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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 梁麗)“前天晚上，我剛躺下打算睡覺，突然感覺手腳麻木,、說話不利索，持續(xù)了一會兒就沒事了,，后來醫(yī)生告訴我是血壓過高引起的。血壓高導(dǎo)致心梗,、腦梗的幾率比較高?！币ε肯蛴浾哒f道,，是什么導(dǎo)致‘血壓波動’，突然升高呢?‘血壓波動’大一般在什么情況下容易發(fā)生?為何壓力,、熬夜等會讓人血壓升高?如何才能把血壓控制好?”11月8日,，記者對此咨詢了高血壓方面的專家劉建祥醫(yī)生。

“精神緊張,、壓力大,、經(jīng)常熬夜等，都會讓血壓‘偶爾升高’,，尤其是中老年人,，隨著年齡增長，成為了‘血壓波動’的高危人群,?！眲⑨t(yī)生說，在“持續(xù)壓力”下,，交感神經(jīng)和各種激素及炎癥因子的共同作用下,，心臟收縮加強(qiáng)、加快,，心輸出量增多,，身體大部分區(qū)域的小血管收縮，外周阻力增大,，于是血壓就升高了,。而血壓波動大或變異大和血壓升高一樣,，都是血管病變、擴(kuò)張以及神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)的結(jié)果,，屬于一種疾病狀態(tài),。

劉醫(yī)生提醒廣大高血壓患者，高血壓會損害“壓力感受器”和血管,，易引起血壓波動,，高而波動的血壓，更可能導(dǎo)致血管破裂,。值得注意的是,，患有高血壓的患者，清晨易出現(xiàn)血壓急劇上升的現(xiàn)象,，被稱為“血壓晨峰”,，這是導(dǎo)致心腦血管事件發(fā)生的獨立危險因素，建議市民養(yǎng)成晨起服降壓藥的習(xí)慣,。

同時,，建議患有高血壓的市民多吃新鮮水果、蔬菜,，如芹菜的根有降壓的作用,，但這些只能作為輔助的治療措施。平時還要注意少吃一些動物內(nèi)臟,，戒煙忌酒,，尤其是肥胖的患者要限制飲食，防止體重超標(biāo),。以上可總結(jié)為“三多三少”,，即多維生素、多無機(jī)鹽,、多纖維素,，少鹽、少脂肪,、少熱量,。