臨汾新聞網訊 隨著疫情防控形勢向好，開學復課后,，老師,、家長和學生如何調整狀態(tài)讓孩子們盡快步入學習正軌呢?市計生協(xié)會青春健康項目負責人,、省青春健康教育培訓師吳軍為家長支招,。
吳軍說,，從封閉的居家環(huán)境到了寬敞明亮的教室里,，很多學生很激動,，會不斷尋找各種機會與同伴交流自己的喜怒哀樂,，這時的課堂紀律需要老師有更大的耐心與技巧去引導,，而不只是死板地呵斥批評;在課余活動中，孩子們辨不清手腳輕重,、嬉笑打鬧的行為,，可能會導致一些小小的不愉快，老師,、家長要理性對待,，不可強硬干涉孩子們的交往;在不同的學習生活環(huán)境中，每個人都有不同的適應過程,，有快有慢,，都是正常的，大約需要一周左右,，大部分學生就能適應學校的作息時間,。
社會交往方面，學生應主動接觸老師,、同學,，禮貌稱呼對方的名字，積極幫助同學,，建立好關系,，融入同伴交往群體;在學習方面，需要制定學習計劃,，培養(yǎng)良好的學習習慣,，加強專注力的提升，鞏固學習效果,。此外,，還要主動向老師請教，喜歡一個老師可能就會提高本科的成績,。
吳軍建議,，如果一些學生確實感到自己在適應過程中有困難,，要及時向老師、家長求助,。經過長期的居家生活,，他們的活動強度減少、體能下降,，有些學生連背書包都快成負擔了,。進入校園，體育鍛煉要適當,，從散步,、慢跑、跳繩,、拉伸運動,、輕松舞蹈等開始，逐漸過渡到正常的體育運動訓練,，通過強健身體,，增加抵御疾病的能力，也能緩解精神上的壓力,。
老師要把網課期間當“視頻達人”的經驗拿出來,，讓課堂成為展示自己精彩學識的舞臺，引導學生養(yǎng)成積極向上的健康心態(tài),。學?？梢酝ㄟ^設置心靈減壓疏導室，配備心理老師,，來引導學生在課間,、午休時，通過聽輕松的音樂,、冥想催眠,、做減壓小游戲緩解焦慮情緒。還可以通過一對一提供心理咨詢的方式,，來幫助學生減輕壓力,，釋放情緒，以更好的狀態(tài)投入學習中,。
孩子們回家后,，家長要多聽少說，盡量不要用過來人的思想,、命令的語氣,、霸道的風格干涉孩子的事情。對于自己不能理解的事情，可以先耐心傾聽孩子的陳述,，邊聽邊思考,，再詢問他對這件事有哪些評價，最后再慎重發(fā)表自己的見解看法,。如與孩子見解不同,，可以和孩子充分討論，沒有達成共識時,，也不能靠發(fā)脾氣強迫孩子認同,。
吳軍表示，青少年們在經歷這次疫情后,，親身體驗并學習了應對困難的辦法,，面對未來，他們已經樹立了直面困難的勇氣,，堅定了戰(zhàn)勝困難的信心和必勝的決心、“一方有難,、八方支援”的大愛之心,、胸懷天下的感恩之心、報效祖國的赤子之心,。今后,，廣大青少年還要積極參與志愿服務，用扎實的科學知識,，為建設祖國而努力!
記者 郝海軍
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