“如果天氣好的話,，每天都堅(jiān)持到操場(chǎng)走五圈,，算下來也有兩公里，這對(duì)身體大有好處,?！闭驹谘矍暗膮稳f(wàn)清,，看起來精神狀態(tài)十分好，如果不是老人自我介紹,，很難想象他已經(jīng)89歲高齡,。談及自己的健身方式，老人聲如洪鐘地說：都是走出來的,?！眳稳f(wàn)清老家在河南省安陽(yáng)市，1944年,，呂老跟著父母到曲沃縣曲村安家,。“當(dāng)時(shí)我也就19歲,，在曲沃卷煙廠工作,，每天的工作就是卷紙煙?！痹谇志頍煆S干了十年后,，呂萬(wàn)清又來到臨汾,，我清楚記得我們?nèi)沂?954年從曲沃來到臨汾，在當(dāng)時(shí)的搬運(yùn)社工作,，每天就是推著平車在城里負(fù)責(zé)送貨,，在搬運(yùn)社一直干到1984年才退休?！眳稳f(wàn)清告訴記者,，他也就是在那時(shí)練就了一副好身板。
呂老的一生,，可以說真正趕上了“生在舊社會(huì),，長(zhǎng)在紅旗下”，對(duì)于今天的生活特別滿足,。小時(shí)候也是吃了苦,，受了罪的，當(dāng)時(shí)沒吃沒喝,，能糊口填飽肚子就不錯(cuò)了,，哪能和現(xiàn)在相比，想吃什么就吃什么,?！薄案赣H在48歲就離開了我們，老伴也 在14年前去世了,，孩子們不放心,，讓我跟著他們一起住?！崩先擞?個(gè)子女,，年齡最大的也66歲了，跟著兒女吃住,，老人的生活也十分開心,，兒女的事咱不操心，兒孫自有兒孫福,，我現(xiàn)在每天就是出來鍛煉,，散散心?！奔易∝曉航值膮稳f(wàn)清每天早上6時(shí)就起床,，喝一杯開水后，來到山西師大操場(chǎng)或市體育場(chǎng),，繞操場(chǎng)走上五圈?！拔迦蛪蛄?，畢竟年齡大了,，不能太勞累，適度鍛煉最好,?！眳稳f(wàn)清笑著說，他從退休到現(xiàn)在每天走五圈的習(xí)慣,，算一算已經(jīng)有30年時(shí)間了,，除過雨雪天氣，他每天都會(huì)堅(jiān)持,。
呂萬(wàn)清老人的堅(jiān)持讓他的身板也十分硬朗,，走起路來絲毫不遜于年輕人，雖然已是耄耋之年,，他眼不花,、耳不聾。他還告訴記者,，他的飲食也十分規(guī)律,，從來不挑食，以清淡為主,，但是偶爾也會(huì)吃點(diǎn)肉,、喝點(diǎn)酒。每天早上8時(shí)30分，開始吃早餐,，一個(gè)饃,、一個(gè)雞蛋和一碗米湯，中午一般吃面,，晚飯也就是米湯、饃饃,。
老人笑著告訴記者,，他喜歡吃肉，但是現(xiàn)在不多吃,，有肉就得喝點(diǎn)酒,，一次也就喝一兩多點(diǎn)?！彼贻p的時(shí)候也喝酒,，而且酒量還不錯(cuò)，現(xiàn)在年齡大了,，每次喝一兩,。而對(duì)于抽煙，老人說,，他11歲時(shí)就開始抽煙,，但是在50歲那年因?yàn)榭人詤柡?，醫(yī)生建議戒煙，他下定決心戒煙,，現(xiàn)在有些人說煙難戒,，我看是沒決心，咋能戒不了,，那是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)持,。”“我還會(huì)堅(jiān)持走下去,，現(xiàn)在不是提倡全民健身,，咱也響應(yīng)號(hào)召，對(duì)自己身體有好處,?！睆乃麍?jiān)毅的眼神里，看出了老人對(duì)于走路健身的熱愛,。
記者張瑩超
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