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    “一年之計在于春，一日之計在于晨”,，隨著人們健康意識的提高,，越來越多的人加入到晨練的隊伍中，可是10月20日，家住鼓樓北的劉先生發(fā)覺，晨練完后總有種胸悶、呼吸困難的感覺,。
    劉先生一直以來都有晨練的習慣，每天早上7時左右走出家門,，到自家小區(qū)附近踢毽子,。“最近幾天每當早上鍛煉一會兒,，就有種胸悶的感覺,?！眲⑾壬f，也不知道是自己身體的原因還是由于氣候原因?qū)е碌摹?br />     家住解放路的許女士,，每天早上都會相約幾個朋友,，一起前往平陽廣場鍛煉身體?！拔夷昙o大了,，睡眠也少了很多，不論什么天氣,，每天早早地就出來鍛煉身體,。”許女士告訴記者,，可是每當遇到霧天鍛煉結(jié)束后,，總感覺身體不是很舒服，特別是感覺呼吸困難,，也不知道是什么原因造成的,，到底應該怎樣晨練才更科學呢？為此,，記者咨詢了商會社區(qū)衛(wèi)生服務站的馮燕榮醫(yī)師，霧天對人身體健康有一定的危害,，因為霧天濕氣較大,，而且存在一些病原體，可以引起呼氣困難,，而且霧霾天極易使哮喘復發(fā),，包括支氣管哮喘、支氣管炎,、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等疾病,，還會影響平常在運動過程中皮膚的散熱功能，很容易讓人感到氣悶頭暈,?！瘪T燕榮說，尤其是老年人,，免疫力相對較低,，抵抗力差，長期在霧天中鍛煉,，很容易引發(fā)老年慢性病,。
    “最近幾天空氣質(zhì)量不是很好，所以廣大市民晨練不宜過早,，最好等太陽出來后再進行鍛煉,?！瘪T燕榮建議有晨練習慣的市民，如果遇到有霧的天氣最好選擇在室內(nèi)鍛煉,，鍛煉不宜過于激烈,，做徒手操、原地跑步等一些簡單運動即可,，老人應盡量減少外出,，晨練前要注意適當飲水,補充水分也很重要。
    記者田志華