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堯都區(qū):九旬老人愛(ài)板胡 養(yǎng)生保健有妙招

2017-02-28 22:12:27 來(lái)源:臨汾新聞網(wǎng)

  臨汾新聞網(wǎng)訊 “幸福的日子一天比一天好,,只要能拉著板胡,、聽(tīng)著晉劇,好好鍛煉身體,我就有信心向百歲沖刺,?!闭f(shuō)這話的喬守龍老人,,今年97歲,。

  喬守龍,家住堯都區(qū)車站社區(qū)鐵路大宿舍小區(qū)10號(hào)樓,??粗差^上擺放的板胡,九旬老人的話匣子就從板胡開(kāi)始了,。

  “18歲時(shí),,我開(kāi)始自學(xué)板胡。參加工作后,,我在單位成立的業(yè)余晉劇隊(duì)中,,一邊拉板胡,一邊唱晉劇,。從此,,這個(gè)愛(ài)好伴我一生,?!蓖诵葜蟮膯淌佚垼菍⑦@一特長(zhǎng)發(fā)揮到了極致,。他說(shuō),,哪里有晉劇票友,哪里就有他發(fā)揮余熱的“大舞臺(tái)”,。

  全家老小齊上陣,,歡聚一堂樂(lè)融融。在喬守龍的帶動(dòng)下,,老伴張秀珍率先帶頭,,又是打板,,又是主唱,兒女們也紛紛參與,。每到逢年過(guò)節(jié),,一場(chǎng)家庭音樂(lè)會(huì)便成了全家人共享歡樂(lè)團(tuán)圓時(shí)表演的“節(jié)目”。

  “《斷橋》《洞房》《打金枝》……這些都是我最喜歡的晉劇選段,,每天不拉上一段,,就感覺(jué)少點(diǎn)啥?!闭f(shuō)到這里,,喬守龍拿起他心愛(ài)的“寶貝”,來(lái)了一段即興表演,。

  2011年,,老伴張秀珍去世,喬守龍一度悲傷不已,。在兒女們的開(kāi)導(dǎo)下,,他不斷拉起板胡,唱起老伴最喜愛(ài)的那些旋律,,才逐漸走出心里陰影,。

  養(yǎng)生保健有妙招,自己發(fā)明“保健操”,。如今,,97歲高齡的喬守龍對(duì)自己的身體健康可謂照顧有加?!懊刻烨宄科饋?lái),,先喝一杯白開(kāi)水,清理腸道,。牛奶,、雞蛋、小米粥,,素菜為主少葷腥,,營(yíng)養(yǎng)均衡加運(yùn)動(dòng)?!闭f(shuō)起喬守龍的養(yǎng)生之道,,一旁的保姆笑著說(shuō)。

  “我年齡越來(lái)越大了,,出去運(yùn)動(dòng)不方便,,就這樣在家里搖搖頭、抖抖肩、扭扭腰,、捶捶腿,,從頭到腳,每個(gè)部位都要過(guò)一遍,,一個(gè)動(dòng)作重復(fù)三四次,。”喬守龍笑著說(shuō),,如今的生活質(zhì)量在不斷提高,,日子過(guò)得一天比一天紅火,他要養(yǎng)好身體,,向著百歲老人的目標(biāo)前進(jìn),。

  記者 成華


     

責(zé)任編輯:張茜

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