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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 夏天,，在灼熱的陽(yáng)光下,，抹防曬霜,、戴帽子,、撐遮陽(yáng)傘……成了許多愛(ài)美人士出門的標(biāo)配，尤其是對(duì)紫外線過(guò)敏的人,，更是要做足防曬功課,。哪些人要特別注意防曬?如何做到科學(xué)合理防曬?6月7日，記者走進(jìn)市中醫(yī)醫(yī)院,，邀請(qǐng)?jiān)撛浩つw科主任李大慶談?wù)勅绾畏罆瘛?/p>

　　什么人需要防曬?李大慶說(shuō),，廣義角度講，人人需要防曬,。愛(ài)美之心人人有之,，合理的防曬，可以有效防止日光對(duì)皮膚的損傷,，減緩皮膚老化，減輕色素沉著,，防止皮膚變黑,，減輕雀斑、黃褐斑,、老年斑的加重,，使皮膚白嫩光滑富有彈性。狹義角度講，皮膚白嫩,、對(duì)紫外線過(guò)敏的人群,，必須做好防曬，以防止日曬傷和日光性皮炎的發(fā)生,。

　　如何做到科學(xué)合理的防曬呢?李大慶說(shuō),，這就要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)決定了。比如僅僅是預(yù)防皮膚曬黑,，可以采取物理防曬和化學(xué)防曬相結(jié)合的方法,，白天出門使用防曬衣、遮陽(yáng)傘,、冰袖,、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理防曬用品,，也可以結(jié)合涂防曬霜,，這樣防曬的效果會(huì)更好一些。但還要注意一個(gè)問(wèn)題,，就是敏感皮膚的人,，對(duì)防曬霜過(guò)敏，那就不能使用了,。此外,，對(duì)紫外線過(guò)敏的人群，接觸紫外線后發(fā)生日光性皮炎,，多形型日光疹,，更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)日光性白斑，那就要物理,、化學(xué),、藥物防曬相結(jié)合。還有患有嚴(yán)重必須避光疾病的人群,，那只能是有日光時(shí)間待在家了,。

　　此外，有些水果蔬菜有一定的抗紫外線作用,，李大慶建議,，可以在夏天適當(dāng)多吃西紅柿、西瓜,、南瓜,、胡蘿卜、木瓜,、柑橘等蔬菜水果,。另外,，吃蔬菜水果也是有講究的，有些是光敏性的蔬菜,，比如灰灰菜,、莧菜、芹菜,、菠菜,、茴香、花椒等,，吃了后馬上曬太陽(yáng),，就極有可能出現(xiàn)日光性皮炎，所以吃了這些光敏物后,，要盡可能不接觸日光,，做好防曬。

　　李大慶說(shuō),，中醫(yī)藥博大精深,，有一些中草藥也有預(yù)防紫外線的作用。比如綠茶,、玫瑰花,、菊花、金銀花,、槐花,、黃芩、吳茱萸,、蘆薈,、丹參、茯苓,、薏苡仁,、青嵩等。李大慶建議夏季可以常用茶飲和粥,，脾虛有濕者,，食用茯苓、薏苡仁,、 紅棗,、赤小豆粥。血壓高者,，食用菊花,、槐花、黃芩茶飲,。痛經(jīng)者,，食用玫瑰花、丹參茶飲,。暑濕者,，食用銀花、綠茶,、赤小豆茶飲,。便秘目赤者，食用槐花,、蘆薈茶飲,。

　　記者 郝海軍