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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 梁娟)如今,，喝鮮果汁成了不少市民的首選降暑方式,。“我認為喝果汁是種很健康的方式,，既讓孩子感覺到?jīng)鏊瑺I養(yǎng)也豐富?！?月16日,，李女士告訴記者，給孩子榨果汁成了她每天的閑暇趣事,。

鮮榨的水果汁不僅走進了千家萬戶,，而且在各大飲品店也頗受歡迎,。記者在財神樓北街一家飲品店看到,，鮮榨的檸檬汁、西瓜汁,、蘋果汁,、苦瓜汁等飲品都賣得不錯?！拔蚁矚g喝鮮榨的果汁,，每次和朋友在附近逛街，都會來一杯,，我覺得特別好喝,。”正在和朋友享受“美味”的苗女士說道,。

很多市民認為鮮榨的果汁比直接吃水果更加營養(yǎng),，但事實并非如此?！艾F(xiàn)在鮮榨果汁成了很時尚的事情,，大家不約而同選擇這個方式，其實直接吃水果蔬菜更健康,、更營養(yǎng),。”堯都區(qū)西街辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的一位醫(yī)生說道,，在使用榨汁機的過程中,，容易把水果的營養(yǎng)成分破壞掉，不溶性的纖維和鈣等微量元素也會被留在渣子當中,，無法被人體有效吸收,。

那么，各類新鮮的水果汁是否人人皆宜?該醫(yī)生告訴記者,，脾胃虛弱人要少食涼性水果,，比如，當下熱賣的梨,、西瓜,、檸檬等都屬涼性水果,，再給果汁中加入大量冰塊，是萬萬不可的,，尤其是多數(shù)女性屬于寒性體質(zhì)，但若是飲用大量冰鎮(zhèn)或寒涼性果汁的話,，雖然嘴上涼爽,，但是會加重宮寒，引起不同程度的癥狀,。所以,，愛喝果汁的市民，還是要適量飲用,。