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    臨汾新聞網(wǎng)訊 愉快的暑假已經(jīng)進入尾聲，孩子們即將重返校園,。在這兩個月時間里,，孩子們從繁重的學業(yè)中解脫出來，過著輕松散漫的假期生活，如果驟然進入緊張的學習狀態(tài)，很多學生會在一時間難以從心理落差中緩過神來，容易出現(xiàn)“假期綜合征”。因此,，在開學之前，給孩子一個提前調(diào)整的過程,，及時讓孩子“收收心”很有必要,。

    要調(diào)整狀態(tài)先“靜心”。開學前一段時間,，家長就要幫助孩子從假期“晚睡晚起”的作息規(guī)律盡快調(diào)整到“早睡早起”,，盡量與上學后的作息時間同步，調(diào)整好生物鐘,。此外,，不要再讓孩子參加耗時耗力較多的娛樂活動，并控制看電視,、上網(wǎng),、玩手機等時間，讓孩子逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入學習狀態(tài),。

    要充分準備放“寬心”,。大部分孩子對暑假作業(yè)都是“前松后緊”，臨近開學才開始突擊,，甚至抄答案應(yīng)付了事,。家長要主動了解孩子暑假作業(yè)的完成情況，指導孩子安排好時間,，及早完成作業(yè),，避免臨時抱佛腳。暑假作業(yè)完成后,，不妨讓孩子溫習一下上學期學習的內(nèi)容,，也可以找來新學期的教材進行預(yù)習，溫故知新,。家長還可以陪孩子去書店,、文化用品商店走走，添置一些教輔用書,、文具用品,，從心理上為孩子做好開學的鋪墊。

    要明確目標鼓“信心”,。新學期意味著一個新的起點,，每個孩子都希望自己有一個更好的表現(xiàn),。這個時候是幫助孩子確定新目標的最佳時期,，家長一定要根據(jù)孩子的實際情況,，和孩子一起制定切實可行的新學期目標和學習計劃，使孩子“跳一跳,，夠得著”,，喚起孩子對新學期的期望，激發(fā)孩子積極向上的動力和斗志,。

    總之,，新學期開學，孩子出現(xiàn)一些不適應(yīng)的狀況在所難免,，家長應(yīng)理智對待,。要遵循循序漸進的原則，給孩子一個過渡期,，不能盲目加壓,，也不能粗暴指責，以積極的方法化解“假期綜合征”,，為孩子創(chuàng)造一個良好的開學環(huán)境,，讓他們以良好的精神狀態(tài)、飽滿的熱情開始新學期的學習,。（郭璞）