臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 張?zhí)N強(qiáng))時(shí)下,，廣場(chǎng)舞越來越受人們的喜愛,，不僅在夏天，在冬天晨練的人也很多,。對(duì)此,，醫(yī)生提醒市民，跳廣場(chǎng)舞雖然有健身和舒緩心情的作用,，但冬季跳廣場(chǎng)舞需適度,，以免對(duì)身體造成傷害。
12月5日,，記者在市區(qū)平陽(yáng)廣場(chǎng)看到,，許多市民正在跳著廣場(chǎng)舞。廣場(chǎng)舞究竟給健身者帶來了什么好處呢?常在廣場(chǎng)上跳舞的張女士表示：人上了年紀(jì),，身體的各個(gè)零件都不好使了,，腰、腿,、關(guān)節(jié)等部位老化得很厲害,，嚴(yán)重時(shí)走路都受影響。自從跳了廣場(chǎng)舞后,，這些癥狀有所緩解,，腰、腿有力了,，膝關(guān)節(jié)也不會(huì)經(jīng)常疼了,。跳廣場(chǎng)舞不僅能鍛煉身體，精神也好了很多,，每天和舞伴們聊聊天,、跳跳舞，放松了心情,，精氣神明顯有了改善,。此外，跳廣場(chǎng)舞還能與朋友們一起分享舞蹈的樂趣,，促進(jìn)大家的感情,，好處特別多?！睂?duì)于冬季跳舞的注意事項(xiàng),，記者采訪了市區(qū)花果街商會(huì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的辛醫(yī)生。
辛醫(yī)生表示：冬天天氣寒冷,，任何運(yùn)動(dòng)都有造成身體受傷的可能,，廣場(chǎng)舞也不例外，尤其是冬天更加大了出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)意外的幾率。在跳舞前一定要進(jìn)行熱身,，將身體的關(guān)節(jié)和肌肉活動(dòng)開,，健身結(jié)束后一定要穿好衣服，避免感冒,。運(yùn)動(dòng)時(shí)間如果較長(zhǎng),，還要注意補(bǔ)充一些食物和水分。同時(shí),，市民在冬季跳廣場(chǎng)舞一定要注意適度,，避免在健身時(shí)受到傷害?！?/p>
責(zé)任編輯：劉靜
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