寒假如約而至,就在家長,、孩子都休閑放松的時候,也為壞習慣養(yǎng)成埋下了隱患,。晚上不睡,,早上不起;零食隨手可得,,再無正餐一說,;不出門,不下樓,,運動和學習常常被電視和游戲代替。這樣痛快的“放松”,,實際是對孩子的“放任”,,等假期結(jié)束回歸學校,需要很長一段時間重新調(diào)整,。
那么,,怎樣才能讓孩子既充分休息又過得卓有收獲呢?
其實,,假期是可以稍稍寬松一些的,,但這并不意味著假期沒有規(guī)矩。比如睡懶覺這件事,,重要的不是幾點起床,,而是每天都在相對固定的時間起床,不影響孩子正常的學習和生活,。
零食可以有,,但不能無節(jié)制。最好能事先商議好一個合理的飲食方案,,比如正餐前不可以吃零食,,用水果代替一部分零食,剩下孩子特別喜歡的零食,,可以有節(jié)制的吃,,這樣讓孩子既吃到零食又不會影響身體健康。
生命在于運動,。周末父母可以帶著孩子一起去逛逛公園,,或者安排一些體育鍛煉,還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩,。小孩子之間的追逐打鬧,,自有他們的樂趣,也達到了活動身體的目的,。
長時間看電視,、玩游戲勢必會影響孩子們的視力,、智力。家長要和孩子一起制訂一個合理的看電視,、玩游戲的時間和方案,,讓孩子不被電子設備“綁架”。因為是孩子親自參與制定的,,他就會有意愿遵守,。
一個張弛有度、安排合理的假期會讓孩子健康成長,,家長們還等什么呢,,趕快行動起來吧!
記者 高 雁
責任編輯:姚建