練,，隨后進(jìn)行瑜伽等有氧運(yùn)動,。具體來講，冬季健身首先要做好熱身工作,，尤其是器械訓(xùn)練時,，要有針對各個部位的熱身，以免造成肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷;室內(nèi)鍛煉時應(yīng)定時開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣清潔,、新鮮、流通;冬季室內(nèi)健身保暖也很重要,，小雨說：健身服輕便,、舒適最重要，關(guān)鍵是室溫也要保證,，像我們俱樂部的室溫是最適合健身的,。”鍛煉完后身體會發(fā)熱,，切不可站在風(fēng)大的地方吹風(fēng);鍛煉過程中隨著運(yùn)動量的加大要注意減少衣物,。

健身器材賣得火為保安全謹(jǐn)慎選如今天氣逐漸寒冷，外面的冷風(fēng),，阻擋了市民們外出活動的腳步,。雖然健身房里很火熱，但是記者走訪市場發(fā)現(xiàn)健身器材的銷量也不錯。不少健身愛好者圖方便,、省事購買健身器材在自己家里健身,，也有不少子女為表孝心給老人們購買健身器材，帶動了健身器材的銷量,。

“我這天氣一冷就怕出門,，雖然很想鍛煉，但是外面太冷,，健身房里人太多也不想去,。前些天看見同事給老人買了健身器材，我也尋思給家里買上一臺跑步機(jī),。

這不,，最近剛買下，雖然貴了點(diǎn)但是我們一家人都能健身,，要是去健身房辦卡只能一個人用,，這樣也劃算?！奔易∷痉ㄐ^(qū)的張女士對記者說,。

在市區(qū)平陽南街萬佳福超市二樓的健身器材專賣區(qū),，不少市民正在挑選健身器材,。負(fù)責(zé)該區(qū)的售貨員李華介紹，入冬以來,，室內(nèi)健身器材銷量漸增,，尤其是跑步機(jī)，受到不少市民的喜愛,。正在聽售貨員講解的蘇女士也想選擇一臺健身器材,，之前，公公婆婆每天都出去健身,，現(xiàn)在,，天氣越來越冷了，我就打算為老人選擇一款健身器材,，方便在家鍛煉,。可又不知道該如何選擇?”蘇亞平不禁有些疑惑,。

面對琳瑯滿目的產(chǎn)品和店員們“自給好評”的說法,，消費(fèi)者如何能夠挑選到放心的健身器材呢?為此，記者咨詢了市工商局堯都分局12315申訴舉報中心的工作人員,。

據(jù)該中心工作人員介紹,，近年來，隨著人們健身意識的不斷提高,，名目繁多的健身器材也越來越多地進(jìn)入了尋常百姓家,。消費(fèi)者在挑選室內(nèi)健身器材時,，應(yīng)查看產(chǎn)品的外包裝上是否標(biāo)注有生產(chǎn)日期、廠名廠址等相關(guān)內(nèi)容,。

同時,，使用前，應(yīng)仔細(xì)查看產(chǎn)品說明書,，做到合理健身,、安全健身。不要因?yàn)橐粫r疏忽或貪圖產(chǎn)品價格相對低廉,，而使健身變成“傷身”,。