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    “一年之計在于春，一日之計在于晨”，隨著人們健康意識的提高,，越來越多的人加入到晨練的隊伍中,，可是10月20日，家住鼓樓北的劉先生發(fā)覺,，晨練完后總有種胸悶、呼吸困難的感覺。
    劉先生一直以來都有晨練的習(xí)慣,，每天早上7時左右走出家門，到自家小區(qū)附近踢毽子,?！白罱鼛滋烀慨?dāng)早上鍛煉一會兒，就有種胸悶的感覺,?！眲⑾壬f，也不知道是自己身體的原因還是由于氣候原因?qū)е碌摹?br />     家住解放路的許女士,，每天早上都會相約幾個朋友,，一起前往平陽廣場鍛煉身體,。“我年紀(jì)大了,，睡眠也少了很多,，不論什么天氣，每天早早地就出來鍛煉身體,?！痹S女士告訴記者，可是每當(dāng)遇到霧天鍛煉結(jié)束后,，總感覺身體不是很舒服,，特別是感覺呼吸困難，也不知道是什么原因造成的,，到底應(yīng)該怎樣晨練才更科學(xué)呢,？為此，記者咨詢了商會社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的馮燕榮醫(yī)師,，霧天對人身體健康有一定的危害,，因為霧天濕氣較大，而且存在一些病原體,，可以引起呼氣困難,，而且霧霾天極易使哮喘復(fù)發(fā)，包括支氣管哮喘,、支氣管炎,、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等疾病，還會影響平常在運動過程中皮膚的散熱功能,，很容易讓人感到氣悶頭暈,。”馮燕榮說,，尤其是老年人,，免疫力相對較低，抵抗力差,，長期在霧天中鍛煉,，很容易引發(fā)老年慢性病。
    “最近幾天空氣質(zhì)量不是很好,，所以廣大市民晨練不宜過早,，最好等太陽出來后再進行鍛煉?！瘪T燕榮建議有晨練習(xí)慣的市民,，如果遇到有霧的天氣最好選擇在室內(nèi)鍛煉，鍛煉不宜過于激烈,，做徒手操,、原地跑步等一些簡單運動即可,，老人應(yīng)盡量減少外出，晨練前要注意適當(dāng)飲水,補充水分也很重要,。
    記者田志華