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隨著全民健身潮的掀起,，越來越多的市民參與了不同形式的健身活動,，尤其是老年人,，他們自信,、熱情，成了健身隊伍中一支重要的組成軍,。每天早晚,，城區(qū)各大公園、廣場都可看到老年人們組成的健身隊伍,。
在我市迎賓大道的迎賓園,，每天7時準時聚集著一支隊伍，路過的行人不時駐足停留觀看,，他們或練拳,，或舞劍，或舞扇，個個精氣神兒十足,。

共同愛好 齊聚健身地

7月8日6點半,，記者來到迎賓園，感受他們的健身熱情,。很遠就看到不少成員在做著熱身運動,。隨著成員的陸續(xù)到齊,，在一位老者的帶領下開始鍛煉起來,。“姑娘,，之前沒見過你們,，也是來健身嗎？年輕人是該多鍛煉鍛煉,?！崩险咝χf。
在優(yōu)美的樂符跳動下,，他們整齊地挪動輕盈的步伐,，一會扭起腰身，一會擺起雙臂,，一會成雄鷹展翅,，練起了太極拳。記者發(fā)現(xiàn),，原本駐足停留的人們,，被他們的氣氛感染的“舞動”起來。
“我們也該參加些健身項目了,，自從畢業(yè)后就懶得不動了,。看著他們健身鍛煉,，我們還有什么原因賴床……”一名20歲出頭的小伙自愧不如地對同伴說道,。

傾心“傳授” 帶動健身潮

太極拳“訓練”結(jié)束后，記者對部分成員進行了采訪,。成員劉清亮對記者說,，領隊的老者是他們這支隊伍的“免費教練”，帶領他們學習已經(jīng)很久了,，教會了一批又一批成員,。
“他是我們的‘領導’，都是他我們才堅持下來的,?！痹诖藿鹌嫉慕榻B下，記者了解到，那位被稱為“領導”的老者名叫李福林,，年近七旬,。原來，李福林退休后,，便把健身的舞臺從單位搬到小區(qū),，每天堅持鍛煉，感染了不少小區(qū)居民,?！拔抑斑€經(jīng)常去師大鍛煉，不斷找相同愛好者交流,、切磋,。”李福林對記者說,，后來因為“拜師學藝”的人太多,，為了感染更多的人，他們將訓練基地轉(zhuǎn)移到了迎賓園,。
慢慢地,，越來越多的人跟在李福林的背后悄悄“偷師”，而李福林也樂此不疲,，根據(jù)每個人身體狀況不同,，因材施教”，免費為大家提供運動“套餐”,。
然而,，這個“領導”當?shù)囊稽c也不輕松，記者在采訪中了解到,，每教大家一段新的動作前,，李福林都要認真地“備課”?！坝械睦先藢W得慢,，就像我吧，學得慢忘得快,，一個動作要學十幾遍,，他都不厭其煩，直到我們掌握為止,?！?5歲的梁大爺對記者說。

“家”有領導 快樂在一起

記者發(fā)現(xiàn),，前來鍛煉的人以老人居多,，在和他們交流中才知道,，當老年人退休離開了夜以繼日的工作崗位，很容易有失落感,。所以,，在這種情況下就要走出家庭，學習新東西,?！皶r刻保持一顆好奇心，擁有一個好的心態(tài),，有助于延緩衰老,、強身健體，這是健康長壽的一大秘訣,?！币徽劦浇∩眇B(yǎng)生,，李福林總有說不完的健康經(jīng),。
“和大家在一起我很開心，有說有笑大家伙兒一起樂,?！崩罡Ａ终f，在這個小集體中,，他很樂意做力所能及的事為大家服務,，也希望更多的人加入到健身隊伍中，與大家一起運動,，一起健康,，一起快樂。同時,，大家有什么困難,、煩惱都能一起解決。
  在我市某單位工作多年的周先生,，現(xiàn)在退居二線后基本每早跑步前來鍛煉,。“兩個月前路過這里,，看到大家在練太極,，我就參與進去溜了一圈。沒想到,，自己有了新動力,，現(xiàn)在每天早晨一到點就起來了。等我正式退休后,，我便會正式學習,?！敝芟壬f道。

(記者 亢亞莉 梁娟)